Виола Ражкова | Психология

В основе культа диет лежит бесконечная, изматывающая гонка за телом-призраком. Оно нарисовано в рекламе нижнего белья, собрано на компьютере из пяти разных моделей и отфотошоплено до потери пульса. Это коллаж из чужих генов, чужих обменов веществ, чужих пластических хирургов и чужого света софитов...

Мигрень — это не «сильная головная боль». Это отдельное неврологическое заболевание со своим механизмом, своей логикой и своей генетикой. Обычная головная боль — это симптом, который можно снять таблеткой и забыть...

«Улыбнись, ты такая красивая, когда не хмуришься». «Ну что ты злишься, будь мудрее, проглоти». «Хорошие девочки так себя не ведут». «Ты чего такая агрессивная? Тебе что, трудно быть помягче?»

«Мы на тебя всю жизнь положили, а ты…» «А вот я в твои годы уже работала, а не по психологам ходила». «Ты что, нас совсем не любишь? Звонишь раз в неделю». «Мы же для тебя старались, а ты неблагодарный». Если вы хотя бы раз слышали что-то подобное и внутри у вас что-то сжималось в тугой узел из вины, обиды и злости — добро пожаловать в клуб пытающихся отделиться без потерь. Только потерь не бывает. Сепарация — это всегда маленькая смерть прежних отношений. И это нормально. Больно, но нормально....

Мы привыкли проверять любовь бедой. Придёт ли друг ночью, поддержит ли мама, когда рушится мир, выслушает ли партнёр слёзы. Это важно. Но есть другой тест, о котором почти не говорят. Тест на радость. Представьте: у вас случилось что-то хорошее. Пусть маленькое, но внутри — тёплый свет. Вы наконец получили тот самый проект, пробежали первые 5 км, испекли пирог, который не развалился, или вам просто сделали искренний комплимент на улице. Вам хочется поделиться. Вы несёте эту драгоценность близкому человеку — маме, лучшему другу, мужу, сестре...