Виктория Нагорная. Позитивный психолог

Каждый седьмой россиянин признался: главный источник стресса на работе — не задачи, не начальник, не дедлайны. А коллеги. По данным опросов, число тех, кого выматывает токсичная атмосфера, выросло в 2 раза за год — с 7% до 14%. Чаще всего людей раздражают: 📌 Комментарий психолога Виктории Нагорной: Токсичная среда на работе — это постоянный микростресс, который организм воспринимает как угрозу. Если каждый день приходишь в офис, как на битву, — неудивительно, что к вечеру ты выжат, как лимон, даже если формально "ничего страшного не произошло"...

Почему некоторые люди, которые не имеют никакого отношения к политике и абсолютно в ней не разбираются, не могут молчать? Почему в мире так много «диванных экспертов»? Ученые нашли ответ. Новое исследование показало: те, кто чаще всего влезает в политические споры, делают это не из высокой осознанности или гражданской позиции. Если не брать в учет реальных политиков или людей из этой сферы (ведь их работа и профессиональное дело), то получается интересная картина: 🔸 Психопаты — обожают спорить анонимно...

Новое исследование, в котором участвовали больше 47 тысяч человек, показывает страшные цифры: 🔸 У одиноких людей в 5 раз выше риск депрессии 🔸 Женщины страдают от одиночества сильнее, чем мужчины 🔸 Люди без друзей и партнёров чаще сталкиваются с проблемами со здоровьем 🔸 Безработные и те, у кого нет образования, — в особой зоне риска Учёные прямо называют это эпидемией одиночества. Но самое страшное — она незаметна. У тебя может быть работа, семья, переписки в мессенджерах, и при этом — чувство, что тебя никто не видит и не слышит...

В Великобритании провели эксперимент: 17 компаний перевели сотрудников на четырёхдневную рабочую неделю. Без потери зарплаты. Просто минус один рабочий день. Эксперимент длился полгода — и вот результаты: • Все компании оставили новый график насовсем • В некоторых выручка выросла — у одной аж на 130% • Люди стали меньше болеть, брать отгулы, но продуктивность сохранили Исследователи называют это «успехом без единого но». Потому что, оказывается, отдыхать — выгодно. 📌 Вот мой комментарий как психолога: Люди — не батарейки...

Минтруд утвердил: новогодние каникулы продлятся с 31 декабря по 11 января. Целых 12 дней официального отдыха. Уже можно начинать делить: 3 дня на салаты, 2 — на сериалы, 1 — на спортзал (в мечтах) и 6 на «отлежаться, не разговаривайте со мной». Казалось бы — ну подумаешь, каникулы. Но каждый раз, когда такое объявляют, у людей будто камень с души. Почему? 📌 Психолог Виктория Нагорная объясняет: Мы не просто радуемся длинным выходным — мы хватаемся за них, как за шанс хоть немного выдохнуть. За год в голове накапливается информационный шум и тревожность: дедлайны, задачи, постоянное «надо»...