ЭНЕРГИЯ ПОБЕД

Мы привыкли лечиться таблетками, но забываем, что самая мощная профилактика лежит на полках холодильника. Разберем главные «лекарства»: Овсянка, но не «быстрая» из пакетика. Возьмите цельную овсяную крупу (варится 15-20 минут). Она работает как «щетка» для сосудов, выводя плохой холестерин. Добавьте туда горсть любых ягод — и вы получите ударную дозу витамина С для иммунитета. Грецкие орехи и семена льна. Это растительная омега-3. Она защищает память от возрастных изменений. Съедайте 5-6 половинок ореха в день — это суточная норма для мозга...

Нас с детства приучали к мысли, что старость — это кресло-качалка и тишина. Но времена меняются, и мы меняемся вместе с ними! Ваш биологический возраст зависит не от года рождения, а от состояния вашего позвоночника, эластичности сосудов и, самое главное, от количества интересов в жизни. Замечали, что когда вы увлечены — вы не чувствуете боли и усталости? Это и есть магия! Ваш организм не знает, что написано в паспорте. Он знает только то, как вы к нему относитесь...

Правильная осанка важна не только для красоты – корректное положение позвоночника влияет и на внутренние органы. Почаще плотно прижимайтесь к стене стоя, чтобы тело усвоило правильную осанку. На даче можно прислониться к стволу дерева. Перераспределяйте вес своей ноши равномерно на обе руки, чтобы спина не искривлялась. Если в руках тяжелая сумка, 5-литровая бутыль с водой или чемодан, внешнюю часть кулака надо развернуть назад, согнутые пальцы тогда будут обращены вперед. Так руки непроизвольно немного отодвигаются от корпуса, а плечи отводятся назад, что для спины правильно...

Сегодня говорим о том, что нас всех объединяет, — о любви к тем, кто ждет нас у двери с виляющим хвостом. Как сделать так, чтобы общение с питомцем приносило радость, а не хлопоты? Как понимать его без слов и заботиться так, чтобы он был здоров и счастлив? Этими вопросами мы и занимаемся. Ведь наши четвероногие — это не только источник бесконечного позитива, но и серьезная работа над собой...

Вам важно знать, можно ли жить без обострений, а лечиться без мучений и дискомфорта? Звоните по телефону горячей линии 8-800-350-03-13, обращайтесь напрямую к нашим специалистам и получайте грамотные ответы на все интересующие вопросы...