Найти в Дзене
Закреплено автором
Семейный психолог Вика Дмитриева
Кто такая Вика Дмитриева?
758 · 2 месяца назад
Семейный психолог Вика Дмитриева
Мои психологические вебинары
2 месяца назад
Семейный психолог Вика Дмитриева
Как загадывать желания так, чтобы они сбывались? ⠀ В декабре многие из вас будут загадывать желания и ставить цели на следующий год. Я тоже буду писать свой список. Делаю я это по определенной схеме, проверенной годами. Сохраняйте, она работает! ⠀ 1. Сначала пишите всё подряд, что придёт в голову. Не задумываясь, как «правильно» и «неправильно». Если слишком долго думать про формулировки, частицы «не» и прочие ограничения, то придумать желания от души сложно. ⠀ 2. Потом распределите эти пункты по сферам жизни: Здоровье Красота Любовные отношения Семья Дети Работа Учеба, развитие Деньги Дом, быт Дружба Развлечения, досуг Путешествия Благотворительность ⠀ 3. Посмотрите, желаний в какой сфере получилось меньше/больше всего. Это показательно. И добавьте в пустующие сферы ещё желаний — для баланса. В каждой должно быть не меньше трех пунктов. ⠀ 4. Чтобы запустить процесс исполнения новых желаний, нужно проанализировать предыдущий опыт, это важно для нашего мозга. Но подводить итоги важно психологически правильно! ⠀ Для этого приглашаю вас на бесплатный Психологический корпоратив 20 декабря в 12:00 (мск). Участвовать может каждый, из любой точки мира. Встреча пройдет онлайн и поможет вам правильно завершить уходящий год, чтобы сделать прорыв в наступающем! Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке. ⠀ 5. Особое внимание уделите целям созидания, а не потребления. Это не квартиры, машины, сумочки - «мне!мне!мне!», а то, что вы можете дать другим, что можете сделать для других. Ничего не отдавать миру, а только требовать «дай!дай!дай!» — неэффективно. ⠀ 6. Открыто заявляйте о своих мечтах. «Скажешь — не сбудется» — это чушь! Наоборот, только если вы будете говорить открыто, о вашей мечте узнает тот, кто может помочь в ее осуществлении. ⠀ Я, вместе с главным Дедом Морозом страны, желаю каждому из вас, чтоб ваши желания исполнялись легко и с удовольствием. А мы вам в этом поможем. Как именно — рассказала в карусели, листайте! ⠀ И пишите в комментариях: придёте на бесплатный Психологический корпоратив?
2 месяца назад
Когда отношения нужно спасать?
В совместную жизнь каждый входит «со своим чемоданом»: предыдущим опытом, навязанными моделями поведения, обидами, комплексами, стереотипами и мечтами. Когда мы решаем быть вместе, мы пытаемся достать содержимое из обоих «чемоданов» и сложить в один, но не выходит! Чтобы всё поместилось, от ненужного хлама придётся отказаться. Но каждому хочется спасти своё, ведь ему всё это дорого и кажется, что лишнего у него нет. Примерно так можно охарактеризовать период притирки в отношениях, наступающий после конфетно-букетного периода...
20 часов назад
Моя сестра 10 из 10! Я это всегда знала, но снова убедилась, пока мы с ней играли в две мои новые игры «10 из 10» и «Стрём или норм», когда она навещала меня на съемочной площадке шоу «Новый день» для «ТВ3» Мы с ней смеялись до слёз, пока отвечали на вопросы! Жаль, не могу выложить все наши ответы, потому что у нас получилось видео длилось 24 минуты! Обе игры реально затягивают, останавливаться не хочется вообще: постоянно рождаются какие-то шутки, подколы, приколы с кем бы я ни играла! А я делала это: – с сестрой – с мамой – со старшими детьми – с друзьями – и, конечно же, с мужем! Прелесть в том, что с этими играми можно и повеселиться, и поспорить, и серьезные темы поднять, и лучше узнать друг друга. А ещё их можно найти на маркетплейсах. Идеальный подарок на праздники, вроде Дня всех влюбленных, 23 февраля или 8 марта, который вы точно станете использовать! И от цены будете в приятном шоке. Итак, «10 из 10» OZON: #2806993494 WB: #500476368 «Стрём или норм» OZON: #2807023577 WB: #518887912 Скажите честно: мы с Ритой похожи?)) Мы ведь двойняшки, и она старше на 7 минут. Больше материалов про воспитание детей, отношения в семье и с самими собой в моём Дзене! Чтобы не пропустить, подписывайтесь Бесконечно вас люблю, Ваша Вика Дмитриева ♾️❤️
2 дня назад
Чем заняться вместе?
Не столь важно, отмечаете вы день всех влюбленных или нет. Занятия, которые сделают ваши отношения с любимыми и/или с собой теплее и ближе, полезны всегда. Поэтому хочу поделиться с вами идеями о том, чем можно заняться вдвоём или самостоятельно, чтобы в вашей жизни было побольше счастливых моментов. 1. Посмотрите кино в пустом зале — только вы и история на экране. 2. Поужинайте в хорошем ресторане — либо вдвоём, либо в одиночку, но главное, без телефона. 3. Прокатитесь ночью на машине без маршрута — куда глаза глядят и с открытым окном...
2 дня назад
Как быстро и просто убить любовь?
Иногда между партнёрами словно пробегает чёрная кошка. Начинается разлад, упрёки, недопонимания. Это может случиться и с теми, кто совсем недавно стал парой, и с теми, кто живёт в браке долгие годы. Иногда это часть кризисных этапов, с которыми неизбежно сталкиваются и все юные девушки или парни, и все взрослые женщины или мужчины. Однако бывает, что недопонимание рождается из-за череды повторяющихся ошибок и в итоге убивает любовь. 1. Критика Вместо того чтобы критиковать партнёра за его характер, обсуждайте действия...
3 дня назад
Неприятная правда от психолога: мир несправедлив
Почему от идеи справедливости мира нужно отказаться? Пока есть внутреннее ожидание, что «жизнь сама разрулит», мы чаще: – не отстаиваем границы, – не берём своё, – не уходим из сомнительных отношений, – ждём, что кто-то заметит, как мы хороши, и вознаградит, но это ожидание «усыпляет» желание действовать. Ребёнок знает, что есть взрослый, который следит за порядком. Но настоящее взросление — это момент, когда мы понимаем, что никакого внешнего/высшего арбитра нет. Есть просто жизнь и она бывает разной...
4 дня назад
Как создать счастливую семью?
Принято считать, что залог счастливых отношений — это уважение, любовь и доверие. Но не всё так просто. Главный секрет для создания долгого брака и семейного счастья — найти то, что вас объединяет. 1. Создание семейных традиций Это может быть что-то не особо масштабное. Чашка кофе по утрам, поход по магазинам семьёй каждые выходные, ресторан раз в месяц. Что угодно! Главное – повторяемость событий делает пары более сплочёнными. Основные правила: – Создавайте традиции, которые касаются только вас, без привязки к детям Семейные традиции, объединяющие родителей и детей, — это прекрасно...
4 дня назад
Тест для пар к 14 февраля ❤️
Он поможет подсветить важные моменты в ваших отношениях и сделать их ближе Каждый должен заполнить анкету на листочке или в заметках телефона, а затем обменяться листочками/телефонами, чтобы прочесть ответы партнёра! 1. Самые классные моменты в наших отношениях — это когда … 2. Самый желанный подарок от тебя — это … 3. Самое приятное воспоминание, связанное с тобой, — это … 4. Самое приятное, что ты мне можешь дать/сделать, — это … 5. Чаще всего мы ссоримся из-за … 6. Мне хочется от тебя больше … и меньше … 7...
5 дней назад
Как принять решение о разводе и перестать жить по чужим «должна»
Привет, дорогие! Получила от подписчиков много вопросов о том, надо ли разводиться, не надо ли разводиться, как жить дальше, слушать родственников или нет и так далее. Выбрала из них самые распространённые и отвечаю! Нет, родственники не должны настаивать. Но могут? Да, могут. Надо ли им противостоять? Это вам решать. Вам нужно понять: как вы хотите прожить свою жизнь дальше? Но если вы встанете в позицию взрослого человека, вы поймёте: необязательно либо капитулировать, либо противостоять. Есть множество вариантов между этими крайностями...
1 неделю назад
Заставлять детей или договариваться?
Я получила такой вопрос от подписчицы. В их семье мама считает, что нужно договариваться и учитывать мнение детей почти во всём. А папа — что надо заставлять, ведь дети должны слушаться. Они ещё маленькие, и никакого выбора у них быть не может. Чей путь более психологически здоровый для детей? Этот вопрос подсвечивает нашу любимую дихотомию — чёрно-белое мышление. Когда кажется, что есть один верный вариант: или так, или так. Но знаете, что самое психологически здоровое для детей? Когда у них есть палитра способов вести себя и выбор действий...
1 неделю назад
Все женщины меркантильные! И мужчины тоже!
Почему? Потому что женщинам нравятся мужчины с деньгами. Но дело даже не в самих деньгах. Важнее то, что привело мужчину к этим деньгам – трудолюбие, выносливость, высокий уровень энергии, умение брать на себя ответственность, лидерские качества, смелость быть не таким как все. Даже без денег эти качества в мужчине привлекательны. И не только женщин, но и для мужчин. Эволюционно так сложилось, что нам всем независимо от пола нравятся те люди, у которых ресурса больше, чем у нас. Причём, не всегда...
1 неделю назад
Какой у вас тип отношений?
Кажется, что романтические отношения – это про двух взрослых людей. Но это только кажется! Какие типы отношений бывают? При таком формате один партнёр берёт на себя роль «родителя», а другой — «ребёнка». Тот, кто за «старшего», заботится и руководит. А «младшенький» занимает пассивную позицию, где от него ничего не зависит. Мужчина — типичный строгий «папочка», который запрещает женщине встречаться с неугомонными подругами, покрывает расходы на все её хотелки и бесконечно учит жизни. Женщина слушается, хотя иногда бунтует и обижается...
101 читали · 1 неделю назад
«Эта ваша психология не работает! Деньги что ли некуда тратить!»
Слышали такое? Тем временем я благодаря изучению психологии и работе с психологом: Ой, я могу перечислять ещё долго! Каждый раз, осознавая это, я испытываю огромную благодарность к каждому учителю на своем пути, к каждой книге по психологии, которую читаю, ко всем вебинарам, курсам, тренингам, которые проходила и, конечно, к своим психологам. Благодаря всему этому у меня совсем другое качество жизни. Поверьте, при общении с разными людьми сразу заметно тех, кто хоть как-то прорабатывает свою «голову» – читает книги по психологии, смотрит лекции, проходит вебинары, занимается с психологом...
107 читали · 1 неделю назад