Психология благополучия

Я рада приветствовать Вас на моей страничке. Сегодняшняя статья из цикла статей про зависимости. Я имею право говорить на эту тему, потому что являюсь одним из немногих успешных, опытных и талантливых российских специалистов, которые работают с зависимостями: все виды курения, пищевые, в т.ч. зависимость от сладкого и др.продуктов, алкоголя, игромания (лудомания) и я сама оставила эту неприятную привычку курить 3 года назад, а стаж курения у меня был более 27 лет. Итак, сегодня разбираем зависимость от всех видов курения. Самое неприятное и обидное в том, что на самом деле на Земле очень мало желающих бросить курить...

Дорогие мои читатели, подписчики, психологи и все неравнодушные, я очень рада приветствовать Вас у меня в гостях. Сегодня у меня просится к освещению тема зависимостей. Эта тема у меня в работе любимая. В теме зависимостей я не только специалист-теоретик, но и практик с большим стажем. У меня много клиентов – мужчин и женщин, которым я помогла оставить зависимости в прошлом легко, навсегда, безопасно и комфортно. Женский и мужской алкоголизм, курение и лудомания. С наркоманией не работала. Отказаться от курения одновременно очень сложно и очень легко и просто. Да такая казалось бы нелепица. Почему...

Нехватка времени - распространённая психологическая проблема современного человека, ею страдают неспокойные, тревожные люди, которые имеют сложности в управлении собой, своим временем, своими эмоциями, своей жизнью... проще говоря невротики. Такими людьми управляют программы, окружение, близкие и все кто угодно забирают у них внимание, время, деньги, энергию, силы, и многое другое. Время это единственный невосполнимый ресурс. Все остальное, например счастье, любовь, деньги и даже здоровье до определенного уровня, времени, при определенных условиях можно восполнить, починить, получить, создать, улучшить...

По шкале стрессов расставание (или развод) занимает высокую позицию, вторую, потому что по своей силе он практически равносилен самому мощному стрессу - смерти близкого человека, потому что это хоть и частичная (человек жив), но фактически это полная человеческая потеря. При расставании (разводе) оставленный (обиженный) человек обычно жалеет о потраченных впустую годах, неудачной попытке создать семью, каждый жалеет о своих вложениях в эти, не оправдавшие ожидания отношения. Боится этот человек, как правило, что потерял лучшие годы, форму, молодость и возможно что-то еще, боится, что будет никому не нужен в таком возрасте с таким количеством детей, алиментов и прочее прочее прочее...

Когда мы испытываем эмоции, в кровь выбрасываются гормоны, буквально меняется состав крови. Окситоцин - причастный, меня принимают. Эндорфин - радость, вижу знакомого человека, радуюсь, выделяется гормон счастья. Адреналин - готов действовать. Рассмотрим основные, самые важные гормоны жизни, радости и самые опасные гормоны стресса, которые явно влияют на наше настроение, здоровье, отношения и лишний вес: ЭСТРОГЕН Гормон жизни, молодости, жизнерадостности, влияет на физическое состояние, полностью на всё, на все процессы в организме. Нехватка опасна. Симптомы нехватки – набор веса, онкология, перепады настроения, потливость ...