ЗДОРОВЬЕ и АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ.

ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ! Поговорим о главных врагах долголетия, о наших губительных привычках. Три из них считаются главными: курение, алкоголь и наркотики... КУРЕНИЕ. На первый взгляд эта привычка кажется относительно безобидной. Однако она провоцирует хроническое отравление организма. Со временем курильщики сталкиваются с массой проблем с различными органами. в первую очередь страдает дыхательная система. Токсические вещества при вдыхании сигаретного дыма воздействуют на легочные ткани, раздражают слизистые оболочки бронхов и вызывают хронические воспалительные процессы...

ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ! Бананы продаются круглый год. Невысокая цена и реклама делают банан настолько привлекательным... Бананы-источник углеводов, витаминов группы В и минералов (кальций, магний). Этот плод, фрукт часто добавляют в рацион или перекус. Мы привыкли думать, что банан-это фрукт. на самом деле банан-это ягода. Ведь у него много семян и он состоит из трех отдельных слоев: наружной кожицы, мясистой середины и самой внутренней части, в которой находятся семена. То есть с точки зрения ботаники все это признаки ягоды...

ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ! Причин для плохого настроения может быть много. Стоит ли его часами терпеть?! Причины плохого настроения могут быть самыми разными, но точно не нужно ждать, когда оно улучшится само... Настроение напрямую влияет на качество нашей жизни. Когда вокруг ничто не радует, то страдает и психическое, и физическое здоровье. Скачки настроения могут быть связаны с хроническими заболеваниями, гормональными сбоями. Даже когда человек проголодался, настроение падает. Еще больше существует психологических причин для того, чтобы впасть в уныние...

ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ! Не можете никак уснуть? Возможно вам помогут советы народной медицины... Что же предлагает нам народная медицина, какие средства использовать для нормализации сна... Теплое молоко-рецепт, известный на протяжении тысячелетий. Принимать можно с добавлением меда. Молоко должно быть именно теплым, а не горячим. Мед-хорошо помогает для сна, когда надо быстро уснуть. ТРАВЫ. Пустырник-снимает нервное напряжение Ромашка. Рить чашку ромашкового настоя за полчаса перед сном: расслабление и...