Виола Ражкова | Психология

Когда я смотрю на пары, которые живут вместе много лет, я всегда смотрю в глаза. Можно быть рядом десятилетиями, но так и не встретиться по-настоящему. Просто два корабля, которые стоят на одном рейде, но каждый плавает под своим флагом...

Знаете это чувство, когда внутри будто сидит строгий контролер, который то и дело шепчет: «Ты должен (должна) лучше», «Ты опять не справился», «Посмотри, другим же легко, а ты...»? Это эхо той самой атмосферы, в которой многие из нас взрослели...

Мы привыкли считать жалость проявлением доброты и чуткости. Но психологи копнули глубже и увидели за этим чувством целый лабиринт мотивов и потребностей. Безусловно, жалость может быть искренним откликом на чужую боль, но часто она маскирует более сложные, а порой и не самые лицеприятные вещи...

Вы не опоздали. Вы просто сошли с чужой дистанции. И это не поражение – это первый честный поступок в вашей жизни. Психологи называют это «нормативным кризисом». Страшное слово для очень простого чувства: однажды ты просыпаешься и понимаешь, что играешь не по своим правилам...

Отвержение – это как смачный подзатыльник самолюбию, эдакое ощущение «Я какой-то бракованный». Казалось бы, беги от тех, кто ранит, как черт от ладана! Но нет же, нас почему-то тянет именно туда, где нам не рады...

У каждого из нас есть невидимый рюкзак. Там лежит всё, что мы не договорили, не простили, не решили. Обиды на маму, претензии к партнёру, страх, что мы недостаточно хороши, злость, которую нельзя показывать, нежность, которую стыдно проявлять. Мы таскаем этот рюкзак годами. Привыкаем к тяжести. Уже не замечаем, что спина болит, что дышать трудно, что шея затекла. Просто живём так – сгорбившись, под весом того, что внутри. А потом предъявляем претензии партнёру: «Ты меня не радуешь», «Ты не даёшь мне счастья», «С тобой тяжело»...