Зарегистрированная страница
Станислав Черноног. Школа массажа
185,4 тыс
подписчиков
Школа обучения практикам самооздоровления, массажу и маркетингу для массажиста. Автор школы — Станислав Черноног, массажист, кинезиолог, телесный практик, стаж более 27 лет. Переходите по ссылке, научу делать массаж и самомассаж.
№6804726669
№6324984601
Школа обучения практикам самооздоровления, массажу и маркетингу для массажиста. Автор школы — Станислав Черноног, массажист, кинезиолог, телесный практик, стаж более 27 лет. Переходите по ссылке, научу делать массаж и самомассаж.
№6804726669
№6324984601
57 минут назад
• Вы подписаны
Спазм ЭТОГО рушит весь организм! Проверьте себя
Друзья, есть в нашем теле один нерв, о котором я очень люблю рассказывать. Это блуждающий нерв. Он относится к черепным нервам — то есть выходит непосредственно из мозга — и является одним из важнейших элементов вегетативной нервной системы. А вегетативная нервная система делает за нас огромное количество работы, пока мы заняты своими делами: регулирует сердцебиение, дыхание, пищеварение, давление, терморегуляцию и многое другое. Поэтому состояние блуждающего нерва во многом связано с тем, насколько спокойно и комфортно мы себя чувствуем...
8 часов назад
• Вы подписаны
Шея, поясница или постоянная усталость: с чего вообще начинать работу с телом
Бывает состояние, когда непонятно, за что браться первым. С утра затекла шея, после рабочего дня тянет поясницу, к вечеру тело становится тяжёлым, а утром уже не чувствуешь себя полностью отдохнувшим. И тогда начинается знакомый поиск: упражнение для шеи, растяжка для поясницы, самомассаж, дыхание, ещё одна полезная техника… Проблема в том, что тело редко работает отдельными кусочками. Поэтому я бы начинал не с вопроса «какое упражнение мне сделать?», а с другого: что сейчас сильнее всего ограничивает...
23 часа назад
• Вы подписаны
С чего вообще начинать, если в массаже пока всё кажется сложным? У новичка часто одна и та же проблема: хочется учиться, но непонятно, за что хвататься первым. Техники? Анатомия? Работа с телом? Постановка рук? Понимание, почему у человека вообще возникает тот или иной запрос? Я бы не пытался изучить всё сразу. На старте важнее собрать понятную базу, научиться видеть тело не как набор отдельных зон и постепенно добавлять новые инструменты в практику. А дальше уже становится проще понимать, какое направление хочется развивать следующим. Сейчас в Школе массажа идёт большая сентябрьская распродажа — открыт большой выбор программ со скидками до 80%. Если давно хотели начать изучать массаж или сделать следующий шаг после первых знаний — можно посмотреть доступные направления и выбрать то, с чего будет комфортно начать именно вам. 👉 [ССЫЛКА НА РАСПРОДАЖУ] Если вы тоже когда-то начинали с мысли «я вообще ничего не умею» — поставьте ❤️
1 день назад
• Вы подписаны
5 причин шума в ушах и 5 способов выключить его
«У меня шумит в ушах. Наверное, давление…» Очень часто человек пытается объяснить шум в ушах одной причиной: давлением, сосудами, возрастом или стрессом. Но с ушами всё интереснее. Ухо — не изолированный орган, который существует сам по себе. На то, что мы слышим и как воспринимаем звуки, могут влиять состояние челюсти, мышцы головы и шеи, нервная система и даже то, как мы держим тело. Сам шум в ушах называют тиннитусом. Он может проявляться как звон, гул, свист, шипение, жужжание или пульсация. Причин у него много, и далеко не всегда удаётся найти одну-единственную...
