VINP | Товары для жизни

Вы замечали, как с годами появляется утренняя скованность? Как перестаёшь доставать до пола без усилий? Или как вдруг становится сложнее завязать шнурки? Многие списывают это на возраст и машут рукой: «ну что поделать, старость». Но на самом деле за этим стоят вполне конкретные биологические процессы. И, что важно, их можно замедлять. Начнём с главного — мышц. Пик мышечной силы приходится на 30–35 лет. А после этого мы начинаем терять в среднем 3–5% мышечной массы каждые 10 лет. Сначала это почти незаметно...

Знакомое чувство: вроде бы и вес в норме, и даже худеешь потихоньку, а в зеркало смотришь на себя и не узнаешь. Кожа висит складками, мышц не видно, тело какое-то… рыхлое. Как будто форму набрали, но не ту. И главное, непонятно, что с этим делать — то ли голодать дальше, то ли бежать в зал и убиваться до седьмого пота. Спойлер: ни то, ни другое не поможет. А часто — только усугубит ситуацию. На самом деле «рыхлое тело» — это не медицинский термин, а собирательное описание состояния, когда сочетаются несколько факторов...

Лето — время, когда даже убеждённые противники десертов внезапно обнаруживают себя с неизвестно откуда взявшимся эскимо в руке. Знакомая картина, правда? Вроде и есть совсем не хочется, а рука сама тянется к сладкой газировке, фруктовому льду или порции чего-то приторного и холодного. И ладно бы просто хотелось, но потом мы ещё и корим себя за это: «Опять я съела этот сахар, силы воли нет совсем». А зря. Потому что наша летняя тяга к сладкому — это не распущенность, а чистая физиология. И сегодня мы разберём, что именно происходит в организме, когда за окном +30...

Знаете ощущение: утром лицо будто отекло, кольца на пальцы налезают с трудом, туфли стали тесными? Часто в этом винят соленую еду на ужин или лишнюю воду перед сном. Но истинная причина может быть гораздо глубже. Ваши гормоны — тонкие и очень мощные регуляторы — постоянно командуют телом: когда задерживать жидкость, а когда выводить. И иногда они просто сходят с ума. Давайте разберемся, какие гормоны виноваты в отеках и что с этим можно сделать. У женщин приливы и отливы гормонов в течение месяца напрямую влияют на количество жидкости в организме...