Ре:Сборка с Верой Башун⚡️

Многие из нас хотя бы раз говорили себе: «с понедельника я начинаю себя любить», «с завтрашнего дня я перестаю себя критиковать», «с нового месяца я уважительно отношусь к своим достижениям». И ни разу это не сработало так, как мы планировали. Я часто в своей группе в проекте ФОРМУЛА слышу от участников признание в том, что и правда, с завтрашнего дня начать делать по-другому — не работает. А вот то, что мы практикуем в группе — рабочая методика, для которой нужно терпение. Здесь важно понять одну простую вещь...

Я бегаю по утрам. Сегодня 6-ой раз за 2 недели. Причём по утрам — это по утрам. В 6:00-6:30 выбегаю или около 7:00 по выходным. Почему это про мотивацию? Потому что это был мой личный Эверест. 08.03.2026: 35 минут, 3,85 км (ещё только вечера) 21.05.2026: 52 минуты, 6,1 км Возможно, со стороны это кажется мало. Окей. А вот что вижу я: 📈 Я думаю о беге по утрам уже 28 лет — просто как фантазия (даже не мечта, настолько она нереальная) — и сейчас это уже не просто единичный случай, а система. 📈 Я...

Реальность, в которой получается задуманное. А когда что-то идет не так, то мы остаемся спокойны и не выпадаем из жизни на несколько недель. Жизнь, в которой есть ресурс, любовь, радость. Нам часто кажется, что это все может быть прямо здесь и сейчас, просто почему-то мы этого не видим. А почему - мы не разбираемся должным образом, кажется, что это не так страшно. Пробуем бессистемно разные методики, поработаем то там то здесь с разными специалистами без результата. Потом на диете посидим - на одной, потом на другой...

Будет правильно начать новый канал с небольшого поста о мотивации. Ведь именно с мотивации начинается любое наше действие. И даже то, что вы зашли посмотреть, а что здесь такое происходит, — это ответ на появившееся желание. Но зачем? Какой именно момент толкнул вас нажать кнопку? Интерес к чему-то новому. Предположим, вы меня знаете. Смотрели мои посты или видео, и вам хочется узнать больше о темах этого канала. Сформировалось предвкушение — выделился дофамин — и вы нажали кнопку. Идея, что ваша нехватка может быть закрыта здесь...

С чем мы на самом деле приходим в новое дело В течение последних недель я проводила встречи с теми, кто планировал идти ко мне в наставничество. И эти встречи стали для меня тем финальным моментом, когда я поняла — пора. Очень многие пришли ко мне с одной целью — наладить свой трейдинг. Я очень хорошо понимаю это желание, ведь я сама с ним жила и живу. Отличаются только масштабы и задачи. Но есть большая разница в том, как именно мы подходим к этой задаче. Одна крайность звучит так. Человек приходит полным ресурса, с понятным фоном жизни...

Привет. Здесь про то, как собрать свою жизнь заново из реальности, опираясь на науку и разум, свой прошлый опыт и достижения. Без чужих рецептов, без обесценивания, бережно к себе и при этом эффективно. Здесь можно быть и меняться. Меня зовут Вера Башун. Я больше двадцати лет помогаю взрослым людям в процессе изменений — через понимание себя, своего состояния и того, как устроены наша психика, мозг и тело. И да — все экспертные тексты на канале пишу я. В «Ре:Сборке» я делюсь тем, что использую сама...