Анастасия Лето

Как убрать покалывание в боку и боль в животе? Донатить на пиццу и два кофе 100 https://donatepay.ru/don/1440331 телеграмм https://t.me/hara_beauty Как "разбудить" кишечник утром? Простой самомассаж без гаджетов в домашних условиях, без боли. Забудьте про слабительное, это техника для естественного пищеварения. 5 минут в день - и вздутие живота перестанет беспокоить. Делайте это каждое утро!

Почему мы отекаем? Многие думают, что это просто лишняя вода. Всё не так просто. Интересно, что в Китае отёк считается болезнью. Отёк - это сигнал, что в теле нарушен баланс. Одна из причин - это малоподвижный образ жизни, застаивается лимфа и утром на лице видны следы от подушки. С другой стороны, перенапряжение в жевательных мышцах и шеи мешает свободному оттоку лимфы, что приводит к постоянным мешкам под глазами. Добавив стресс, недосып, ночные перекусы и во всём теле сразу появляется тяжесть: отёкшие ноги, вздутый живот, боли в груди, мешки под глазами. Отёк - это не просто застой жидкости во всех тканях. Отёки - это не про красоту, а про здоровье. Когда застой в тканях, они получают меньше питания, кислорода, что влияет на кожу и на общее самочувствие. На фейсфитнес-тренировки и на сеансах массажа структурно-пластического моделирования лица и тела мы включаем лимфатическую систему, обычно, чтоб запустить её полностью уходит 3 месяца, весь организм оживает и омолаживается.

Секретов красоты нет🙈 Есть дисциплина Как зубы чистить Как зарядка по утрам Сделать 5 минут массаж лица утром и вечером перед сном А я приглашаю на массаж лица и тела, структурно-пластическое моделирование❤️ Практика показала у моих клиентов, 1 раз в неделю такой массаж заменяет пластическую операцию. Мягкая работа с фасциями, мышцами и лимфатической системой помогает выровнять ассиметрии лица и тела.

О чём говорит наше тело? 1. Головная боль Это стресс и серьёзные перегрузки. Какой способ вы применяете, чтоб справиться с головной болью: развиваете свой эмоциональный интеллект, делаете зарядку для шейно-грудного отдела, работаете остеопатическими техниками с первым позвонком атлантом и вторым позвонком - аксисом, ходите ли на массаж, растяжку, дыхательные тренировки или на прогулку на свежем воздухе? 2. Шея Это обида на себя, груз вины, самоедство и угрызения совести. Поделитесь своей историей в комментариях как вы смогли принять мир таким какой он есть, людей, смогли простить себя и окружающих? 3. Плечи Это ответственность и заботы человека. Поделитесь смогли ли вы разделить груз забот с близкими, перестать всё тянуть на себе? 4. Боль в верхнем отделе спины Это любовь, как мы получаем и отдаём. Смогли ли вы выстроить отношения с людьми, привести в баланс процесс обмена энергиями, получать и отдавать? 5. Поясница Это неудовлетворение финансами. Расскажите как вы копите деньги, сохраняете и приумножаете их? 6. Локти Это жестокость с внешним миром. Расскажите стали ли вы добрее, смогли пойти на компромиссы? 7. Руки Это взаимодействие с внешним миром, недостаток или переизбыток общения с людьми. 8. Бедра Это движение вперед, в будущее. Перестали ли вы бояться перемен, смотреть в глаза тем событиям, что вас ждут, чтоб боль в бедрах перестала вас волновать? Получается быть гибким и открытым для всего нового, чтоб иметь крепкое психическое и физическое здоровье? 9. Колени Это проблемы с самооценкой. Получилось ли у вас перестать принижать себя или возвышать своё эго над другими, чтобы избежать неприятности с коленями? Получилось прекратить слишком серьёзно думать о себе и окружающих и с юмором смотреть на себя и ситуации, которые вам дарит жизнь? 10. Икроножная мышца Это обиды и зависть. Получается у вас жить с миром в душе, чтоб никакое мышечное напряжение не приносило вам дискомфорт? 11. Лодыжки Это трудоголизм. Получается у вас расслабляться и наслаждаться моментом, радоваться жизни, украшать свою жизнь яркими красками и светлыми эмоциями? 12. Стопы Это зацикленности на проблемах. Получается у вас ценить каждую позитивную мелочь, не обращать внимание на серьёзные проблемы, чтоб они поскорее растворились?