Семейный психолог Вика Дмитриева

Какие слова сказать себе, если вы не вывозите Как поддержать себя прямо сейчас: – Я справлялась много раз и сейчас тоже справлюсь. – Это сложно, но я выдержу. – Я люблю себя любой. – Девочка моя, дай себе время, всё образуется. – Я поддержу себя столько раз, сколько будет нужно. – Не опускай руки, лучше сделать очень мало, чем не сделать ничего. – Я могу всё! – Я могу на себя положиться. – Мне не обязательно быть сильной всё время, чтобы справиться. – То, что я устала, не значит, что я сдаюсь. – Я заслуживаю такой же поддержки, какую даю другим. – Сегодня я сделаю столько, сколько могу, и этого достаточно. – Со мной всё в порядке, даже когда у меня что-то не получается. –  Мне не нужно заслуживать любовь, заботу и отдых. – Я себя люблю. Сохраните эти фразы, они правда помогают. Даже если вы просто прочитаете это вслух, станет легче. Проверено на себе! Обнимаю тех, кому это сейчас нужно, Ваша Вика Дмитриева.