PsyVerona Centr

Вы когда-нибудь чувствовали, как внутри внезапно разгорается пожар? Сердце колотится в горле, дыхание становится поверхностным, а в голове крутится одна и та же пугающая мысль: «Что-то идет не так». В этот момент кажется, что вы теряете контроль над собой. Но первое, что вам важно знать: вы не сходите с ума. Ваше тело просто пытается вас спасти. С точки зрения психологии и нейробиологии, тревога и панические атаки — это «ошибка системы» безопасности. В нашем мозге есть древняя структура — миндалевидное тело (амигдала). Ее единственная задача — сканировать мир на предмет угроз. В древности это помогало нам не попасться хищнику...

Вы когда-нибудь чувствовали, как внутри внезапно разгорается пожар? Сердце колотится в горле, дыхание становится поверхностным, а в голове крутится одна и та же пугающая мысль: «Что-то идет не так». В этот момент кажется, что вы теряете контроль над собой. Но первое, что вам важно знать: вы не сходите с ума. Ваше тело просто пытается вас спасти. С точки зрения психологии и нейробиологии, тревога и панические атаки — это «ошибка системы» безопасности. В нашем мозге есть древняя структура — миндалевидное тело (амигдала). Ее единственная задача — сканировать мир на предмет угроз. В древности это помогало нам не попасться хищнику...