хроники одного восстановления

01:09 🙂 • обычное настроение        Проснулся. В зале 27°.. дышать тяжело. Проветривая зал справился и прикрыв балкон залез под одеяло. За окном непогода лютует и думаю минут через сорок или даже раньше 23° станет в зале и придётся запирать балкон. 01:⁴⁷        Вот и 23° с  моей стороны и 20° возле балкона. Запер и вернулся ко сну. Хотя спать уже и не хочется. Но надо. 19;²⁴         День сурка прошёл впустую и заканчивается весьма печально. Принесли письмо с суда...

06:17 🙂 • обычное настроение        Время подъёма, я уже умыт. Разминку закончил и завтрак приготовил. 20:²⁴          Вечер. День сурка стоит запомнить. И отметить. Я начал двигать больной ногой. Лёжа на животе. Конкретно поднимать больную ногу в колене. Конечно не полностью на 90°. Всего лишь 5-7см, но всё же..     Перестановку на кухне сделал сегодня...

03:59 🙂 • обычное настроение        Проснулся. Выспался. Надо дождаться подъём. 17:⁴⁰         Вечер. День сурка прошёл согласно распорядка. Рустам после сеанса помог мне замеры на кухне провести. Для нового стола. Каким размером лучше и как и куда поставить. С теорией закончили и проводив его сестре позвонил и рассказал. Сказала что правильно будет смоделировать обстановку и отрепетировать...

01:00 🙂 • обычное настроение        Проснулся. Справился и вернулся ко сну. 5:²⁴       Хрена лысого.. не удалось поспать. Видимо проснулся выспавшийся и дальше ночь провёл в размышлениях о бренности бытия и как дальше жить. Вставать уже можно и приступать к жизнедеятельности. 18:²¹         Вечер.. парю ноги.. думал сегодня стрим на ютубе завести, но как-то не задалось и просто так пожарил себе картошки. Зато получилось вкусно и сытно. Без каких-либо казусов.      Наладил себе сегодня площадку яндекс чаевые для донатов. https://tips.yandex.ru/guest/payment/3856086 Опять же её всюду вставлять придётся...

03:29 🙂 • обычное настроение       Проснулся. Проветривая зал справился и вернулся ко сну. 6:⁰⁰       Проснулся. Встал. Приступил к распорядку. 20:⁵²          Вот и закончился очередной день сурка. Впереди выходные и возможно найду себе занятие.