Благотворительный детский фонд "Виктория"

Январь, темно, сил нет ни у вас, ни у ребёнка. Знакомо? Всё вокруг говорят про «витамин D» и «авитаминоз». Давайте разберёмся без страшилок: что из этого правда, а что — миф, и как на самом деле помочь семье пережить этот период. Правда: витамин D — наш главный зимний дефицит. Это не просто витамин, а гормоноподобное вещество. Он критически важен: Миф Nº1: его можно полностью получить из еды. Правда: основной источник (90%) — солнце. В наших широтах с октября по март его выработка почти нулевая. Решение: сдать анализ на 25-ОН витамин D и по его результату обсудить с врачом дозировку добавки...

Начало года — время, когда кажется, что нужно начинать всё и сразу. Но для семьи глобальные планы («стать идеальными», «никогда не срываться») могут вести к тревоге и чувству вины. Поговорим о том, как заменить давление на поддержку, а масштабные цели — на маленькие, но крепкие шаги, которые действительно объединяют. Почему большие цели могут не работать? Громкие заявления могут пугать своим масштабом и ощущением неизбежного контроля, приводить к срыву, а затем к чувству стыда у всех: «У нас опять не получилось»...

Кажется, что силы на нуле. Вы просыпаетесь уже уставшим, словно сон не принёс отдыха. Раздражает всё — от громкого смеха ребёнка до безобидного вопроса партнёра. Работа, которая раньше увлекала, теперь кажется бессмысленной, даже простые задачи валятся из рук. Знакомое состояние? Его можно описать коротко — «нет сил». Но за этой простой фразой могут скрываться три принципиально разные реальности: обычная усталость, профессиональное (или родительское) выгорание или клиническая депрессия. И от того, что именно с вами происходит, зависит стратегия помощи...

Декабрь, который в теории «должен» быть волшебным временем, на деле часто оказывается одним из самых напряжённых месяцев. И это нормально. Предпраздничная суета, давление необходимости всё успеть, подведение итогов года, короткий световой день — всё это создаёт фон, на котором даже яркие гирлянды могут не радовать, а утомлять. Психологи отмечают «эффект праздничного контраста»: когда общество транслирует всеобщую радость, а ваша реальность может сильно от этого отличаться. Это может проявляться так: - обострение тревожности...

«Мы говорим на одном языке, но не слышим друг друга». Почему ребёнок не реагирует на ваши слова и как понять друг друга? Что делать в такой ситуации? За такими проявлениями зачастую стоят психологические причины, связанные с травмой привязанности. Важно понять, что такое поведение ребёнка — не каприз или упрямство, а отражение внутренней защиты. Например, ребёнок, который вырос в условиях постоянного недоверия или эмоциональной нестабильности, может проявлять чрезмерную осторожность, избегать близости или демонстрировать агрессию, чтобы защитить себя от возможной боли или разочарования...

Когда ребёнок жалуется на плохое самочувствие, и при этом не обнаруживается никаких медицинских причин, это может быть важным сигналом о состоянии его психики и эмоционального здоровья. Такие симптомы часто возникают в ответ на стрессовые ситуации или внутренние переживания, которые ребёнок ещё не умеет или не может выразить словами. Например, головные боли перед школой или перед важной контрольной работой могут свидетельствовать о тревоге, страхе или переживаниях, связанных с учебой или социальными отношениями...

Детские страхи — очень распространённое явление. Они появляются у большинства детей в определённые периоды развития и являются естественной частью взросления. Часто страхи кажутся нам иррациональными, но для ребёнка в тот момент они — реальность. Понимание причин и правильный подход к их преодолению значительно поможет ему чувствовать себя безопаснее. Задача родителей — не высмеивать, а стать для ребёнка надёжным проводником в ситуациях, которые его пугают. Почему появляются детские страхи? 1. Развитие воображения и фантазии...

10 октября — Всемирный день психического здоровья. Эта дата отмечается ежегодно с 1992 года. Она призвана привлечь внимание к проблемам психического здоровья, повысить осведомленность о них и поощрить усилия по поддержке тех, кто испытывает проблемы в этой сфере. Ведущий психолог БДФ «Виктория» Зоя Ордина рассказала, почему это важно в детско-родительских отношениях, как родителю вовремя заметить тревожные сигналы и помочь ребёнку. Забота о психическом здоровье в семье — фундамент отношений. Мы всегда следим, чтобы наш ребёнок был сыт, одет по погоде и сделал уроки...

«Уникальное место с большими возможностями для детей и взрослых», — говорит приёмная мама восьми детей о Детской Деревне, социальном проекте Благотворительного детского фонда «Виктория». В Детской Деревне в г.Армавире живут 12 многодетных профессионально-ориентированных приёмных семей, которые воспитывают трудноустраиваемые категории детей и получают всестороннюю помощь от специалистов Фонда. На территории находятся коттеджи для проживания, социально-образовательный центр, Дом Выпускника, гончарная мастерская, детские игровые и спортивные площадки...

Запоминание информации — одна из ключевых задач в учебе, но многим школьникам она даётся с трудом. Причины могут различаться в зависимости от возраста и уровня развития ребёнка. Например, у младших школьников ещё не до конца сформированы навыки концентрации, им сложно удерживать внимание на одном предмете длительное время. Небольшой и непривычный опыт работы с большим объёмом информации затрудняет понимание материала. У старших школьников часто возникают сложности из-за высокой нагрузки и объёма учебного материала, а также из-за стресса и усталости...

Искусственный интеллект (далее — ИИ) всё чаще становится частью повседневной жизни как взрослых, так и детей. Специальные программы или чат-боты способны помочь в поиске информации, решении задач, придумывании идей. Особенно это актуально для подрастающего поколения, которое быстро и легко осваивает новые технологии. Для ребёнка может быть похоже на волшебную кнопку, с помощью которой можно без труда выполнить домашнее задание, написать сочинение или решить задачу. Мнения об использовании ИИ для...

Подростковый возраст — время, когда эмоции часто зашкаливают, а отношения с окружающими могут становиться напряжёнными. В переходном возрасте конфликты с друзьями, братьями и сёстрами, родителями — достаточно частое явление. В этот важный этап развития умение правильно разрешать конфликты становится особенно ценным. Бояться конфликтов не стоит — нужно уметь переводить их в конструктивные диалоги и решать разногласия мирно...