С наступающим! ❤️ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ НОВОГОДНЕЙ РАСПРОДАЖИ Скидка -20% на ВСЕ мои программы Промокод: НОВЫЙ26 Действует до 29 декабря Выбрать курс по скидке: veryomina.com/...amss
270 читали · 1 месяц назад
Зарегистрированная страница
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
97,9 тыс
подписчиков
Привет! Я лучший фитнес-блогер по версии более 4 млн подписчиков на YouTube. Профессиональный фитнес-тренер, писатель, автор уникальных программ тренировок и питания. Основатель авторского марафона похудения. …
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА - ВЕРЬЁМИНА Скидка -20% на ВСЕ мои программы! Такое бывает только 2 раза в году - на мой День рождения и в Черную пятницу Вводи промокод ЧП20 и забирай любой мой курс по САМОЙ НИЗКОЙ цене! Действует только 21, 22 и 23 ноября НОВИНКА Пилатес 360 veryomina.com/...tess Программа на 6 недель (для новичков, легче) veryomina.com/...uree Программа на 8 недель (для продвинутых, сложнее) veryomina.com/...youu Марафон похудения (старт 8 декабря) veryomina.com/...fonn Программа для зала на 8 недель hveryomina.com/...ym8 Книга ПП рецептов hveryomina.com/...ook Программа питания + меню на 2 недели veryomina.com/...lann Сборник осенних ПП рецептов veryomina.com/...0255 Сборник пасхальных ПП рецептов hveryomina.com/...pes Программа для лица hveryomina.com/...ace
Почему “правильные” продукты не гарантируют похудения
Сегодня многие девушки искренне верят: если убрать сладкое и фастфуд, заменить всё на авокадо, киноа, орехи и смузи — вес обязательно начнёт уходить. Но как тренер я вижу обратное: десятки женщин приходят ко мне с жалобой, что «питаются правильно», а килограммы стоят на месте. Давайте разберёмся, почему так происходит. Орехи, авокадо, красная рыба, цельнозерновой хлеб — всё это действительно полезные продукты. Но у них высокая калорийность.
👉 Горсть орехов может содержать столько же калорий, сколько полноценный обед...
Пасхальные ПП рецепты 🐣
Ухххх, звучит вкусно, да?) А это значит, что можно устроить себе настоящий праздник живота и не беспокоиться о лишних килограммах после! Каждый кусочек чистого наслаждения без угрызений совести! Видео-рецепты, точные граммовки и посчитанное КБЖУ. Получится даже у тех, кто не умеет готовить! Таких рецептов нет нигде - все созданы лично мной. Внутри вас ждет 14 потрясающих авторских рецептов на ваш Пасхальный стол без вреда для фигуры: Творожно-маковый кулич...
Как не набрать лишние килограммы на Пасху?
🎉Пасхальный сборник ПП рецептов от фитнес нутрициолога Антонины Верьеминой! 🥳🎉 Купить со скидкой 👉🏻 https://veryomina.com/easterrecipes Внутри вас ждет 14 потрясающих авторских рецептов на ваш Пасхальный стол без вреда для фигуры: 🍋Творожно-маковый кулич с лимонным курдом и меренгой 🍊Краффин апельсин-клюква-миндаль 🥐Краффин шоколад-пекан-корица ⭐️Кулич "Дубайский шоколад" 🍰Кулич малина-белый шоколад 🥥Пасха Рафаэлло 🍫Пасха Сникерс 🎂Пасха фисташка-малина в белом шоколаде 🥕Морковный бенто...