Вершина | йога, медитации, движение

Наш друг и партнер – TRAWA OIL. Бренд, который разделяет наши ценности: заботу о теле, осознанность и натуральность во всем🌿 ✔ Натуральные продукты без сахара ✔ Сыродавленные масла, травяные чаи, крекеры и полезные перекусы ✔ Максимальная польза без лишних добавок «Технология очень простая – в этом ее большое достоинство! Мы отбираем лучшие сырые, цельные семена и орехи. Затем укладываем их в льняной мешочек, далее в дубовую бочку и под пресс. В ходе производства нет обжаривания, измельчения, экстрагирования сомнительными веществами для получения объемов». Теперь вы сможете не только заниматься йогой, но и дополнять свою практику правильным питанием!💙 Скоро будет много интересного – следите. Заходите к нам в студию – расскажем, покажем и угостим!

Трансформация через игру: как Лила изменит твою реальность ⤵️ Жизнь — это путь, и иногда мы теряемся. Трудности в отношениях, карьере или внутренние блоки мешают двигаться вперёд. Как найти выход? Ответ — игра Лила. Что такое Лила? Древняя индийская игра, которая помогает раскрыть скрытые блоки, понять, что мешает двигаться вперёд, и найти ответы на важные вопросы. Что даёт игра? ⏺️Осознание внутренних ограничений ⏺️Четкость в решениях ⏺️Гармонию и внутреннюю свободу 🔽ИГРА ЛИЛА + АСТРОНУМЕРОЛОГ 🗓️30 марта, 12:00-17:00 Стоимость: 7000 ₽ (Скидка 10% для двоих) Приглашаем тебя на уникальную встречу, где астрологический и нумерологический подходы помогут тебе глубже понять свою суть, а игра Лила станет мощным инструментом для изменения реальности. Записаться Сделай первый шаг к лучшей версии себя! 💙

Напоминание дня Цель: построить жизнь, от которой не нужен отпуск Все ответы внутри тебя 💙

Подготовили дайджест лучших практик на эту неделю ⤵️ 19 марта - Биоданза (11:00-13:00) - Релакс Стретчинг (20:30-21:30) 20 марта - Стретчинг (10:00-11:00) - Красивая осанка (11:00-12:00) 21 марта Подробнее о практиках 🔎 Твой путь к себе начинается прямо сейчас 💙

🗓️РАСПИСАНИЕ 17 марта - 23 марта Все ответы внутри тебя!

Стретчинг & Movie Night: «Полночь в Париже» ⤵️ Погрузись в атмосферу расслабления и вдохновения! Присоединяйся к нашему уникальному событию — стретчингу под волшебное кино. Ты не только растянешь мышцы, но и окунешься в мир романтики и искусства Парижа. Что тебя ждёт? 1️⃣ Лёгкая разминка, чтобы разбудить тело. 2️⃣ Динамичная растяжка под приятную музыку. 3️⃣ Глубокие упражнения на гибкость и расслабление. 4️⃣ Момент волшебства: статичные позы под фильм. 5️⃣ Завершающая практика дыхания и полного релакса. Фильм: «Полночь в Париже» — романтика, искусство, вдохновение… и ты, в самом центре этой атмосферы! Что ты получишь? ⏺️Улучшение гибкости и осанки. ⏺️Чувство лёгкости и умиротворения. ⏺️Погружение в магию и эстетику фильма. ⏺️Перезагрузка от городской суеты. ⏺️Вдохновение и гармония. 🗓️22 марта с 18:00 до 20:00 Цена: 1600₽ Подарите себе этот незабываемый опыт! Записаться С заботой, Вершина 💙

The Mountain Is You — песня, которая напомнила нам, ради чего мы здесь ⤵️ Есть песни, которые чувствуешь каждой клеточкой. The Mountain Is You от исполнителя Chance Peña — одна из них. Эта песня про каждого из нас. Она про то, что твоя главная вершина — это ты сам. И иногда самый сложный путь — это путь внутрь себя, туда, где живут страхи, сомнения и привычка откладывать жизнь «на потом». ❇️Но знаешь, что самое важное? Всё, что нужно, чтобы подняться выше, — уже внутри тебя. Сила, смелость, готовность меняться. ❇️Это и есть философия Вершины. Мы верим, что чем больше ты познаешь себя, тем выше поднимаешься. Поэтому мы создали пространство, где ты можешь замедлиться, почувствовать себя, отпустить лишнее и превратить вызовы в возможности. Самое главное — это не бояться двигаться вперёд 💙 P.S. На фото — гора Ама-даблам, одна из самых величественных в Гималаях. Камень с её вершины, который мы привезли в студию, напоминает, что путь к вершине — это процесс, который требует смелости, терпения и доверия к себе.

Как 1 игра Лила может изменить твою жизнь? ⤵️ Жизнь — это путь, и порой мы теряемся в его лабиринте. Трудности в отношениях, нестабильность в карьере, внутренние блоки и страхи — всё это может затмить ясность и сделать путь непонятным. В такие моменты важно найти инструмент, который поможет обрести баланс, раскрыть потенциал и начать двигаться в нужном направлении. И такой инструмент существует — это трансформационная игра Лила. ❇️Лила — это древняя индийская игра, которая является мощным тренинговым инструментом. Она позволяет глубоко проработать психологические блоки, осознать скрытые паттерны и получить ответы на вопросы, которые давно мучают. 🔽Как работает Лила? Каждый ход на поле — это шаг к самопознанию. Ты не просто бросаешь кубик, ты двигаешься по жизненным этапам, которые помогают: ⏺️Признать свои внутренние конфликты, понять, что мешает двигаться дальше. ⏺️Понять, на каком этапе жизни ты находишься. ⏺️Принять решение, что нужно изменить, чтобы стать лучшей версией себя. Игровое поле "Лила" помогает раскрыть глубинные осознания, которые не всегда очевидны на поверхностном уровне. Но это еще не всё — ты получишь комментарии от ведического астро-нумеролога. 🔽Что ты получишь от игры? 1️⃣ Понимание своих ограничений — ты осознаешь, какие блоки тормозят твой путь. 2️⃣ Четкость в решениях — игра поможет ответить на вопросы, что делать дальше и какой шаг станет следующим. 3️⃣ Гармонию — ты почувствуешь, как уходят внутренние противоречия, а твоя энергия начинает работать на твою цель. ИГРА ЛИЛА + АСТРОНУМЕРОЛОГ ⏺️30 марта, 12:00-17:00 ⏺️Стоимость: 7000 ₽ ⏺️Скидка 10% для пар Сделай первый шаг к лучшей версии 💙

Напоминание дня Попробуй практику Хатха-йога + Ароматерапия. Тебе точно понравится! Все ответы внутри тебя 💙

Йога или растяжка – что выбрать? ⤵️ Многие думают, что йога и растяжка – одно и то же. Но на самом деле это два разных направления с разными целями. Давай разберемся, в чем разница и что подойдет именно тебе. Растяжка (или стретчинг) направлена на увеличение подвижности суставов, эластичность мышц и связок. Она помогает: ❇️Улучшить осанку и гибкость тела ❇️Снять напряжение и зажимы в мышцах ❇️Улучшить кровообращение и общее самочувствие Подходит для тех, кто хочет стать более гибким, улучшить свою физическую форму или восстановиться после тренировок. Йога – это не просто физическая практика, а целостный подход к работе с телом, сознанием и дыханием. Она помогает: ❇️Улучшить гибкость, силу и баланс ❇️Снять стресс и тревожность, научиться расслабляться ❇️Улучшить концентрацию, энергию и осознанность Подходит для тех, кто хочет не только работать с телом, но и глубже погрузиться в мир внутреннего равновесия. Что выбрать? ⏺️Если твоя цель – просто улучшить гибкость и подвижность, попробуй растяжку. ⏺️Если хочется глубже проработать тело и сознание, выбирай йогу. ⏺️А лучше – попробуй обе практики и почувствуй, что тебе ближе! Приглашаем на пробное занятие в студию "Вершина"! 3 практики = 1600 ☑️ Записаться С заботой, Вершина 💙

Подготовили дайджест лучших практик на эту неделю ⤵️ 13 марта - Красивая осанка (11:00-12:00) - Релакс Хатха-йога (20:00-21:00) 14 марта - Арома баланс + растяжка (11:00-12:00) - Хатха-йога + Ароматерапия (20:30-22:00) Подробнее о практиках 🔎 Твой путь к себе начинается прямо сейчас 💙

Любовь к себе — ключ к гармонии и счастью ⤵️ Через йогу, медитации и осознанные практики вы откроете для себя путь к внутреннему балансу, восстановлению энергии и глубокой связи с телом. Позвольте себе быть собой — мы поддержим вас на этом пути! А что для вас значит любовь к себе? Пиши в комментариях 💙