Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
10 часов назад
 • Вы подписаны

Почему упражнения на пресс не убирают живот: что делать вместо сотни скручиваний

Кажется логичным: если выпирает живот — нужно качать пресс. Скручивания, планка, подъёмы ног, ещё десяток упражнений — и талия должна становиться тоньше. Но проходит месяц, мышцы уже вполне ощутимо окрепли, а живот как торчал вперёд, так и торчит. Иногда особенно обидно: человек сам по себе стройный, лишнего веса почти нет, а расслабишь живот — и откуда он взялся? Потому что большой живот и слабый пресс — далеко не всегда одно и то же. Это первый вопрос, который я бы задал человеку, решившему бороться с животом...

1 день назад
 • Вы подписаны

Не мышцей единой: как через тело влиять на эмоциональное состояние клиента

К вам приходит клиент: плечи подняты, голова выдвинута вперёд, грудная клетка словно закрыта, дыхание поверхностное. Он жалуется на шею и спину и просит: «Разомните меня хорошенько». Можно увидеть напряжённые мышцы и начать работать именно с ними. А можно посмотреть шире и задать себе вопрос: почему тело человека вообще приняло такое положение? Потому что мышцы нужны нам не только для движения. Через них мы ещё и проживаем эмоции. И для массажиста понимание этой связи открывает совершенно другой уровень работы с клиентом...

1 день назад
 • Вы подписаны

Почему в сентябре нам снова хочется учиться — даже если школу мы закончили много лет назад

Есть одна любопытная вещь, которую я замечаю каждый год. Наступает конец августа — и вместе с ним появляется странное ощущение, будто начинается новый этап. Хотя мы давно не школьники, нам не нужно покупать дневники, собирать портфель и ждать первого звонка. И всё равно сентябрь для многих остаётся точкой отсчёта. Хочется навести порядок в делах, поставить новые цели, вернуться к тому, что давно откладывал, освоить что-то новое. Наверное, привычка начинать учебный год с сентября действительно остаётся с нами надолго...

2 дня назад
 • Вы подписаны

До 1 сентября ещё несколько дней. А новый учебный год в нашей Школе массажа уже начался. Сегодня мы открываем большую сентябрьскую распродажу. Практически вся библиотека программ Школы массажа сейчас доступна со скидками до 80%. Почему именно сейчас? Потому что сентябрь для нас всегда про обучение. Про новый этап. Про момент, когда хочется снова двигаться вперёд, осваивать новое и ставить перед собой следующие профессиональные задачи. И в этом году новый этап начинается не только для наших учеников, но и для самой школы. Впереди у нас много изменений, новых идей и форматов. А пока мы решили открыть двери практически во все наши программы и дать возможность выбрать то обучение, которое вам действительно нужно сейчас. Хотите освоить новое направление? Добавить техники в практику? Глубже разобраться в работе с телом? Или наконец пройти программу, которую давно присматривали? Самое время посмотреть. 👉 Большая сентябрьская распродажа уже открыта: school-chernonog.com/...osk А 1 сентября мы официально начинаем новый учебный год. Только в этот раз — без школьной формы и дневников 🙂

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации