Vertera Журнал

Автор-эксперт: Ксения Соловьева, эндокринолог Lahta Clinic Ведет пациентов с эндокринной патологией (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и паращитовидных желез, гипофиза, надпочечников, остеопороз), нарушениями менструального цикла; помповая инсулинотерапия и непрерывное мониторирование уровня глюкозы, подготовка к беременности, ведение пациенток с гестационным сахарным диабетом, терапевтическое обучение пациентов с сахарным диабетом 1 типа, ведение пациентов терапевтического профиля, участие в клинических исследованиях препаратов для лечения сахарного диабета 2 типа...

Моря и океаны Земли можно назвать «концентратом» содержимого почвы: поступающая в них вода приносит с собой вымытые из земной коры минералы. В морской воде они растворяются и накапливаются в огромных количествах. Атмосфера, которая окружает организмы на поверхности земли, не обладает такими свойствами. Поэтому ни в одном растении или животном на суше такое высокое содержание минералов просто невозможно. А вот с витаминами ситуация другая – их в морской воде нет совсем (как и в любой другой). Почему? Витамины – это органические соединения...

Разбираемся с педиатром Польза морской капусты при ГВ При грудном вскармливании ребенок получает витамины, минералы и другие полезные вещества для роста и развития вместе с грудным молоком матери. С этой точки зрения, морская капуста (ламинария) – хороший источник нутриентов для растущего организма. Ламинария содержит почти полный набор микронутриентов, необходимых организму. Это: По содержанию йода, необходимого щитовидной железе, морская капуста – лидер: содержит до 370 мкг этого минерала на 1 килограмм...

Как разобраться в различных видах питания Роль питания для здоровья Наша пища выполняет 3 важнейшие функции: Все эти функции особенно важны для организма во время переносимой болезни или восстановления после нее. Роль питания в эти периоды особенно велика: рацион должен состоять из продуктов, которые содержат максимум полезных веществ, и при этом легко усваиваются. Важно понимать - для каждого человека такое меню будет индивидуальным. Двух одинаковых людей не бывает. Поэтому при составлении рациона...

И можно ли заменить коллаген желатином? В интернете можно встретить множество вопросов, можно ли заменить коллаген желатином. Желатин стоит гораздо дешевле, но обладает ли он теми же свойствами? Желатин – это не имеющее цвета, вкуса и запаха порошкообразное вещество, получаемое путем частичной денатурации коллагена. Благодаря своим желирующим свойствам, желатин – самый распространенный загуститель на домашней кухне и в производстве пищевых продуктов. Желатин – это промежуточная ступень между нативным (природным) и гидролизированным (порошок) коллагеном...

Внимание! Прежде чем принимать решение о приеме седативных средств любого происхождения, посоветуйтесь с врачом. Риск сорваться по пустяковому поводу знаком каждому. Почему такое состояние время от времени возвращается? Сидеть на успокаивающих средствах всю жизнь – так себе удовольствие. Тем более, что они устраняют только следствие проблемы: ее причина заключается в сбое работы нашей эндокринной системы. Разберемся, как обрести спокойствие и всегда быть в ладах с собой и окружающими. Сильная раздражительность...

Запор – проблемы опорожнения кишечника, когда это происходит с трудом, или не полностью, или реже, чем в норме. Норма у каждого своя. У женщин это происходит в среднем реже, чем у мужчин. Чаще всего взрослые люди, придерживающиеся западной диеты, освобождаются от непереваренных остатков пищи один раз в день. Но некоторые при полном здоровье делают это трижды в день, а другие раз в три дня. Все варианты в этом промежутке нормальны. Кроме снижения частоты стула о запоре может говорить: Источник: Григорьев П...

О возможных проблемах с холестерином у взрослых слышали все. Бывает ли такое у детей? Да, но намного реже. Повышение холестерина встречается у 2-10% детей. Для сравнения у взрослых эти цифры достигают 40–60%. Какова норма холестерина у детей: ЛПНП, ЛПВН, общий В анализах крови важен уровень не только холестерина, но и его переносчиков — липопротеинов. Будут ли развиваться сосудистые проблемы во многом зависит от соотношения этих показателей. Национальная образовательная программа по профилактике...

Если вы привыкли не обращать внимание на наличие в продуктах консервантов, самое время начать изучать этикетки. Диоксид серы (он же E220, он же SO2) используется в пищевой промышленности почти повсеместно под разными названиями. E220 ценится за простоту применения и хорошие результаты – он эффективно тормозит размножение бактерий, портящих продукты, фрукты и овощи. Диоксид серы применяют не только для сохранения продуктов. Его используют для обеззараживания помещений, тканей и воды, а также в металлургической и стекольной промышленности...

Определить, когда организму может потребоваться детокс, не всегда просто, поскольку у каждого человека могут быть индивидуальные особенности и различные симптомы. Однако некоторые общие признаки и симптомы, которые могут указывать на потребность в детоксе. Вот ТОП-6 из них: Важно понимать, что эти симптомы могут быть связаны и с другими проблемами здоровья, поэтому всегда рекомендуется обратиться к врачу или квалифицированному специалисту для более точной оценки вашего состояния и рекомендаций. К...

Отказаться от хлеба не так просто. И у этого есть неожиданная причина. Злаки сопровождают человечество с тех самых пор, когда люди поняли: охота и собирательство – хорошо, а гарантированное пропитание – лучше. Пшеница стала идеальной культурой для одомашнивания, неприхотливой и урожайной, а злаки – самой доступной едой. Так продолжалось столетиями. И сегодня ситуация почти не изменилась: злаки по-прежнему потребляются в огромных количествах. В разных видах – хлеб, макароны, хлопья – они присутствуют на нашем столе постоянно...

В этой статье вы не найдете приложений, которые предоставляют заранее недостоверные данные о метаболизме или проценте жира в теле. Зато всего остального и полезного – в достатке. Лучшее приложение для выработки полезных привычек Grow – скачать можно здесь Выработать полезную привычку – не пара пустяков. Grow доказывает это целиком и полностью, предлагая вам вырастить дерево-привычку. От того как регулярно вы выполняете то или иное полезное действие, зависит успех всего предприятия! Кажущаяся простота процесса и минималистичный дизайн затягивают получше навороченных мегатрекеров...