Отёки не всегда из-за воды 👀 Первая мысль почти всегда одна: “Наверное, я пью слишком много воды”. Или вчера съела что-то солёное. Но причина может быть совсем в другом. На выраженность отёков могут влиять сон, малоподвижность, положение головы ночью и даже постоянное напряжение мышц лица и шеи. Если ты замечала, что постоянно сжимаешь челюсть, сидишь с вытянутой вперёд шеей или почти весь день проводишь за компьютером, лицо тоже может выглядеть более уставшим...
Поделюсь секретом всех тренеров – мы тоже порой бываем не в ресурсе. Стоит урезать калории и усилить нагрузку в зале, как через какое-то время и мой организм начинает сдавать позиции. Конечно, не так, что я падаю в голодный обморок посреди зала 😅 Но появляется такое неприятное состояние, когда ты вроде всё делаешь правильно, а энергия где-то на отметке «ноль». Ну камооон, где же все силы? До того, как я стала дипломированным тренером, я считала, что это нормально: худеешь — значит страдай. Красивое тело само себя не построит, поэтому терпи и не ной...
ЛИКВИДАЦИЯ МОЕЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЛИЦА Я решила заменить "Программу для лица" на совершенно новую, поэтому только сегодня, завтра и послезавтра можно забрать ее по символической цене СО СКИДКОЙ -70% всего 1199 руб вместо 3899 руб Цена действует только 18, 19 и 20 июня, а 21 выходит НОВАЯ программа, которая будет стоить дороже В программе сейчас: 🤍 14 тренировок для лица до 10 мин 🤍 7 йога-тренировок для тела, осанки и тонуса 🤍 длительность 2 недели 🤍 можно повторять сколько угодно раз в течении года Программа поможет избавиться от отеков на лице, вернуть ему свежий вид и ровный тон кожи, снизить видимость морщин, визуально стать более молодой и ухоженной Нужна каждой женщине! Это ПОСЛЕДНИЙ ШАНС забрать мою программу для лица, и она пропадет навсегда Ссылка: veryomina.com/...zen Промокоды не нужны, цена уже снижена на сайте.
Звучит странно, но это довольно частая история. Когда ты слишком сильно урезаешь калории, тело начинает экономить энергию. Ты быстрее устаёшь, хуже тренируешься, меньше двигаешься в течение дня и чаще думаешь о еде. В итоге дефицит вроде есть, а результат оказывается гораздо слабее, чем ты ожидала. Похудение работает лучше, когда есть система: нормальное питание, тренировки, шаги, восстановление и адекватный дефицит без голодовок. Именно поэтому в курсе “Новая ты за 8 недель” я не учу есть на 1000 ккал и терпеть голод. Я даю понятную систему, которая помогает худеть без вечной борьбы с собой ❤️ Можно ещё сильнее урезать калории и ждать чуда. А можно начать худеть по системе в “Новая ты за 8 недель” с ПРОМОКОДОМ «ЦЫПА»: veryomina.com/...zen
Вот что пишут люди о моих ПП рецептах. Я вкладываю душу в каждый рецепт, отрабатываю, экспериментирую и всегда стараюсь добавить что-то новое вкусное в каждый марафон похудения. Моя цель - показать, что питаться нужно вкусно и сытно! И совсем не нужно мучить себя диетами и запретами. Можно сделать себе классное тело и со сладостями в рационе, и с выпечкой, и с хлебом… В этот раз тоже готовлю новиночки...
