Улучшить качество опоры и успокоить ум ты можешь со мной
🙏 Я знаю секрет✨🌈 Напиши мне в личку, если хочешь узнать больше😉👐
4 часа назад
Йога с Вероникой / Жизнь в движении
312
подписчиков
Я, Вероника Принцева - уже более 10 лет ваш преподаватель йоги дома, в офисе и в любом месте, где можно заняться йогой. …
С 8 Марта
🌷 Пусть в жизни будет больше простых и настоящих вещей: спокойствия в душе, тепла в доме, людей рядом, с которыми можно быть собой. Пусть хватает сил на то, что важно именно для вас — на мечты, на заботу о себе, на радость от обычных дней. Пусть получается то, что давно откладывалось, и появляется вера, что многое в жизни действительно возможно...
Эта гимнастика для глаз создана для поддержки зрения при близорукости (миопии) и направлена на работу с поперечными мышцами глаз
При близорукости глазное яблоко имеет тенденцию вытягиваться в передне-заднем направлении. Одной из причин этого считается слабость и функциональная недостаточность поперечных мышц, которые в норме: удерживают глазное яблоко в ширину поддерживают более равномерную, «шарообразную» форму глаза создают боковую стабилизацию В этой практике используются медленные круговые движения глазами, которые: мягко активируют поперечные мышцы включают глаз во всех направлениях движения способствуют восстановлению мышечного баланса помогают снизить хроническое перенапряжение, характерное для миопии...