ver.illa | коучинг, саморазвитие

СТРАХ ПЕРЕД ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ. Как перестать бояться себя и своих сил? Для меня это очень важная тема, так как сама работала с ней . Амбиции и желание есть , а действий и результата нет. Казалось бы, в чем проблема, составь план и двигайся по нему - все просто!!! Все вокруг считаю ,что этого плана и желания достаточно что бы реализовать любое свое желание, но НЕТ. Мы забываем об одном важном моменте - ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Кто тот из вас сейчас подумает: "У меня есть семья, дети, работа, я умею брать ответственность", но вынуждена вас расстроить, это не совсем так. - Когда вы отдаете ребенка в школу, вы перекладываете ответственность за обучение, поведение, поступки ребенка полностью на учителя например: Ребенок плохо себя ведет, потому что учителя не объяснили ему, как правильно - На работе или в семье, вы перекладываете ответственность на супруга(у) или подчиненного. например: У меня что то не получилось потому что ты мне помешал Вам сложно признать, что по вашей вине произошло какое то действие ,которое привело к плохому результату Взять ответственность за другого человека, это не тоже самое , что взять ответственность за себя. Мы всегда ищем того на кого можно опереться, передать некую часть своих дел, а потом винить его ,а не себя, если что то не получилось или результат вышел ни такой, как вы планировали. Правильно? Тогда можно ли назвать это тем, что я умею брать ответственность - НЕТ , это называется перекладывание ответственности. ЧТО ЖЕ ТАКОЕ БРАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ? Понимание тог, что 1. Я сам являюсь причиной всего, что происходит в моей жизни 2. Никто не придет и не сделает за меня 3. Ничего не изменится магическим образом - Это три инсайта, которые пришли ко мне после проработки темы "Ответственность" с коучем. И теперь я помогаю проработать эту тему своим клиентам . Многие, кто хочет получить хорошие результаты должны осознавать свою зону ответственности . КАК НАУЧИТЬСЯ БРАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ? Начните анализировать свои действия сейчас и раньше, только не уходите слишком далеко. Возьмите некое обстоятельство и подумайте - Почему у меня получилось или не получилось? - Что мне помогало или тормозило? - Какую роль в этом сыграла я ? - О чем я думала в тот момент? - Как я к себе относилась ? Эти 5 вопросов помогут вам расставить все по своим местам и увидеть "дыры" в ответственность Можно применять не только к обстоятельствам, но и к людям. Если вы хотите проработать не только тему "Ответственность", но и другие сферы жизни Приглашаю вас на коуч-сессии Для тех, кто напишет мне слово ОТВЕТСЕННОСТЬ при записи получит 1 бесплатную коуч-сессию, ее вы сможете добавить к своему пакету сессий или воспользоваться отдельно Писать по поводу записи (Телеграм @ver_illa) Как вам пост ? Какую тему раскрыть в следующем? Если дочитали пост до конца, оставляйте в комментариях любимый смайлик) Мечтайте о великом !

СТРАХ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ (часть 2) Откликается ли тебе первая часть? Понимаешь ли ты всю серьезность происходящего? Готов продолжать? Чувство вины и стыда - это самые разрушающие эмоции, которые только могут быть потому что, если человек проявляет агрессию, то мы можем увидеть ее у него на лице. А чувство стыда и вины - разрушает человека изнутри, его самооценку, личные границы, тем самым искажая восприятия мира. "она перестанет со мной общаться" - Если человек общается с тобой, только по причине того, что бы за него или для него что то делаешь - можно ли назвать такие отношения между людьми "здоровыми"? Людей, которые будут паразитировать на тебе, твоих эмоциях и твоем отношении к ним, найти до банального просто, но избавить свою жизнь от них сложнее. Потому что, такие люди никогда не откажутся от тех, кто делал что то за них и как следствие ,будут давить на чувство вины и стыда Радуйся, если этот человек без остатка ушел из вашей жизни Что изменится в твоей жизни, если этот человек уйдёт и если он останется? Как ты будешь себя чувствовать ? Всегда сложно начинать жизнь новую жизнь без привычных в нем людей, но у тебя есть ты и есть шанс реализовать себя, как личность, а не как тень. Поделись в комментариях. Находился ли ты в межличностных отношениях с человеком паразитирующим на тебе ? Как долго? Как ты понял, что он паразитирует на тебе? Как получилось выйти из такого рода отношений? Мне и другим читателям будет очень полезно, возможно, для кого то это станет большим толчком или поддержкой для выхода из таких отношений. Если дочитал пост до конца, оставляй в комментариях любимый смайлик

СТРАХ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ (часть 1) Сколько раз вы говорили себе "в следующий раз точно получится", когда нужно было отказать в просьбе? Сколько раз вы думали "в следующий раз я буду лучше этой Машки*"? СКОЛЬКО РАЗ ВЫ НАЧИНАЛИ И БРОСАЛИ НА ПОЛ ПУТИ ? Сколько раз ты откладывал свою жизнь вопреки чужой? Страх совершить ошибку, страх сказать "нет, страх быть ненужной - это все про страх сделать первый шаг на встречу к себе Если тебе это приносит удовольствие и ты считаешь нормой проживать чужую жизнь, когда своя лежит "до лучших", которые может быть никогда не наступят - тогда листай дальше, этот пост не принесёт тебе ничего... Но если ты понял, что это про тебя, читай дальше Посчитай, сколько раз ты откладывал свою жизнь вопреки чужой, хотя-бы за последний месяц. Вспомни и выпиши их в один столбик, а во второй, напиши, что ты хотел делать в этот момент например: Маша попросила сделать задания за неё — Хотела начать читать книгу, которую давно откладывала Сколько пунктов получилось вспомнить? Как ты себя чувствуешь? При чем тут страх сделать первый шаг (на встречу к себе)? В первый раз сказать человеку "нет" или в процессе разговора, начать отстаивать личные границы, не просто, тем более с тем, кто является близким человеком, например, мама или подруга. Очень сложно, и поэтому когда наступает время это сделать, мы думаем о том, что "нет, я не смогу", "а вдруг я её обиду", "она перестанет со мной общаться" и так далее, но у этого всегда есть большой перевес и мы о нем благополучно забываем "нет, я не смогу" - если в твоей голове появилась мысль, что нужно научиться отстаивать свою позицию или свои личные границы, значит на 50% - ты сможешь это сделать. Вторые 50% - практика и экологичность во взаимодействии с людьми. "а вдруг я её обиду" - тебе никогда не приходило в голову, когда ты начинаешь говорить о себе, что тебе нравится или нет, как бы ты хотела, всегда, от второй стороны начинается обида и упрёки ? Манипуляция - это метод подавления тебя, как личности с целью вызвать чувство вины и стыда. Продолжение читай

КЕЙС КЛИЕНТА Краткое описание : Длительность совместной работы - 4 месяца (12 сессий) Запрос / Результат - "Уйти из найма и найти дело, в котором я могла бы реализоваться", "Начать получать кайф от жизни и от работы" * * * Однажды, ко мне на заключительную сессию пришла клиентка и сказала :" За 4 месяца работа с вами (12 сессий) , я не получила того результата, который хотела " И мы начали разерать этот вопрос Запрос клиента "Хочу уйти с найма, найти дело своей жизни и получать от него кайф" Потребность - Признание Убеждение - Только работая на себя я смогу реализоваться Результат, после совместной работы (версия клиента до заключительной сессии) - Ничего из того, что хотела, не получила После того, как сессия завершилась, клиентка ушла с широкой улыбкой и огромным багажом инсайтов Что же произошло такого в сессии, что дало ей такой эмоциональный подъем? - Она осознала, те изменения, которые произошли с ней за наше время совместной работы. Что же такого могло произойти за это 12 сессий? 1) Любовь и уважение к себе и своему труду 2) Начала получать кайф от работы, на которой работала в найме и отложила, на неопределённый срок время, когда хочет с неё уйти 3) Поняла, что та должность, на которой она сейчас работает, слишком маленькая для неё и попросила начальство повышение. На что оно отреагировало положительно 4) Увидела свою динамику роста не только в карьерном, но и в эмоциональном плане 5) Выстроила новую жизненную стратегию 6) Наладила отношения с собой и нашла подход к сыну-подростку, с которым не могла выстроить доверительных отношений несколько лет Когда она их поняла, она была в шоке, от того, какую большую работу мы проделали. Почему клиента не осознавала, какой прогресс она совершила? - Она не отслеживала динамику того, что получалось, а что нет . Действовала опираясь на эмоциональный отклик. Если чувствую себя хорошо, сделав то или иное действие, я его повторяю, если нет, не повторяю - Все просто. Стратегия рабочая, но не стабильная. Как вам результаты? Дочитали до конца? - Оставляйте любимый смайлик

КАКИЕ ВЫВОДЫ Я СДЕЛАЛА, ПОСЛЕ 4 МЕСЯЦЕВ ПОЛНОЦЕННОЙ РАБОТЫ КОУЧЕМ (часть 2) 8. Есть отдельный вид клиентов, я называю их "мнимо утопающие". Их запрос чаще всего звучит так "Я ничего не хочу делать, заставьте или сделайте все за меня". Как бы ты не старался, они ничего делать не будут На первых парах, когда я только начала принимать клиентов, " мнимо утопающих" у меня было несколько человек. По итогу получилось так, что полноценная работа была с ними проведена, инсайты были, план действий тоже, но по итогу "сделайте все за меня", "замотивируйте меня", "вы плохой коуч, если не можете сделать так, что бы я захотел это сделать" 9.. Научись фиксировать свои результаты, даже не значительный Начните вести дневник, в котором будешь выписывать все, что что у тебя получилось достичь за н-ный промежуток времени или не получилось, как ты себя чувствовал в тот или иной момент времени, тем самым сможешь снизить уровень стресса, выгорание и всегда когда кажется, что за это неделю у меня ничего не получилось чего-то достичь, сможешь это опровергнуть и увидеть свою ценность В один момент, для меня ведение дневника стало зеркалом, в котором я смогла увидеть свою ценность и ответ на вопрос "Для чего я все это делаю?" 9. Коучинг - это не мотивационные курсы За время сессий вам могут прийти инсайт, могут не прийти или прийти через какое то время, но эти инсайты должны быть закреплены каким то действием или гипотезой к действиям, иначе это так и останется на уровне мыслей 11. В 90% случаев, мышления направлено на решение одной конкретной задачи, не осознавая то, что решение одного маленького шага, может закрыть и другие потребности, которые есть сейчас или могут появятся чуть позже Не зацикливайтесь на решении одной большой конкретной задачи, тем самым вы можете потерять или не увидеть что-то важное, что ни только поможет сделать шаг на встречу решения большой задачи, но и поможет закрыть еще несколько других 12. Ты не единственный человек в мире у которого есть такой же запрос. Нам всегда кажется, что мы одни, но нет) Как вам пост?

КАКИЕ ВЫВОДЫ Я СДЕЛАЛА, ПОСЛЕ 4 МЕСЯЦЕВ ПОЛНОЦЕННОЙ РАБОТЫ КОУЧЕМ (часть 1) 1. Люди ищут поддержку в друзьях, близких, посторонних людях, но совершенно не умеют поддерживать себя сами 2. Когда клиент приходит на первую сессию, ему кажется, что его запрос можно решить за одну, максимум за две сессии, а по факту получается, что на пути к этой цели стоят, такие преграды о которых он даже не догадывался и для того, что бы разобраться с их большей частью , нужно достаточное количество времени и для каждого оно разное. 3. Когда "на берегу" говоришь о том, что ты не несёшь ответственности за его результат, клиенты делятся на два типа 1: Которые согласны с этим и понимают, что тот результат который они хотят получить зависит от них, а не от меня 2 : Которые начинают возмущаться и требовать, что бы я через несколько сессий дала им этот результат 4. Клиент должен понимать, что между озвученной целью и полученным результатом, есть огромная пропасть - ограничивающие учреждения, внутренние конфликты, навязанные родителями или обществом цели и мысли, которые не дают этого сделать и так далее. 5. "Если я озвучил свою цель, можно больше ничего не делать". Даже, когда клиент озвучил свою цель, она продолжает находиться на уровне. Не важно сколько раз ты ее повторишь, слова-это слова, действия-это действия! Разделяйте понятия "говорю" и "делаю" 6. Большинство людей, совершенно, не умеют делить свою цель на маленькие шажки. Хотят получить, все, сразу и прямо сейчас, пренебрегая временем, ресурсами и навыками, которых у них на данный момент нет - по итогу, получая выгорание и ограничивающую систему мышления 7. Нет, какой то общей схемы в решение того или иного запроса. Да, запрос может быть один, но история, результат, отправная точка, система мышления могут быть совершенно разными. Нет единого шаблонов для решения всех запросов. Как вам? И это еще не все, ждите вторую часть! Если прочитали пост до конца, оставляйте в комментариях любимый смайлик Мечтайте о великом!

ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ПОЛЕЗНА ДЛЯ ТЕБЯ, КАК КОУЧ? Для начала расскажу, с чем я работаю? ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ - Поверить в себя - Перестать сомневаться в себе и своих силах - Перестать слушать советы - Начать слушать и слышать себя - Найти внутреннюю опору - Перестать тащить прошлое в настоящее НАЙТИ СЕБЯ - Определиться со сферой деятельности - Найти баланс личное-работа - Полюбить себя - Сформировать новый сценарий действий НАВЕСТИ ПОРЯДОК В МЫСЛЯХ - Перестать метаться - Остановить и слезть с эмоциональных качелей - Фокусироваться на важном - Расставить приоритеты - Перестать прокрастинировать - Построить опору в себе и начать реализовать свой потенциал В чем же заключается моя польза, как специалиста? - Все зависит только от вас и от того, что вы хотите получить. - Если вы хотите навести порядок в мыслях, то моя польза будет заключатся в активном слушании и отзеркаливании того, что могло бы быть причиной появления беспорядка - Если вы хотите найти себя, то моя польза будет заключаться в поддержке и принятии любого вашего выбора. Хотите пойти в одну сторону - окей, хотите в другую - окей, хотите пойти и туда и туда - мы найдем свами оптимальный вариант решения. - Если вы хотите повысить самооценку, то в этом случае моя польза будет заключаться в том, что в сессии или за ее пределами мы равны. Повторюсь, все зависит только от вашего выбора Пользу можно увидеть или нет. У меня были клиенты, которые не видели от работы со мной ни какой пользы для себя. Потому что под понятием "польза", они понимали, взять на себя часть их обязательств и выполнить их. Могла ли я это сделать, нет, это находится за гранью моих возможностей. КАК ПОЛУЧИТЬ ОТ КОУЧА МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ? - Понимать, что твой результат зависит только от тебя и твоих действий, направленных на решение конкретной задачи - Будь открыт к новому - Если коуч дает поддержку между сессиями, пользуйся ей. Иногда один вопрос, может решить очень много задачь - Пойми, нужно работать и много Мечтайте о великом!

СХОЖЕСТЬ МЕЖДУ КОУЧЕМ И КЛИЕНТОМ Вы когда-нибудь замечали, что работаете с клиентами у которых запросы, в той или иной степени ,похожи на ваши Я знала об этом ,но не замечала, до тех пор ,пока мои сессии не стали выходить на новый, более глубокий уровень, а клиенты не начали понимать свои истинные потребность. Сейчас я работаю с клиентами у которых в 60% случаев запросы такие же ,как были или есть у меня сейчас 😶 Поделюсь историей с одним из моих клиентов (с ее разрешения!) До того, как пойти в коучинг ,я считала себя интровертов во всех его проявлениях ,сейчас я так же им и осталась ,но я приняла в себе это и научилась управлять этим состоянием ,находясь в комфорте в любой компании ,неважно это знакомые или не знакомые мне люди и так же мне не составляет труда начать общаться с ними. Какого было мое удивление ,когда клиента пришла ко мне с запросом ,который касался интровертности. У нас с ней даже цели на работу с коучем были похожи. (Да, коучи тоже работают с коучами. Лучшего вложения средств ,чем в себя ,у меня никогда не было) В тот момент, я увидела себя в ней . Мои чувства было никак не передать словами. Да, пути для решения своего запроса мы выбрали разные ,но как же здорово наблюдать за тем ,как человек шаг за шагом идет по тому пути ,который выбрал для себя сам ,как меняется он ,его мышление ,взгляды на те или иные ситуации которые происходят с ним . По окончанию нашей работы ,передо мной сидел совершенно иной человек ,который был честен с самим собой, а страх ушел на второй план. Главная задача коуча, сделать так ,что бы после каждой сессии клиент выходил сильнее чем он пришел. Мне кажется со своей задачей я справилась на 10/10 ✨ Когда наша работа с ней подошла концу ,мне было очень интересно, почему она выбрала меня своим коучем? На тот момент у меня не было клиентов ,минимальное количество коучинговых часов. И я спросила у нее: "Почему?". На что, она мне ответила ,что ей не так были важны отзывы других клиентов ,количество часов и так далее ,ей было важно что бы коуч слышал и понимал ее. Как тебе пост? Двигаемся дальше?

мини-РУКОВОДСТВО, КАК ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ Руководство! - это конечно громко сказано, но все же. Несколько советов для принятия рационального решения. 1. Принимать решения на трезвую голову. Это универсальный совет, которым можно и нужно пользоваться в любой ситуации. Что я подразумевая под понятием "трезвая голова"? - Эмоциональный накал не должен притуплять мыслительную деятельность. Если ваш эмоциональный фон слишком высокий или выше обычного, тогда отложите принятие решения до тех пор, пока ваше состояние не нормализуется 2. Когда вам поступает, какое то "выгодное" предложение от банка, то не нужно сразу бежать туда, что бы быть первой и получить это "выгодное" предложение. Переживите эти чувства и эмоции, которые возникли в тот момент, когда это предложение только поступило Потому что, если вы полны решимости сделать это сейчас, то до завтра или после завтра это предложение сможет подождать и если к этому моменту желание меньше не станет, значит делайте, но не забывайте о том, если все звучит гладко, не исключайте вероятность что подводные камни все-таки появятся, а если возникает хоть одна мысль о том, что с этим предложением, что то не так, то тогда лучше ещё немного подождать и все встанет на свои места. * "Банк" - это метафора 3. Если это делают ваши друзья или знакомы, вы не обязаны это делать, если это противоречит вашим жизненным ценностям. Если люди которые об этом знают продолжают давить на вас, то задумайтесь, точно ли в той компании вы находитесь(?) Люди, которые уважают вас, не будут настаивать на том, что противоречит вашим суждениям или видению мира, (если это не вредит вам) 4. При принятии любого решения, опирайтесь на себя и на свое отношение к себе. 5. Не поддавайтесь на манипуляции. Манипуляция - это способ использования человека, для получения выгоды, если вам кажется, что человек манипулирует вами, то не в коем случае не принимайте решение, пока находитесь рядом с ним Как вам пост ? Было полезно Если дочитал до конца, оставляй в комментариях любимый смайлик Мечтайте о великом!

У КОУЧЕЙ ТОЖЕ ЕСТЬ КОУЧ Коучи тоже люди со своими страхами, проблемами, запросами, но мы их искренне признаем и не боимся работать с ними, а потом делиться с клиентами своими результатами, если им это интересно. Я честна со своими клиентами, я сразу говорю, если кто то приходит с запросом, с которым я раньше не работала и дальше уже выбор стоит за клиентом, готов ли он довериться мне или нет. Есть те, кто с удовольствием работает со мной, хотя на первых сессиях отношение было не сильно доверительным, а есть и такие, которые с головой погружаются в работу с первых сессий Работу коучей так же дополняют менторы, супервизоры и даже психологи. Да, даже психологи. Коуч - это тот человек который понимает, для того что бы работа и сессии выходили на новый уровень, были более глубокими, в первую очередь нужно работать над собой, над своим мышлением, что бы не тащить весь свой негативный балласт в сессии с клиентами иначе из этого ничего хорошего не получится Мы знаем, что такое ответственность, и принимаем ее. Когда ты пробуешь на себе новую нишу или профессию, чаще всего люди уделяют большее внимание случаю : "Если все получится, значит мне суждено здесь работать, если нет, то нет". Здесь ты понимаешь, если ты хочешь стать профессионалом в своем деле, то ты должен постоянно учиться, получать опыт, знания , проявляться Многие клиенты бояться идти к коучу, когда он начинает новое обучение. Я считаю это зря! Знания и опыт, которые у него были до нового обучения никуда не исчезли, но В ЧЕМ ЖЕ ПЛЮС? Многие коучи, когда начинают новое обучение, делают хорошие скидки на свои продукты, вы можете сэкономить и получить хорошие результаты, чем не ЛАЙФХАК У меня сейчас тоже началось новое обучение, те места которые я выделяла для "клиентов обучения" почти все разошлись в первую неделю, и это пакеты сессий от 10 штук. Моему удивлению в тот момент не было придела Не упускайте возможность, если у коуч пошел учиться дальше. ЭТО ВАШ ШАНС Как вам пост? Если прочитали до конца, оставляйте смайлик в комментариях Мечтайте о великом!

КАК ПОНИМАТЬ И ЭКОЛОГИЧНО ЗАЩИЩАТЬ СВОИ ЛИЧНЫЙ ГРАНИЦЫ? (кейс) Сегодня хотела бы поговорить с вами на тему личных границ. Почему именно эта тема? - У меня сейчас, в коучинговой работе, есть 3 клиента, которые после разговора осознают, что их личные границы растворились, после длительного проживания со своей второй половинкой или со своей семьей и когда они возвращаются в привычную для себя среду, они чувствуют себя "голыми", не понимая, как быть дальше Сталкивались ли вы с такой ситуацией? Как часто замечаете, что ваши личные границы, которые вы выстраивали много лет, в один миг исчезают? В какой момент это происходит? Одна из моих клиенток сказала: "Мы с партнером стали одним целым" - Нравится ли тебе это? - "Раньше, мне это нравилось, а сейчас НЕТ" - Как бы ты тогда хотела ? -"По прежнему оставаться близкими людьми с общими интересами, но быть отдельной личностью, со своими, отдельными, желаниями и целями" - Что бы ты хотела ? - "Вернуть свои личные границы, свое личное время, свою отдельную личность" Казалось бы, все до придельного просто, скажи своему партнеру, что тебе не нравится, как бы ты хотела это поменять и все, дело сделано, живи свою жизнь. Но ни в этом случае Партнеру нравится находится в таких отношениях, он доволен всем. И у нее есть страх что, если она ему об этом скажет, то их отношения могут на этом закончиться... Какие темы мы разобрали с клиенткой за 4 сессии ? - Личный границы (до-сейчас-после) - Перекладывание ответственности - Локус контроля (что она может и не может контролировать) - Как научиться жить самостоятельно? Что клиентка получила по итогу? - Четкое понимание того, что есть ОНА и есть ПАРТНЕР - Нужно не научиться, а вспомнить, какого это жить самостоятельно - Увидела четкую грань между ее личными границами, партнера и пары - Выбор клиентки пал на себя. "Я хочу и буду работать над собой и над своими желаниями" Как вам пост? Если прочитали до конца, оставляйте в комментариях любимый смайлик Мечтайте о великом!

ДЛЯ ТОГО ЧТО БЫ БЫТЬ (например) СЧАСТЛИВОЙ ИЛИ ОЩУЩАТЬ ЧУВСТВО ФИНАНСОВОЙ БЕЗОПАСНОСТИ, МНЕ НУЖНЫ ОТНОШЕНИЯ (?) - Действительно ли это так? - В чем твоя истинная потребность? - Как ты будешь себя чувствовать, если эти отношения не дадут тебе этих чувств? - А что если, у тебя будет это чувство до того, как ты вступишь в отношения? Будет ли в них необходимость? Как изменится твой взгляд на эти отношения? Вопросов можно задавать очень много, но остаётся только один - Как к этому прийти? * Выше перечисленные вопросы ,можно использовать для самоанализа. Если тебе что то нужно для того что бы испытывать какое-нибудь чувство. Напиши в комментариях ответы на эти вопросы и посмотри на себя и свою ситуацию под другим углом Какие методы могут помочь в решении этого вопроса : ✨ Метод решения от обратного. Ответ уже есть, осталось найти решение 1. Нужно понимать, чего вы действительно хотите получить от этих отношений или от того или иного результата? (например: финансовая безопасность, свобода ,освобождение от тревоги и так далее) 2. Перевернуть мысль (пример: Нужен ли мне будет этот результат (например: отношения), если я сейчас буду иметь (например: финансовую безопасность) ? Двигаться сне со стороны "мне нужно", а со стороны "у меня есть" 3. Что мне нужно для того что бы ощутить это чувство (финансовой безопасности) ? Выдвигаете гипотезы, которые нужно будет проверить .(например.) создать "подушку безопасности" или инвестировать 4. После того, как вы будете делать это некоторое количество времени, которое вы дадите себе на проверку той или иной гипотезы ,следует, САМОПРОВЕРКА Приблизило ли меня это действие к тому чувству, которое мне нужно? Да - Двигаемся дальше Нет - Меняем гипотезу и проверяем ✨Откликается? ✨Понравился пост? ✨Есть вопросы? Если дочитал(а) пост до конца, оставляй любимый эмодзи 💞