Поверь в себя. Психология счастья

Запрос «не могу пробить финансовый потолок» или «не получается зарабатывать больше, несмотря на все усилия» — один из самых частых в практике психолога. Обычно в этой точке мы начинаем винить внешние обстоятельства. В ход идут любые логичные объяснения: плохой рынок, кризис, отсутствие связей, нехватка престижных дипломов или, на худой конец, собственная «лень». Чтобы исправить ситуацию, мы записываемся на курсы по мотивации, до дыр изучаем тайм-менеджмент, скачиваем приложения для продуктивности и пытаемся работать по 14 часов в сутки без выходных...

«Я вообще не умею злиться, я очень неконфликтный человек», — часто говорят люди, мило улыбаясь. С виду они кажутся идеальными: безотказные коллеги, понимающие супруги, тихие соседи. Но если заглянуть в их медицинскую карту, там обнаружится затяжная драма. Такие люди — частые клиенты гастроэнтерологов. Они годами лечат вздутие кишечника, борются с застоем желчи, сидят на жестких диетах из-за воспаленной поджелудочной железы и гастрита. А в дополнение ко всему — жалуются на вечную апатию, когда по утрам нет сил даже завязать шнурки...

Каждый день люди описывают свою жизнь одинаково: «Просыпаюсь уже уставшим», «Будильник вызывает ужас», «Сил нет вообще ни на что». Похоже на астенический синдром. Человек начинает пить горстями витамины, сдавать анализы на ферритин, скупать бодрящие добавки и литрами глушить кофе. Но ничего не помогает. Почему? Потому что за привычной маской хронической усталости и астенического синдрома очень часто прячется глубокая внутренняя драма — неврастенический конфликт. Это ситуация, когда человек объявил войну своей собственной природе, своим реальным возможностям и ограничениям...