Геркулес: все о бодибилдинге от Алексея Веселова

В статьях по бодибилдингу обычно принято расспрашивать о тренировках той или иной части тела тех, у кого она сильно развита. На мой взгляд, это ошибка, поскольку, очевидно, что у этих атлетов данная группа одарена от природы...

Что и говорить, для поклонников бодибилдинга во всем мире имя Арнольда Шварценеггера священно. Недаром же совсем недавно «Австрийский Дуб» был провозглашен лучшим культуристом ХХ столетия. Однако если...

Известно, что за свою карьеру Арнольд проиграл всего три раза: Чету Йортону на конкурсе «Мистер Вселенная» НАББА 1967 года, на конкурсе «Мистер Вселенная» ИФББ 1968 года Фрэнку Зейну и на конкурсе «Мистер Олимпия» 1969 года Серджио Оливе...

Хочешь огромные руки? Качай трицепс: совет от издателя «Геркулеса»! В сложении культуриста все должно быть гармонично, но есть мышцы, которые популярнее других. Не ошибусь, если назову их: бицепс, грудные и пресс...

Уверен на 100%, что вы, прочтя заголовок, надеялись прочесть историю Ли Хейни, Дориана Ятса или Ронни Колемана – чемпионов «Олимпии», мышцы спины которых повергали соперников в прах, а зрителей доводили до экстаза...

Разглядывая фото чемпионов 70-х - начала 80-х годов, ловишь себя на мысли, что у них у всех поголовно классные мышцы груди и рук. Особенно рук. Эти бицепсы, похожие на горные вершины, просто завораживают!...

Сегодня фанаты бодибилдинга со стажем, хотя и не только, с удовольствием разглядывают фото звезд «Золотой Эры», особенно 70-х годов, и не упускают случая сравнить в комментариях в соцсетях старых звезд с нынешними...

Многие, кто следят за моими публикациями,заметили, что я являюсь упорным и последовательным сторонником системы Heavy Duty Майка Ментцера. Но это вовсе не значит, что у Heavy Duty нет минусов или что я не готов о них писать...

Критикуя Джо Вейдера: стоит ли качаться по его системе? Года полтора назад мне удалось полностью перевести и издать книгу Майка МентцераHeavy Duty: полное руководство. Я начал писать посты в поддержку...