Наталья Виноградова|High Heels Танцы|Москва

В этой статье я расскажу, что я обычно беру на тренировки, мастер-классы и т.д. Обязательно поставьте лайк и добавьте в комментариях, что в вашей сумке, когда идете на танцы. 1. Одежда для тренировки 2...

Наверное уже не раз слышали такое выражение "МОЕ ТЕЛО - МОЕ ДЕЛО" Это главный слоган общественного движения Body Positive. Но только люди стали забывать, что это движение появилось в первую очередь для защиты от социальной несправедливости людей, у которых заболевания кожи, отсутствуют конечности, шрамы, ожоги и т.д. Сейчас много блогеров продвигают эту повестку как Любовь к себе, своему телу. Появляются баннеры и рекламные плакаты без идеального фотошопа, с морщинками, пигментными пятнами и т.д...

Если вы никогда не занимались спортом, но хотите сделать свое тело красивым и подтянутым, то вот вам несколько советов с чего и как начать 1. Занимайтесь онлайн Посмотрите разные видео-тренировки, определитесь что вам больше нравится или хотелось бы попробовать. Начните с короткой тренировки до 10 минут. Для начала этого будет достаточно 2. Купите красивую спортивную форму и инвентарь Это будет для вас мотивацией. Главное не убирайте инвентарь далеко на полки, пусть он будет на глазах 3...

Диетическое, раздельное, сыроедческое, фрукторианское,вегетарианское, интуитивное...и многих других видов питания и ограничений придерживается человек. Праздник должен оставаться праздником! Ничего страшного не случится, если вы в новогоднюю ночь порадуете себя салатом оливье, тарталетками с икрой или кусочком торта. Если в течении года вы придерживаетесь правильного питания и работаете над своей фигурой, то от одного дня за праздничным столом ваши усилия не исчезнут. В новогодние каникулы мы отдыхаем и готовимся ворваться в новый год с новыми силами...