хроники одного восстановления

05:11 🙂 • обычное настроение       Проснулся опять ночью выспавшись и отдохнув от вчерашнего. Проанализировав ощущения понял почему так скверно чувствовать начинаю. Нехватка жидкости в организме. Это я стал меньше нормы воды в сутки потреблять. На днях Алексей это заметил и обозначил мне. На ЛФК сказал что слюна у меня загустела. Это жидкости нехватка и попить дал. После закончили ЛФК и себячувствие почувствовал что улучшилось. Вчера на тренажёре также. Попросил воды и так крутил педали час. Периодически попивая из бутылки. Хорошо в тренажёре есть отсек для бутылки. Буду пользоваться им значит...

Эх, так думаю не в этом году мне автономность вернуть..

04:48 🙂 • обычное настроение       Проснулся. В 4 утра. Раскрытый и раздетый. Балкон приоткрыт, но не открыт полностью. Открыл и включив вентилятор отправился на кухню. Убирать следы вчерашнего шаманства. Навёл поверхностно. Основную используемую вчера посуду и плиту помыл. Но уборку рабочей зоны днём обязательно надо будет провести. И если не будет духоты как вчера, то выполню. Вернулся в кровать ждать подъём.    Заказал себе недавно щипцы для яиц на али и электробритву. Щипцы чтобы вовремя при варке вытаскивать из кипятка. Бритву чтоб брать с собой при "командировках" в больницу. Чтоб не мучаться и не выпендриваться там пользуясь простым станком и пеной или гелем...

05:07 🙂 • обычное настроение      Вчера закончил позже графика, сегодня начал раньше. Выспался. С трёх часов лежу, в потолок смотрю. Ворочаюсь. Размышляя над бренностью бытия. Телек не смотрится. Надоели эти фильмы и сериалы. Выбирать с этими подписками буквально нечего. А всё подряд, как обычно, фоном включать, так то лишь электроэнергию тратить впустую.     Чего рассказать вчера хотел.. в конце марта заказал себе на али алюминиевый толкатель для пиццы. Да. Так эта штука называется в каталоге у них. Я его и как поддон, и как прихват, и ухват для пиццы искал. Оказалось что толкатель. Так вот...

19:48 🙂 • обычное настроение      Вот так. Завершаю заметку сегодня с опозданием. А почему? Потому что на ужине меня Гера отвлёк. Его отец Александр попросил мне передачку передать. 2 пакета провианта. Повседневного и долгосрочного хранения. И ништяков с фруктами. Распаковка и раскладка заняли больше часа. Вселенная точно не хочет чтобы я похудел...

19:15 🙂 • обычное настроение      Всё. Устал. Ещё до обеда силы кончились. Терроризировал себя тренировкой и занятием на полусфере. Устать успел ещё за час до обеда. И от чего? Всего 80 минут работы с полусферой 60 из которых ушли на отдых. Ещё попросил зафиксировать меня на камеру. Ещё так много и подробно рассказывал процесс. Что хочу и почему не получается как надо. Хорошо что видео неудачно и показывать нечего...

14:05 🙂 • обычное настроение         Ну вот. Сегодня в обед заметку начал.    Встал как обычно с будильником. Проснулся часа в о втором часу. Выспался. И душно стало. До подъёма телек смотрел. Фильмы по заказу. "Настоящее будущее" и сериал "отель *Феникс". Русские оба. Одноразовые и почти пустые по содержанию. Спать не хотелось, а вставать ещё рано было. После завтрака взялся за полусферу. Стрим провёл на твиче. Как обычно никто не пришёл и ладно. Скачал. Ускорил и в дневник на ютуб выгрузил. https://youtu.be/fnoiugBlOtU?is=hdVbweaechIP8jNv До ума отредактирую если, то в открытом доступе сделаю...

17:40 🙂 • обычное настроение     И вот опять. Думаю что завершаю день и заметку, заметку и не начинал.      День начался просто и вяло, но после сеанса с Алексеем как-то оживился. На сеансе чувствовал себя вяло и на тренажёре снизил показатели на 10 минут. После. Проветрив зал. Остыв и переведя дух, начал шагать в ортезе и как бы силы появились и энергия для шагания. Закончили мы в полдень. Проводил его, пообедал. Ближе к ужину почтальон заказ с озона принесла...

17:46 🙂 • обычное настроение       Вот так. Время завершать заметку и убирать телефон в сторону, только открыл дневник. День прошёл почти впустую. Однако. Утром кино смотрел. "На деревню дедушке" со Стояновым в главной роли. Хороший и душевный фильм. Даже в паре мест слезинка вытекла. Всё-таки есть у меня эмоции и реакции эмоциональные. Не робот безэмоциональный. На ужин готовил сегодня гречку с мясом...

07:28 🙂 • обычное настроение         Начало нового дня было сегодня с будильником. Выполнена утренняя часть. Q3:⁵²         Обед. Сижу и варю борщ. Просто варю. Без настроения и на автомате. Без картофеля. Но с поджаркой.      Сестра приходила пакет документов забрала. Отправила. Есть трек отслеживания и уже отслеживается. Предполагается что доставят 24...

07:05 🙂 • обычное настроение        Начинается заметка снова после выполнения утренней части. 12:⁰³         Обед. Как оно интересно получается-то. Полусфера уже в Домодедово. А всёго-то на 14 см меньше в диаметре от той,что не смогли доставить.     Доверенность для почты у сестры имеется. Электронная. До августа. Придёт в субботу, заберёт документы и отправит в минфин.     По рекомендации хорошего невролога провожу разведку по реабилитации в Петербурге. Изучаю больницу номер 40 и ФГБУ...

07:01 🙂 • обычное настроение       Начало пятничной заметки дневника. Проснулся и встал часом ранее подъёма. Выполнил утреннюю часть распорядка. Жду Алексея и пятничного ЛФК. Впереди выходные и думаю что сегодня повышенная нагрузка будет. А мне шаманить. Суп и второе. В ортезе это будет сложно делать. Думаю всё простое готовить буду. Или одним супом ограничусь. 18:⁰¹         Пятница прошла успешно...