Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Альфа-липоевая кислота. Biolem. Где взять силы, чтобы похудеть? Мой личный опыт.
Поделюсь секретом всех тренеров – мы тоже порой бываем не в ресурсе. Стоит урезать калории и усилить нагрузку в зале, как через какое-то время и мой организм начинает сдавать позиции. Конечно, не так, что я падаю в голодный обморок посреди зала 😅 Но появляется такое неприятное состояние, когда ты вроде всё делаешь правильно, а энергия где-то на отметке «ноль». Ну камооон, где же все силы? До того, как я стала дипломированным тренером, я считала, что это нормально: худеешь — значит страдай. Красивое тело само себя не построит, поэтому терпи и не ной...
667 читали · 5 дней назад
ЛИКВИДАЦИЯ МОЕЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЛИЦА Я решила заменить "Программу для лица" на совершенно новую, поэтому только сегодня, завтра и послезавтра можно забрать ее по символической цене СО СКИДКОЙ -70% всего  1199 руб вместо 3899 руб Цена действует только 18, 19 и 20 июня, а 21 выходит НОВАЯ программа, которая будет стоить дороже В программе сейчас: 🤍 14 тренировок для лица до 10 мин 🤍 7 йога-тренировок для тела, осанки и тонуса 🤍 длительность 2 недели 🤍 можно повторять сколько угодно раз в течении года Программа поможет избавиться от отеков на лице, вернуть ему свежий вид и ровный тон кожи, снизить видимость морщин, визуально стать более молодой и ухоженной  Нужна каждой женщине! Это ПОСЛЕДНИЙ ШАНС забрать мою программу для лица, и она пропадет навсегда Ссылка: veryomina.com/...zen Промокоды не нужны, цена уже снижена на сайте.
1 неделю назад
Звучит странно, но это довольно частая история. Когда ты слишком сильно урезаешь калории, тело начинает экономить энергию. Ты быстрее устаёшь, хуже тренируешься, меньше двигаешься в течение дня и чаще думаешь о еде. В итоге дефицит вроде есть, а результат оказывается гораздо слабее, чем ты ожидала. Похудение работает лучше, когда есть система: нормальное питание, тренировки, шаги, восстановление и адекватный дефицит без голодовок. Именно поэтому в курсе “Новая ты за 8 недель” я не учу есть на 1000 ккал и терпеть голод. Я даю понятную систему, которая помогает худеть без вечной борьбы с собой ❤️ Можно ещё сильнее урезать калории и ждать чуда. А можно начать худеть по системе в “Новая ты за 8 недель” с ПРОМОКОДОМ «ЦЫПА»: veryomina.com/...zen
164 читали · 2 недели назад
Как можно есть сладкое, пасту, пиццу и худеть? 🤯
Вот что пишут люди о моих ПП рецептах. Я вкладываю душу в каждый рецепт, отрабатываю, экспериментирую и всегда стараюсь добавить что-то новое вкусное в каждый марафон похудения. Моя цель - показать, что питаться нужно вкусно и сытно! И совсем не нужно мучить себя диетами и запретами. Можно сделать себе классное тело и со сладостями в рационе, и с выпечкой, и с хлебом… В этот раз тоже готовлю новиночки...
730 читали · 2 месяца назад
Отрабатывать срывы, заедать стресс, исключать сладкое, наказывать себя тренировками, плакать от бессилия - я через это прошла. Я знаю, как тяжело дается красивое тело, особенно, когда в голове куча запретов и установок «нельзя» и «надо». Нельзя шоколадку, надо отработать ужин. Нет! Результат приходит только когда ты перестанешь себе запрещать и начинаешь любить то, что делаешь! Тебе нравится тренироваться, ты вкусно ешь, ты чувствуешь себя лучше. Только так ты сможешь ЖИТЬ в этом режиме, а значит, иметь классное тело всегда. Если ты тоже в этом замкнутом круге постоянного похудения, я протягиваю тебе руку помощи и буду с тобой. Уже в понедельник стартует Марафон похудения, где ты получишь мощную поддержку и готовый план, что делать - без воды и ошибок, чтобы увидеть результат как можно быстрее. Забрать место в марафоне: veryomina.com/...zen Осталось еще 37 мест со скидкой -10% по промокоду: ВЕСНА10
226 читали · 2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала