Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Эфир по сколиозу отгремел — и позвоночник там было немного жалко 😄 Его опять назначили главным по перекосу: «Криво стоит — работаем по нему». Я достал 3D-атлас, вывел модель — и началось расследование. 👉Смотреть запись эфира Что было на уроке: 🔎 разобрал 5 ошибок, из-за которых коррекция осанки превращается в хождение по кругу 🧩 на атласе показал, как одна зона тянет за собой всю конструкцию 👀 на модели нашли подсказки, которые обычный взгляд легко пропускает 📍 объяснил, почему больной участок орёт громче всех, а командует процессом совсем другой товарищ 🙌 показал, с чего начинать мягкую работу без геройского нажима Если вы массажист — забирайте логику в практику. Если пришли для себя — станет понятнее, почему «просто размять спинку» иногда маловато. Организм не набор запчастей. Он хитрый, связанный и временами артист ещё тот. Видео уже доступно. Нажимайте, пока ссылка открыта 👇 Перейти к записи👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/...k_3 После этого урока фраза: «У меня просто болит спина»,— звучит уже совсем иначе. И правильно.
2 часа назад
Как избавиться от целлюлита? Что помогает от целлюлита, а что нет?
Средств от целлюлита существует огромное количество. Обёртывания, щётки, упражнения, специальные кремы — всё это обещает результат. Но почему тогда целлюлит остаётся? Сегодня разберу самые популярные методы по-честному: что работает, что не работает и почему. И главное — где на самом деле находится корень проблемы. Начнём с самого важного. Целлюлит — это не просто «апельсиновая корка» на коже. По факту это нарушение обмена веществ в жировой ткани. Жировая ткань накапливает жидкость не потому что она «плохая» — а потому что тело использует её как склад для токсических веществ...
4 часа назад
🎉 Этот день настал! Сегодня открытый урок по коррекции осанки. Два эфира на выбор: в 11 утра и в 6 вечера по Москве. Откладывайте дела, садитесь поудобнее — только не сутультесь, я ведь замечу — и подключайтесь. 🔥 Урок практический: прямо на эфире вы почувствуете свои силовые линии, проверите позвоночник и поймёте, как выпрямить спину себе и близким. Кто будет онлайн — заберёт подарки. Присоединяйтесь👉 school-chernonog.com/...k_2 Через пару часов стартуем, ровно в 11:00. А кто не успеет — жду вечером в 18:00. До встречи!🤝
1 день назад
Как делать массаж внутренней поверхности бедра? Как привести зону внутреннего бедра в тонус?
Внутренняя поверхность бедра — одна из тех зон, которые женщины замечают в зеркале одними из первых. Дряблость, складки, нависание — это не просто «возраст» и не просто «мало тренировалась». Сегодня расскажу, почему стандартный совет «иди в зал, качай приводящие» не работает для большинства — и что на самом деле стоит за этой проблемой. Когда женщина жалуется на внутреннюю поверхность бедра, ей почти всегда говорят одно: тренируй приводящие мышцы. Но вот что важно понимать. Эти мышцы у многих находятся в воспалённом состоянии...
256 читали · 1 день назад
Друзья, привет! Уже завтра самый прямой день в году! Я проведу открытый урок по коррекции осанки. Сразу два эфира на выбор — в 11 утра и в 6 вечера по Москве, приходите, когда удобнее. 🔥 Разберём 5 главных ошибок на пути к благородной осанке и найдём настоящую причину перекоса по силовым линиям. И самое приятное: целый набор проблем со спиной реально решить за один сеанс. Лето как раз для этого и придумано: чтобы выпрямить то, что гнули целый год. Кто ещё не записался — ссылка👉 school-chernonog.com/...k_5 🎁 И обязательно будьте онлайн: всем участникам приготовил подарок. До завтра!
2 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала