Почему велосипед не помогает похудеть (и иногда делает наоборот)
Велосипед давно закрепился в массовом сознании как идеальный инструмент для похудения. Логика понятна – больше ездишь, больше тратишь, значит худеешь. Но на практике всё чаще встречается другой сценарий. Человек начинает кататься регулярно, увеличивает дистанции, втягивается – а вес либо стоит на месте, либо медленно ползёт вверх. Сначала это вызывает недоумение. Потом – раздражение. А дальше появляется главный вопрос: где ошибка? Ответ не очевиден, но вполне рационален. Проблема не в велосипеде – проблема в том, как организм и поведение реагируют на нагрузку...