Медицинский курорт VERBA

Современная усталость редко связана с физической нагрузкой. Чаще это ощущение внутреннего напряжения, рассеянности, перегруженности, когда телу сложно по-настоящему расслабиться даже в выходные. В такие периоды особенно важно создать условия, в которых организм может перейти в режим восстановления. Восстановление начинается с ощущения безопасности. Когда исчезает фоновое напряжение, нервная система переключается из режима мобилизации в режим восстановления: замедляется дыхание, снижается уровень кортизола, нормализуется сердечный ритм...

Праздник как нагрузка для систем организма В преддверии Нового года мы часто говорим о меню, но редко – о том, как наш организм справляется с этой непривычной нагрузкой. Для пищеварительной, ферментной и детокс-систем праздничный ужин – это не просто ужин, а интенсивная работа. Задача грамотного диетолога не в том, чтобы запретить, а в том, чтобы подготовить и поддержать. Давайте рассмотрим новогоднюю ночь и последующие дни не с точки зрения калорий, а с точки зрения физиологии. Как сделать так,...

Возрастные изменения суставов редко связаны только с цифрами в паспорте. На скорость износа хрящей, связок и суставной капсулы сильно влияют ежедневные привычки – начиная от того, как мы двигаемся, до того, как переживаем стресс. Многие процессы происходят незаметно, но постепенно формируют воспаление, мышечные дисбалансы и нарушение питания тканей. Своевременно разобраться в этих механизмах важно не только для профилактики боли, но и для сохранения подвижности. Движение и нагрузка: когда суставам не хватает баланса Суставы эволюционно рассчитаны на регулярную, умеренную работу...

Эпигенетический чекап – мощный современный инструмент персонализированной медицины, который позволяет глубоко оценить текущее состояние здоровья, раскрыть информацию о том, как именно работают ваши гены и какой несут в себе потенциал. Если представить ДНК как партитуру, то эпигенетические метки – это дирижер, который решает, какие «ноты» (гены) будут звучать громче, а какие тише. На его решения влияют такие факторы, как питание, уровень стресса, сон, физическая активность и даже экология. Что показывает эпигенетический чекап? 1...

Целлюлит, отеки и неровности кожи отражают состояние глубинных систем организма: лимфотока, микроциркуляции и метаболизма в жировой и соединительной тканях. Появление или обострение подобных проблем означает лишь одно: организм просит помощи. Для ее оказания можно выбрать несколько путей, один из которых - бандажное обертывание с использованием космецевтики. В комплексе с другими процедурами, входящими в программы Verba Mayr обертывания позволяют эффективно справляться с несовершенствами кожи, устраняя источник проблемы...