Психология благополучия

Дорогие мои читатели, подписчики, психологи и все неравнодушные, я очень рада приветствовать Вас у меня в гостях. Сегодня у меня просится к освещению тема зависимостей. Эта тема у меня в работе любимая. В теме зависимостей я не только специалист-теоретик, но и практик с большим стажем. У меня много клиентов – мужчин и женщин, которым я помогла оставить зависимости в прошлом легко, навсегда, безопасно и комфортно. Женский и мужской алкоголизм, курение и лудомания. С наркоманией не работала. Отказаться от курения одновременно очень сложно и очень легко и просто. Да такая казалось бы нелепица. Почему...

Нехватка времени - распространённая психологическая проблема современного человека, ею страдают неспокойные, тревожные люди, которые имеют сложности в управлении собой, своим временем, своими эмоциями, своей жизнью... проще говоря невротики. Такими людьми управляют программы, окружение, близкие и все кто угодно забирают у них внимание, время, деньги, энергию, силы, и многое другое. Время это единственный невосполнимый ресурс. Все остальное, например счастье, любовь, деньги и даже здоровье до определенного уровня, времени, при определенных условиях можно восполнить, починить, получить, создать, улучшить...

По шкале стрессов расставание (или развод) занимает высокую позицию, вторую, потому что по своей силе он практически равносилен самому мощному стрессу - смерти близкого человека, потому что это хоть и частичная (человек жив), но фактически это полная человеческая потеря. При расставании (разводе) оставленный (обиженный) человек обычно жалеет о потраченных впустую годах, неудачной попытке создать семью, каждый жалеет о своих вложениях в эти, не оправдавшие ожидания отношения. Боится этот человек, как правило, что потерял лучшие годы, форму, молодость и возможно что-то еще, боится, что будет никому не нужен в таком возрасте с таким количеством детей, алиментов и прочее прочее прочее...

Когда мы испытываем эмоции, в кровь выбрасываются гормоны, буквально меняется состав крови. Окситоцин - причастный, меня принимают. Эндорфин - радость, вижу знакомого человека, радуюсь, выделяется гормон счастья. Адреналин - готов действовать. Рассмотрим основные, самые важные гормоны жизни, радости и самые опасные гормоны стресса, которые явно влияют на наше настроение, здоровье, отношения и лишний вес: ЭСТРОГЕН Гормон жизни, молодости, жизнерадостности, влияет на физическое состояние, полностью на всё, на все процессы в организме. Нехватка опасна. Симптомы нехватки – набор веса, онкология, перепады настроения, потливость ...

Депрессия – это продолжительное психическое расстройство, которое выражено пассивностью, отсутствием интереса к жизни и привычным видам деятельности. Признаками депрессии являются подавленное и угнетенное состояние, тревожность, страхи и/или безразличное настроение, снижение или утрата способности получать удовольствие. Простыми словами это неспособность организма вырабатывать гормоны радости и полная интоксикация организма гормонами стресса. Важно: Депрессия это диагноз, заболевание, которое диагностируется врачами – психиатр, психотерапевт, невролог, невропатолог. Простого теста на депрессию недостаточно для постановки такого диагноза необходимы анализы на гормоны...

Уже очень давно психологи решают извечную проблему взаимодействия «Я» и «МЫ», и никак не могут её решить. С оной стороны человек «ОДИН» и у него есть свои границы, чувства, мысли, потребности и пр. А с другой стороны человек существо социальное и постоянно контактирует с другими людьми и группами, дома, в семье, на работе, в коллективе, с соседями, поэтому «Я» и «МЫ» всегда находятся в конфликте или, если повезет, не в конфликте и прекрасно уживаются. Так исторически сложилось, что выжить проще в группе. Защитить свою территорию проще в группе. Для того, чтобы наш род продолжался, мы конечно должны вступать в семейные отношения, должны дарить жизни нашим детям...

1 Причина непонимания - это особенности воспитания, отличие норм, правил, менталитета. У нас есть определенные воспитание, знания, семейные традиции, традиции страны в которой мы живем. Традиции, опыт, нормы и правила и они у каждого разные. Информация, культурные представления, могут быть получены из книг, от окружения. То, что нормально для одного, может быть ненормальным для другого. 2 Причина непонимания - гордыня, высокомерие, недостаток уважения, неспособность принятия других такими какие они есть, на равных, отказ от ответственности за экологичность, цели взаимодействия и общения, за свои слова, поступки (действия) и их последствия...