VEROLAIKIN FITNESS

Здравствуйте! Меня зовут Евгений. Я являюсь дипломированным специалистом в сфере фитнеса, а также действующим тренером и спортсменом. Сегодня я расскажу, что такое пауэрлифтинг и кому он подходит? Если вы хоть раз задумывались о том, чтобы стать сильнее, эта статья — для вас. Я не буду начинать с банальностей о «железном спорте». Давайте поговорим по делу: что скрывается за понятием «пауэрлифтинг» и почему он может быть вам полезен, даже если вы не планируете выходить на помост. 1. Что это на самом...

Здравствуйте! Меня зовут Евгений. Я являюсь дипломированным специалистом в сфере фитнеса, а также действующим тренером и спортсменом. Сегодня я расскажу, зачем нукжна задержка дыхания во время выполнения силовых упражнений? Если вы хотя бы раз пробовали поднимать серьезный вес, то сталкивались с этим инстинктивным желанием — задержать дыхание в самый ответственный момент. В мире силового тренинга этот прием называется маневром Вальсальвы. Одни считают его обязательным для подъема максимальных весов, другие видят в нем угрозу здоровью...

Здравствуйте! Меня зовут Евгений. Я являюсь дипломированным специалистом в сфере фитнеса, а также действующим тренером и спортсменом. Сегодня я расскажу, что лучше занятие с тренером или другом? Стоять у тренажёра в одиночестве, заниматься с приятелем или довериться профессионалу — этот выбор влияет на ваши результаты, безопасность и мотивацию. Как человек, который пробовал все форматы, поделюсь честным анализом, чтобы вы приняли взвешенное решение. Занятия с тренером - инвестиция в точность и результат! Главные плюсы, которые оправдывают стоимость: 1...

Здравствуйте! Меня зовут Евгений. Я являюсь дипломированным специалистом в сфере фитнеса, а также действующим тренером и спортсменом. Сегодня я расскажу, как повысить влечение путём умеренных физических нагрузок. Давайте сразу расставим точки над i: разговор о женском либидо и сексуальности до сих пор часто сводится к ароматическим свечам, кружевному белью. Но что, если один из самых мощных и недооцененных ключей лежит не в спальне, а в спортзале, в виде пары гантелей? Речь не о мифическом «быстром...

Здравствуйте! Меня зовут Евгений. Я являюсь дипломированным специалистом в сфере фитнеса, а также действующим тренером и спортсменом. Сегодня я расскажу, как уменьшить давление с помощью спортзала! Это не история о мгновенном решении. Это личный опыт человека, который увидел на тонометре 140/95 в 21 год и услышал от терапевта разговор о возможных пожизненных таблетках. Моим ответом стал вызов самому себе: что, если можно повлиять на эти цифры естественным путем? Спустя несколько месяцев системных занятий мое среднее давление стабилизировалось на 120/85 +- 5 мм...