Геркулес: все о бодибилдинге от Алексея Веселова

Одно из белых пятен в спортивной биографии Арнольда - тренировался ли он под руководством «Железного гуру» Винса Джиронды или нет. Как и все вы, я, безусловно, читал о том, что по приезде в Америку Арнольд наведался в гости к Жиронде в его зал «Винс Джим», расположенный в Северном Голливуде...

В статьях по бодибилдингу обычно принято расспрашивать о тренировках той или иной части тела тех, у кого она сильно развита. На мой взгляд, это ошибка, поскольку, очевидно, что у этих атлетов данная группа одарена от природы...

Что и говорить, для поклонников бодибилдинга во всем мире имя Арнольда Шварценеггера священно. Недаром же совсем недавно «Австрийский Дуб» был провозглашен лучшим культуристом ХХ столетия. Однако если...

Известно, что за свою карьеру Арнольд проиграл всего три раза: Чету Йортону на конкурсе «Мистер Вселенная» НАББА 1966 года, на конкурсе «Мистер Вселенная» ИФББ 1968 года Фрэнку Зейну и на конкурсе «Мистер Олимпия» 1969 года Серджио Оливе...

Хочешь огромные руки? Качай трицепс: совет от издателя «Геркулеса»! В сложении культуриста все должно быть гармонично, но есть мышцы, которые популярнее других. Не ошибусь, если назову их: бицепс, грудные и пресс...