Умная психология с Викторией Колиглеевой

Часто, подробно описав свои сложности в отношениях или на работе, человек ждет прямого указания: «Что мне делать? Бросать или оставаться?» Секрет в том, что сам этот вопрос — тупиковый. Оба варианта по определению ведут в ловушку. Я называю это «Три П» — три вида неверных действий: 1. П- Побег. «Бросить» — это бегство. Убежишь — принесешь свои нерешенные вопросы и паттерны с собой. И в новом месте, с новыми людьми, произойдет Повтор. 2. П- Пассив. «Остаться» — если ты остаешься и просто терпишь, ничего не меняя, это не решение...

! Легкости, радости и бодрости желаю всем. Пусть рядом будут те, с кем комфортно. 🙌 Пусть комфортно будет с собой 💖 и еще: отличного всем здоровья! 💪 Много сил вам как у молодого коня и столько...

🎉 Главное: Заранее договоритесь с собой о правилах. Любые правила лучше, чем их полное отсутствие. 🤝 🟦 1. План до праздников 🗓️ - Смените цель: не «похудеть», а «сохранить вес». Меньше давления. 👍 - Примите решение заранее (на сытую голову). Например: «Пробую всё, но микро-порциями» или «Пропускаю хлеб, но ем любимый салат». 🥗 - Не приходите голодными. Перед застольем съешьте что-то белковое (йогурт, яйцо). 🍳 - Планируйте непищевые удовольствия: танцы, общение, игры, прогулки. 💃🕺 🟦 2...

Давайте разберемся, что значит быть умным. На консультации подросток смотрит в пол и бросает: «Я тупой». Пауза. А потом я спрашиваю: «Стой. А что для тебя значит “быть умным”?» Обычно в ответ – недоумение. Умный – это тот, кто решает уравнения и знает столицы всех стран. Ну, или как Шерлок Холмс. И тут я расскажу тебе один секрет. Еще в 80-х психолог Говард Гарднер придумал теорию множественного интеллекта. Она о том, что «ум» – это не одна дорожка, а целых девять разных ландшафтов. И в каждом из них можно быть своим чемпионом...

Фото, на котором вам и вашему младшему ребенку 12-13😁 я , если что, справа👻