Наталья Виноградова|High Heels Танцы|Москва

🐈‍⬛ Готовимся наполнить день лёгкостью и грацией! Мини-разминка для пробуждения: 🩵Потягивания вверх — представьте, что вас тянут за макушку. 🩵Наклоны к стопам (колени чуть согнуты) — опускаемся постепенно, дышим. 🩵Кошечка - на четвереньках округляем спину и делаем прогибы

Привет! Теперь вы можете поддержать моё творчество донатом по ссылке dzen.ru/...rue Приветствую и благодарю каждого!

Вчера все переворачивали календари 😅 а сегодня я перевернула свой годовой календарь 🥳 Выступаю в клуб кому за... 🍷

Тихими шагами уверенно к мечте✨ Ровно год назад я проводила онлайн-марафон 🧘🏽‍♀️"Растяжка+Здоровая спина" Многие меня просили повтор 😍 Что ж, повторяем. Главной задачей на марафоне будет ✅Избавиться от зажимов ✅Улучшить подвижность своего тела ✅Увеличить амплитуду шпагата ✅Сделать свои движения свободными и уверенными Хочешь? 😊Тогда заполняй анкету предзаписи и ты первая получишь приглашение на марафон и узнаешь условия 👇🏼https://forms.gle/fEc68RWSgGuGGWjj7