VIDAMIN EXTRA - про здоровье, витамины, БАДы.

Если вы хоть раз сдавали общий анализ крови и видели в бланке заниженный гемоглобин, то знаете это чувство: вроде и не больна, а сил нет вообще. Встаёшь с утра - и будто не спала. Лестница на второй этаж ощущается как восхождение на Эльбрус. И вот тут многие начинают гуглить, какое железо пить, чтобы гемоглобин наконец пришёл в норму, а хелат железа повышает его показатели заметно мягче и быстрее, чем классические аптечные формы - об этом и поговорим сегодня простыми словами. Гемоглобин - это белок в красных кровяных тельцах, который переносит кислород по всему телу...

Наверное, вы слышали фразу про "французский парадокс" - когда французы едят жирную еду, пьют вино и почему-то реже сталкиваются с проблемами сердца. Секрет частично кроется в веществе под названием ресвератрол. Но не любой ресвератрол одинаково полезен - есть разница между формами, и сегодня разберемся, почему транс-форма считается наиболее ценной и как её выбрать грамотно. Ресвератрол - это природное соединение из группы полифенолов, которое растения вырабатывают для собственной защиты от грибков, ультрафиолета и прочих внешних угроз...

Есть такие вещи, которые работают тихо, без фанфар, но без них всё начинает разваливаться. Цинк - именно такой. Ты можешь спать восемь часов, есть более-менее нормально, ходить в зал - а сил всё равно нет, и настроение на нуле. И часто корень проблемы не в стрессе и не в возрасте, а в банальном дефиците этого микроэлемента. Особенно если речь о мужском организме, где цинк напрямую завязан на гормональный баланс. Тут все просто: цинк хелат для мужчин важен потому, что этот минерал участвует в синтезе тестостерона - главного мужского гормона...

Замечали, что после банки "энергетика" из аптеки бодрости хватает на час, а потом снова хочется лечь и не вставать? Возможно, дело не в дозировке, а в форме витаминов. Организм не всегда умеет "включать" обычные синтетические B-шки - для этого нужна дополнительная химическая реакция, метилирование. А у части людей она идёт со скрипом. Тут на сцену и выходят метильные (или активные) формы витаминов группы B - те, что организму уже не нужно доводить до ума самому. Простыми словами: обычная фолиевая...