Йога с Вероникой / Жизнь в движении

🙏

». Хотим собрать честную обратную связь. Без «как надо», а как было на самом деле. Напишите, пожалуйста: — что почувствовали в теле после — что было самым сложным / неожиданным — стало ли легче (и где именно) — взяли ли что-то полезное для себя Можно коротко, можно развернуто — как удобно...

🔥 ЧЕТВЕРГ 19:40 Мушникова, 13/6 ГЛУБОКАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА СПИНА И ГВОЗДИ Это не про боль. Это про перезагрузку нервной системы. Что будет на занятии: — мягко разогреем тело — включим стопы (мячи, работа со сводом) — снимем напряжение МФР роллами — дадим нервной системе новый...

😉 ЗДОРОВАЯ СПИНА — начинается не со спины. Она начинается… со стоп. И иногда — с нескольких секунд на гвоздях. Да, это звучит резко. Но давай честно: тело меняется не тогда, когда ему «удобно», а когда оно начинает чувствовать. 🌿 Что происходит, когда ты встаёшь на гвозди? ✨ Через нервную систему: стопа → влияет на тонус мышц → меняется положение таза → выравнивается позвоночник Даже если ты стоишь всего 10–30 секунд. При плоскостопии: стопа «засыпает» свод не держится нагрузка уходит вверх — в колени и спину Гвозди: — активируют глубокие мышцы стопы — возвращают чувствительность — помогают...

: Как думаете о чем идет речь? Или на что это похоже?

😉 Иногда ловлю себя на мысли… Я пишу, делюсь, вкладываю в тексты… а в ответ — тишина. И в какой-то момент начинаешь думать: а это вообще кому-то нужно? И на пару дней меня это деактивирует. Но потом понимаю… вы читаете. Просто не всегда проявляетесь. И это нормально. Но мне правда важно чувствовать, что вы есть по ту сторону 💛 Поэтому давайте договоримся так: Если откликается — не обязательно писать длинный комментарий...

💪 Хотя это иногда деактивирует меня на ведение канала. Давай по порядку 💛 📌 Как правильно: «деактивирует» или «дизактивирует» Правильно говорить: 👉 деактивирует Слово происходит от «деактивация» (отключение, ослабление действия). Форма «дизактивирует» — разговорная и считается неправильной. 💬Иногда ловлю себя на мысли… Я пишу, делюсь, вкладываю в тексты… а в ответ — тишина. И в какой-то момент начинаешь думать: а это вообще кому-то нужно? Но потом понимаю… вы читаете. Просто не всегда проявляетесь. И это нормально. Но мне правда важно чувствовать,...

…😝

🙂‍↕️ Пробное занятие всего 350руб.😍 Запись +7 (996)401-60-01

? Причин может быть несколько: 1. Перегрузка нервной системы Самая частая причина. • стресс • тревога • эмоциональное напряжение • подавленные эмоции Во сне тело «разряжает» напряжение через мышцы. 2. Нарушение работы жевательных мышц Мышцы могут быть хронически перенапряжены, особенно если: • человек много сжимает зубы днём • есть привычка держать челюсть напряжённой • есть проблемы с прикусом. 3. Нарушение работы височно-нижнечелюстного сустава Это может давать: • щелчки • ограничение движения челюсти • напряжение мышц...