Йога с Вероникой / Жизнь в движении

🎉 И моя йога тоже сегодня несерьёзная. 😄 А кто вообще сказал, что йога — это всегда серьёзное лицо, идеальная асана и полная тишина? Иногда мне хочется сосредоточенной практики. Иногда — медленной и очень мягкой. А иногда хочется двигаться, улыбаться, импровизировать и просто получать удовольствие от своего тела. 💃 И знаете что? Это тоже йога. 🧘‍♀️ Движение не обязательно должно быть серьёзным, чтобы приносить пользу. Когда нам хорошо, когда мы улыбаемся, свободно двигаемся и получаем удовольствие от процесса — тело расслабляется, а настроение становится лучше...

🌈 Послушайте 👂👂😄 Я специально не наложила музыку на видео, чтобы вы услышали галдешь птиц)) Я думаю, это перелетные птицы, потомучто они были весной и вот снова появились😄 Что мне не нравится в этих птицах, они гадят много ))