🧘♀️💔 Женское тело очень чувствительно к состоянию нервной системы. 🧠 И когда стресс становится хроническим, тело перестаёт понимать: опасность уже прошла или нужно продолжать выживать. 🚨⏳ Что происходит дальше? 🤔 Организм начинает экономить ресурсы. 📉💤 И это может проявляться как: — сбой цикла 🩸 — усиление ПМС 😫 — бессонница 🌙 — тревога 😰 — тяга к сладкому 🍬 — воспаление 🔥 — хроническая усталость 😴 — усиление боли 🤕 — проблемы с ЖКТ...
Когда я только начинала преподавать в онлайн формате, у меня был вопрос: смогу ли я через экран заметить то, что обычно вижу, работая с человеком в зале? Оказалось, что могу. Я вижу, как человек выполняет движение, где ему неудобно, где стоит изменить положение или замедлиться. Подсказываю голосом — и мы вместе находим вариант, который ему подходит. Особенно я сомневалась насчёт занятий с детьми. Нам, взрослым, кажется: ребёнок отвлечётся, не услышит, не поймёт объяснение? Но в моей практике дети на онлайн-занятиях оказались очень включёнными и внимательными. Иногда даже внимательнее, чем в зале...
Когда я только начинала преподавать в онлайн формате, у меня был вопрос: смогу ли я через экран заметить то, что обычно вижу, работая с человеком в зале? Оказалось, что могу. Я вижу, как человек выполняет движение, где ему неудобно, где стоит изменить положение или замедлиться. Подсказываю голосом — и мы вместе находим вариант, который ему подходит. Особенно я сомневалась насчёт занятий с детьми. Нам, взрослым, кажется: ребёнок отвлечётся, не услышит, не поймёт объяснение? Но в моей практике дети на онлайн-занятиях оказались очень включёнными и внимательными. Иногда даже внимательнее, чем в зале...
