Геркулес: все о бодибилдинге от Алексея Веселова

Если кто-то меня спросит, чего больше случается на тернистом пути бодибилдера к вожделенной «массе»: ошибок или верных решений, просто зайдите в любую ближайшую качалку. Увиденная картина даст исчерпывающий ответ на ваш вопрос...

16 мая в возрасте 95 лет ушел из жизни великий атлет Альберт Бэклз. Восьмикратный «Мистер Олимпия» Ли Хейни утверждал, что у него никогда не было и не будет такой невероятной плотности и проработки мышц...

Сергей Шелестов – один из лучших, если не лучший культурист в истории России. Именно он стал первым российским чемпионом мира. Именно он выиграл для России первое «золото» первенства Европы в тяжелом весе...

Вариативность - важнейшая составляющая в деле накачки мышц. Вы не можете вечно придерживаться одной и той же тренировочной программы, даже если это система Вейдера. Рано или поздно она просто перестанет работать...