🧘♀️💔 Женское тело очень чувствительно к состоянию нервной системы. 🧠 И когда стресс становится хроническим, тело перестаёт понимать: опасность уже прошла или нужно продолжать выживать. 🚨⏳ Что происходит дальше? 🤔 Организм начинает экономить ресурсы. 📉💤 И это может проявляться как: — сбой цикла 🩸 — усиление ПМС 😫 — бессонница 🌙 — тревога 😰 — тяга к сладкому 🍬 — воспаление 🔥 — хроническая усталость 😴 — усиление боли 🤕 — проблемы с ЖКТ...
Когда я только начинала преподавать в онлайн формате, у меня был вопрос: смогу ли я через экран заметить то, что обычно вижу, работая с человеком в зале? Оказалось, что могу. Я вижу, как человек выполняет движение, где ему неудобно, где стоит изменить положение или замедлиться. Подсказываю голосом — и мы вместе находим вариант, который ему подходит. Особенно я сомневалась насчёт занятий с детьми. Нам, взрослым, кажется: ребёнок отвлечётся, не услышит, не поймёт объяснение? Но в моей практике дети на онлайн-занятиях оказались очень включёнными и внимательными. Иногда даже внимательнее, чем в зале...
Когда я только начинала преподавать в онлайн формате, у меня был вопрос: смогу ли я через экран заметить то, что обычно вижу, работая с человеком в зале? Оказалось, что могу. Я вижу, как человек выполняет движение, где ему неудобно, где стоит изменить положение или замедлиться. Подсказываю голосом — и мы вместе находим вариант, который ему подходит. Особенно я сомневалась насчёт занятий с детьми. Нам, взрослым, кажется: ребёнок отвлечётся, не услышит, не поймёт объяснение? Но в моей практике дети на онлайн-занятиях оказались очень включёнными и внимательными. Иногда даже внимательнее, чем в зале...
С Севиль мы занимаемся уже больше месяца почти каждый день, а также я взяла ее дочь 13 лет для восстановления и укрепления после травмы колена. Вот послушайте что она пишет: «Я никогда раньше не занималась йогой. Наверное, потому что просто не понимала: зачем она мне и что вообще может дать? 🙈 А потом я случайно познакомилась с Вероникой и решила попробовать. И знаете что? Если бы я встретила Веронику раньше, я бы, наверное, уже была йогом со стажем! 😄 Или, как минимум, занималась бы только йогой и только с ней. Говорят, что сначала человек идёт к педагогу, а уже потом — к самому занятию. И вот Вероника мне как педагог очень близка...
