Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
1 час назад
 • Вы подписаны

Хрустит челюсть: кто виноват и что делать?

Давайте проведём маленький эксперимент. Положите пальцы на затылок, ближе к основанию черепа. А теперь несколько раз медленно откройте и закройте рот. Чувствуете движение под пальцами? Казалось бы, мы двигаем челюсть. Причём здесь затылок и шея? А вот здесь начинается самое интересное. Когда вы открываете рот, движение не ограничивается только нижней челюстью. В процесс включаются структуры, связанные с основанием черепа и верхней частью шеи. Поэтому напряжённая челюсть — это не всегда история только про зубы...

1 день назад
 • Вы подписаны

Почему выражение «держаться на зубах» надо понимать буквально

Есть люди, которые привыкли контролировать всё: детей, мужа, работу, дом, здоровье близких. Чтобы продукты были куплены, счета оплачены, дедлайны не сорваны и никто ничего не забыл. В моей практике я много раз замечал интересную закономерность: у людей с высокой ответственностью очень часто сильно напряжена челюсть. Они буквально «держатся на зубах» – то есть в состоянии предельного волевого напряжения. И человек может даже не подозревать об этом. Но это выдаёт хруст в челюсти или рот открывается не очень широко...

1 день назад
 • Вы подписаны

3 теста для диагностики шеи: узнайте, почему она болит

Я 28 лет работаю массажистом и могу сказать: людей, у которых с шеей всё идеально, практически нет. У кого-то голова выдвинута вперёд. У кого-то одно плечо выше другого. У кого-то появляется холка, второй подбородок, ограничение подвижности или постоянное желание размять шею. И первое, что хочется сделать, — хорошенько промассировать то место, которое напряжено. Но есть одна проблема: сама шея далеко не всегда виновата. Через эту небольшую область проходят сосуды и нервы, здесь расположено множество мышц и других структур...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации