Не выглядеть моложе, а жить дольше: почему баня снова в моде
С 2020 года спрос на бани вырос вдвое. Дорогостоящие и не очень эксперименты над собой уступают место проверенным временем методам. Всё больше людей интересует не то, как они выглядят на фото, а то, как они спят, болят ли у них колени при ходьбе, достаточно ли они восстанавливаются и как будут чувствовать себя через 10-20 лет. Это то самое осознанное долголетие, которое достигается при помощи простых, но системных практик. В 2010-х было модно “работать, пока другие спят”. Сейчас же это считается признаком низкой эффективности и скорого когнитивного заката...