Вершина | йога, медитации, движение

Мы проведём две занятия, а все вырученные средства направим в приют для животных «Домашний» В программе: • 12:00 — Стретчинг + фильм «Ешь, молись, люби» — мягкая растяжка под атмосферу любимого кино; Записаться • 13:30 — Хатха-йога + гонг-медитация — практика, чтобы отпустить контроль...

🤍 В китайской традиции говорят: «Если хочешь изменить жизнь — сначала выровняй дыхание». Сделай глубокий вдох. Иногда этого уже достаточно, чтобы день пошёл по-другому. Помни, все ответы внутри тебя!

11.05–17.05 Помни, все ответы внутри тебя!

? Кундалини-йога — это практика, где соединяются дыхание, движения, мантры и медитация Она помогает разгрузить голову, снять напряжение в теле и вернуть ощущение внутренней опоры, поэтому её часто выбирают те, кто устал от постоянной гонки и стресса Расписание: 9.05 — Кундалини йога + Метафорические карты 12:00-13:30 13...

? А когда По наконец его открыл, оказалось — внутри пусто. Никакого секрета. Только отражение самого себя. И именно в этот момент он понял главное: сила никогда не была снаружи — она уже была в нём. Цигун устроен точно так же: здесь нет «секретных техник», только дыхание, внимание и мягкое движение, через которое возвращается энергия тела. Приглашаем...

? Её чаще всего выбирают, когда накопилась усталость от работы и повседневных дел На практике мы не используем сложных элементов, только мягкая работа с телом. Постепенно уходит напряжение, тело становится расслабленным, уходят зажимы, а внутри появляется спокойствие и ясность...

🤍 Поздравляем с победой в конкурсе нашей коллаборации @rosedeslebens Lavites × Вершина × ARE ✨ Спасибо каждой за участие, вашу активность и тёплые реакции — нам было очень приятно видеть такой отклик...

🤍 11 мая в нашей студии пройдут две особенные практики, все вырученные средства с которых пойдут на помощь приюту для животных «Домашний» В программе: • 12:00 — Стретчинг + фильм «Ешь, молись, люби» — мягкая растяжка под атмосферу любимого кино; Записаться • 13:30 — Хатха-йога + гонг-медитация...

4.05–10.05 Помни, все ответы внутри тебя!

? Например, после месяца регулярной хатха-йоги мы видим у гостей одни и те же изменения: тело становится мягче и подвижнее, уходит привычное напряжение в спине, шее и плечах Сон становится глубже. А в течение дня проще справляться со стрессом. Часто отмечают и рост продуктивности: становится легче фокусироваться и не «выгорать» к середине дня...

И кино это отлично показывает Помните, как Анджелина Джоли регулярно говорила о йоге как о своей опоре? Или как Габриэль Солис пыталась найти баланс через практику, а Джулия Робертс — путь к себе? В фильмах и сериалах йога часто появляется в один и тот же момент, когда героиня устала от шума вокруг и пытается снова услышать себя. Потому что её культ не...

🤍 Перед вами мантры. Не нужно выбирать «правильную», просто посмотрите и задержитесь на той, что откликнется первой. Если хочется закрепить это состояние глубже, приглашаем вас на медитации в нашей студии...