Найти в Дзене
Как тренинг жизнестойкости помогает подросткам из приёмных семей поверить в себя?
Ребята уже не в учреждении. У них есть дом, есть семья, есть близкие. Но внутри многих из них всё ещё живёт маленький испуганный ребёнок, который боится, что его снова могут оставить. Они очень стараются быть сильными, но иногда так и не могут до конца поверить, что всё будет хорошо. Таким подросткам нужна не просто поддержка. Им нужно безопасное место, где можно не бояться быть собой. Где можно упасть — и тебя поймают, где можно сказать «я боюсь» — и тебя не засмеют. Где можно научиться доверять себе и миру...
1 неделю назад
Почему ребёнок «провоцирует» наказание и что за этим стоит?
Когда плохое поведение — это не вызов, а крик о помощи. Почему травмированный ребенок провоцирует наказание и как разорвать этот порочный круг? Ребёнок совершает нехорошие поступки, зная, что так делать нельзя. А потом будто ждёт вашей реакции. Знакомо? Объясняем и даем алгоритм действий! Это не просто «плохое поведение». Это провокация наказания, болезненный и неочевидный паттерн у детей с травмой отвержения. Что происходит во внутреннем мире ребёнка в этот момент? Объясняет психолог Фонда «Виктория»: «Его глубинная картина мира звучит так: «Я плохой...
1 месяц назад
«Я в домике»: когда мир фантазий для ребёнка важнее реального
Вы замечали, что ваш ребёнок разговаривает сам с собой или с невидимым другом, детально описывает вымышленные миры? Иногда это выглядит как богатая фантазия. А иногда — как тревожная отстранённость. Это может быть не просто игрой. Для многих приёмных детей побег в фантазийный мир — не каприз, а стратегия выживания, которую мозг освоил давно. Почему это происходит? Что не нужно делать: Как помочь мягко «вернуться»? Главный посыл: фантазийный мир ребёнка — не враг вам и не угроза его развитию...
1 месяц назад
Правда и мифы о витаминах, свете и зимней хандре
Январь, темно, сил нет ни у вас, ни у ребёнка. Знакомо? Всё вокруг говорят про «витамин D» и «авитаминоз». Давайте разберёмся без страшилок: что из этого правда, а что — миф, и как на самом деле помочь семье пережить этот период. Правда: витамин D — наш главный зимний дефицит. Это не просто витамин, а гормоноподобное вещество. Он критически важен: Миф Nº1: его можно полностью получить из еды. Правда: основной источник (90%) — солнце. В наших широтах с октября по март его выработка почти нулевая. Решение: сдать анализ на 25-ОН витамин D и по его результату обсудить с врачом дозировку добавки...
1 месяц назад
Сила маленьких шагов: как ставить реалистичные цели на год для всей семьи
Начало года — время, когда кажется, что нужно начинать всё и сразу. Но для семьи глобальные планы («стать идеальными», «никогда не срываться») могут вести к тревоге и чувству вины. Поговорим о том, как заменить давление на поддержку, а масштабные цели — на маленькие, но крепкие шаги, которые действительно объединяют. Почему большие цели могут не работать? Громкие заявления могут пугать своим масштабом и ощущением неизбежного контроля, приводить к срыву, а затем к чувству стыда у всех: «У нас опять не получилось»...
1 месяц назад
Усталость, выгорание или депрессия: как отличить?
Кажется, что силы на нуле. Вы просыпаетесь уже уставшим, словно сон не принёс отдыха. Раздражает всё — от громкого смеха ребёнка до безобидного вопроса партнёра. Работа, которая раньше увлекала, теперь кажется бессмысленной, даже простые задачи валятся из рук. Знакомое состояние? Его можно описать коротко — «нет сил». Но за этой простой фразой могут скрываться три принципиально разные реальности: обычная усталость, профессиональное (или родительское) выгорание или клиническая депрессия. И от того, что именно с вами происходит, зависит стратегия помощи...
3 месяца назад
Почему праздники могут быть особенно сложным временем для семьи?
Декабрь, который в теории «должен» быть волшебным временем, на деле часто оказывается одним из самых напряжённых месяцев. И это нормально. Предпраздничная суета, давление необходимости всё успеть, подведение итогов года, короткий световой день — всё это создаёт фон, на котором даже яркие гирлянды могут не радовать, а утомлять. Психологи отмечают «эффект праздничного контраста»: когда общество транслирует всеобщую радость, а ваша реальность может сильно от этого отличаться. Это может проявляться так: - обострение тревожности...
3 месяца назад
Когда ребёнок «не слышит»: причины и решения
«Мы говорим на одном языке, но не слышим друг друга». Почему ребёнок не реагирует на ваши слова и как понять друг друга? Что делать в такой ситуации? За такими проявлениями зачастую стоят психологические причины, связанные с травмой привязанности. Важно понять, что такое поведение ребёнка — не каприз или упрямство, а отражение внутренней защиты. Например, ребёнок, который вырос в условиях постоянного недоверия или эмоциональной нестабильности, может проявлять чрезмерную осторожность, избегать близости или демонстрировать агрессию, чтобы защитить себя от возможной боли или разочарования...
4 месяца назад
Психосоматика у детей: что скрывается за болями «без причины»
Когда ребёнок жалуется на плохое самочувствие, и при этом не обнаруживается никаких медицинских причин, это может быть важным сигналом о состоянии его психики и эмоционального здоровья. Такие симптомы часто возникают в ответ на стрессовые ситуации или внутренние переживания, которые ребёнок ещё не умеет или не может выразить словами. Например, головные боли перед школой или перед важной контрольной работой могут свидетельствовать о тревоге, страхе или переживаниях, связанных с учебой или социальными отношениями...
4 месяца назад
Детские страхи: как с ними справиться?
Детские страхи — очень распространённое явление. Они появляются у большинства детей в определённые периоды развития и являются естественной частью взросления. Часто страхи кажутся нам иррациональными, но для ребёнка в тот момент они — реальность. Понимание причин и правильный подход к их преодолению значительно поможет ему чувствовать себя безопаснее. Задача родителей — не высмеивать, а стать для ребёнка надёжным проводником в ситуациях, которые его пугают. Почему появляются детские страхи? 1. Развитие воображения и фантазии...
4 месяца назад
Всемирный день психического здоровья
10 октября — Всемирный день психического здоровья. Эта дата отмечается ежегодно с 1992 года. Она призвана привлечь внимание к проблемам психического здоровья, повысить осведомленность о них и поощрить усилия по поддержке тех, кто испытывает проблемы в этой сфере. Ведущий психолог БДФ «Виктория» Зоя Ордина рассказала, почему это важно в детско-родительских отношениях, как родителю вовремя заметить тревожные сигналы и помочь ребёнку. Забота о психическом здоровье в семье — фундамент отношений. Мы всегда следим, чтобы наш ребёнок был сыт, одет по погоде и сделал уроки...
5 месяцев назад
Рука помощи для Детской Деревни
«Уникальное место с большими возможностями для детей и взрослых», — говорит приёмная мама восьми детей о Детской Деревне, социальном проекте Благотворительного детского фонда «Виктория». В Детской Деревне в г.Армавире живут 12 многодетных профессионально-ориентированных приёмных семей, которые воспитывают трудноустраиваемые категории детей и получают всестороннюю помощь от специалистов Фонда. На территории находятся коттеджи для проживания, социально-образовательный центр, Дом Выпускника, гончарная мастерская, детские игровые и спортивные площадки...
5 месяцев назад