Зарегистрированная страница
Станислав Черноног. Школа массажа
185,9 тыс
подписчиков
Школа обучения практикам самооздоровления, массажу и маркетингу для массажиста. Автор школы — Станислав Черноног, массажист, кинезиолог, телесный практик, стаж более 27 лет. Переходите по ссылке, научу делать массаж и самомассаж.
№6804726669
№6324984601
Школа обучения практикам самооздоровления, массажу и маркетингу для массажиста. Автор школы — Станислав Черноног, массажист, кинезиолог, телесный практик, стаж более 27 лет. Переходите по ссылке, научу делать массаж и самомассаж.
№6804726669
№6324984601
19 часов назад
• Вы подписаны
3 упражнения от отёков, которые работают лучше диет
Вы думаете, что отёк — это когда остался след от резинки носка или отпечаток от подушки с утра? Это уже финальная стадия. К тому моменту, когда след виден снаружи, отёк давно живёт внутри: в тканях, в органах, в пространстве между клетками. Просто пока не вышел на поверхность. И он развивался постепенно. День за днём. Из маленьких, привычных вещей. Разберём конкретно, потому что узнать себя здесь важнее, чем получить общую теорию. Проснулись и не выспались. Глубинная мускулатура не расслабилась за ночь — жидкость не разошлась по телу...
2 дня назад
• Вы подписаны
Вы такого не ожидали: что углеводы делают с лицом
Носогубные складки в 23 года. Кольца Венеры на шее в молодости. Тяжелеющий подбородок, который появился «ниоткуда». Когда я это вижу, я уже знаю причину. Не нужно ничего спрашивать. Лицо рассказывает всё само. Это не возраст. Не плохая генетика. Это отёк и конкретная причина, которая его создаёт. Лимфа — это канализация тела. Она выводит из тканей продукты распада, токсины, бактерии, всё лишнее. Когда в рационе много углеводов — сахар, мучное, картошка, алкоголь, сладкие напитки — кишечник страдает...
2 дня назад
• Вы подписаны
Это для ленивых: как подтянуть попу без спорта
Давайте честно: пятая точка — важное место в нашем теле. И хочется, чтобы она была крепкой, округлой и красивой. Но при этом далеко не всем хочется проводить часы в спортзале, приседать со штангой и изнурять себя тренировками. И вот здесь есть интересный момент: форма ягодиц зависит не только от того, сколько приседаний вы сделали. Можно много тренироваться, а попа всё равно остаётся плоской, отёчной или асимметричной. А можно начать работать совсем с другой стороны — и получить заметные изменения в форме тела...
