ЭНЕРГИЯ ПОБЕД

Мы привыкли лечиться таблетками, но забываем, что самая мощная профилактика лежит на полках холодильника. Разберем главные «лекарства»: Овсянка, но не «быстрая» из пакетика. Возьмите цельную овсяную крупу (варится 15-20 минут). Она работает как «щетка» для сосудов, выводя плохой холестерин. Добавьте туда горсть любых ягод — и вы получите ударную дозу витамина С для иммунитета. Грецкие орехи и семена льна. Это растительная омега-3. Она защищает память от возрастных изменений. Съедайте 5-6 половинок ореха в день — это суточная норма для мозга...

Нас с детства приучали к мысли, что старость — это кресло-качалка и тишина. Но времена меняются, и мы меняемся вместе с ними! Ваш биологический возраст зависит не от года рождения, а от состояния вашего позвоночника, эластичности сосудов и, самое главное, от количества интересов в жизни. Замечали, что когда вы увлечены — вы не чувствуете боли и усталости? Это и есть магия! Ваш организм не знает, что написано в паспорте. Он знает только то, как вы к нему относитесь...

Правильная осанка важна не только для красоты – корректное положение позвоночника влияет и на внутренние органы. Почаще плотно прижимайтесь к стене стоя, чтобы тело усвоило правильную осанку. На даче можно прислониться к стволу дерева. Перераспределяйте вес своей ноши равномерно на обе руки, чтобы спина не искривлялась. Если в руках тяжелая сумка, 5-литровая бутыль с водой или чемодан, внешнюю часть кулака надо развернуть назад, согнутые пальцы тогда будут обращены вперед. Так руки непроизвольно немного отодвигаются от корпуса, а плечи отводятся назад, что для спины правильно...

Сегодня говорим о том, что нас всех объединяет, — о любви к тем, кто ждет нас у двери с виляющим хвостом. Как сделать так, чтобы общение с питомцем приносило радость, а не хлопоты? Как понимать его без слов и заботиться так, чтобы он был здоров и счастлив? Этими вопросами мы и занимаемся. Ведь наши четвероногие — это не только источник бесконечного позитива, но и серьезная работа над собой...

Вам важно знать, можно ли жить без обострений, а лечиться без мучений и дискомфорта? Звоните по телефону горячей линии 8-800-350-03-13, обращайтесь напрямую к нашим специалистам и получайте грамотные ответы на все интересующие вопросы...

1. Обувь. Даже самые красивые туфли не стоят того, чтобы к вечеру чувствовать себя разбитой. Сменная пара на работе или хотя бы стелька с супинатором творит чудеса. 2. Полезная привычка – шевелить ногами во время сидения: переминаться, ставить ступни на носок, на пятку, менять положение. 3. Если работа стоячая,...

У вас что-то болит, мучает непонимание и страх, что это может быть серьезно? Не хотите терять свои драгоценные часы, стоя в очереди, и не готовы платить кругленькую сумму в частной клинике? Есть отличное решение: наш партнер, компания ЕЛАМЕД, предоставляет бесплатные онлайн-консультации врачей для друзей...

Многие думают, что дача - это бесконечные грядки и усталость. Но для сторонников здорового образа жизни дача - это источник энергии и витаминов! Представьте: вы выходите утром на крыльцо, вдыхаете воздух, пахнущий мятой и утренней росой, и понимаете - вот она, настоящая жизнь...

Чувство свободы, крылья за спиной, новые горизонты – хочется жить именно так, но острая боль в спине или суставах сковывает мгновенно и рушит планы! Держать остеохондроз, артрит и артроз на контроле помогут современные технологии. Медицинский аппарат АЛМАГ+ способен снимать воспаление, спазм и болевой синдром быстро и без таблеток. Его магнитные импульсы проникают до 8 см вглубь тела, чтобы активизировать кровоток, насыщать ткани кислородом, питательными веществами, запускать процессы восстановления, укреплять суставы и позвоночник, повышать их выносливость...

Сколиоз – это искривление позвоночника во фронтальной плоскости, диагноз, который врачи сегодня находят у 80 процентов детей. Смысл даты в том, чтобы напомнить: наш позвоночник – основа, на которой все держится. И следить за ним так же естественно, как чистить зубы. Сколиоз не появляется ниоткуда и не развивается только за партой. Причины могут быть разными: периоды активного роста у детей, сидячая работа у взрослых, наследственность. Но в любом случае болезнь легче предупредить или поймать на ранней стадии, чем запускать до серьезных проблем...

Ароматные чаи. Сушите зверобой, душицу, чабрец, листья смородины, земляники или малины. Смешивайте их по настроению и пейте в течение года. Напитки и квасы. Свежие листья мяты, смородины или вишни отлично подходят для домашнего лимонада или кваса. Приправы для еды. Сушёная и измельчённая крапива, душица, чабрец и другие травы добавят блюдам оригинальный вкус и аромат. Ванны для релаксации. Свяжите высушенную мяту, мелиссу, чабрец и ромашку в марлевый мешочек и добавьте в горячую воду...

К концу дня ноги часто гудят, тяжелеют и напоминают о себе настойчивым гулом. Это знакомо и тем, кто много стоит за прилавком или станком, и тем, кто весь день провел за компьютером, и тем, кто хорошенько потрудился на даче или намотал десяток километров в поисках летнего настроения. Вот несколько рабочих способов, которые возвращают легкость. 1. Лечь на спину и поднять ноги вверх, оперев их на стену или просто положив на подушку. Полежите так минут десять. Кровь и лимфа перестанут застаиваться в голенях и стопах, отек начнёт спадать, а тяжесть уйдет...