Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Закреплено автором
08:55
Станислав Черноног. Школа здоровья
Любая холка уйдёт НАВСЕГДА! Два шикарных упражнения уберут ВДОВИЙ ГОРБ!
187,7 тыс · 2 года назад
10:25
Станислав Черноног. Школа здоровья
Отеки и тяжесть в ногах? 1 простое упражнение, которое восстановят кровоток в ногах
128,8 тыс · 5 месяцев назад
11:44
Станислав Черноног. Школа здоровья
Как убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК? 3 упражнения = 100% РЕЗУЛЬТАТ
81,2 тыс · 7 месяцев назад
Новогодняя распродажа: скидки до 63% на ТОП-курсы. 🎁Подарок, который останется с вами весь год Успейте выбрать👇 В этом году под ёлкой уже лежит то, что прослужит вам всю жизнь, — программы, которые меняют самочувствие и состояние ног, спины, иммунитета, мозга, плечевого пояса и рук, зрения и психосоматики. Для вас первых мы открываем «Новогоднюю распродажу» — курсы, о которых просили все, со скидкой до 63% Переходите по ссылке и выбирайте свой пакет: 👉 ВЫБРАТЬ ПАКЕТ 1. Пакет «Здоровые ноги и разгрузка позвоночника» 🔥 Скидка – 54% Для тех, кто много ходит, стоит, работает «на ногах», чувствует тяжесть, усталость, боль в ногах, а вместе с этим — тянет поясницу и шею. 2. Пакет «Ясный ум и зоркие глаза» 🔥Скидка – 58% Если к вечеру «плывёт» фокус, устают глаза, голова тяжёлая, а внимание рассыпается — это ваш вариант. 3. Пакет «Практики для энергии и иммунитета» 🔥Скидка – 63% Если вы постоянно в стрессе, сон поверхностный, энергии мало, а организм «цепляет» простуды — берите этот пакет. 4. Пакет «Комплекс от холки и боли в руках» 🔥Скидка – 58% Для тех, у кого зажимает шею, растёт «холка», болят плечи, немеют кисти и руки быстро устают от нагрузки. 5. Курс «Глубокая психосоматика» 🔥 Скидка – 54% Если вы хотите найти истинные причины проблем с самочувствием и научиться менять состояние через телесные практики — это ключевой продукт распродажи. 6. Большой пакет «Комплексная работа с телом и состоянием» 🔥 Скидка – 58% Если хочется «всё сразу» и системно — этот пакет объединяет несколько направлений: тело, ресурс, стресс, восстановление. 👉 УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ Выберите свой пакет и побалуйте себя по-настоящему полезным подарком — здоровьем, лёгкостью и ресурсом на весь год. Пока действует новогодняя цена и есть доступные предложения: 👉 ВЫБРАТЬ СВОЙ ПАКЕТ
11 часов назад
ТРИ привычки, которые помогут завершить год в контакте с собой
Конец года — всегда непростое время. Везде — огни, музыка, ожидание чуда. А внутри у многих — тревога, усталость и ощущение, что сил уже нет 😵‍💫 Хочу поделиться тремя привычками, которые каждый год помогают мне успокоиться, заземлиться и действительно закрыть год, а не «дотащить» его до 31 декабря. Я очень люблю писать списки. Один из моих главных декабрьских ритуалов — список удач и побед. Не 5 и не 10 пунктов — а 50 и больше. В какой-то момент, когда кажется, что «ничего особенного не было»,...
119 читали · 20 часов назад
НОЧНОЙ СКРЕЖЕТ - Как ваша психика разрушает зубы
Есть такое выражение — «жить стиснув зубы» или «проходить проблемы на зубах». И это не просто красивая метафора. Очень часто мы действительно живём с постоянно сжатой челюстью, а иногда даже скрежещем зубами. И этот процесс — не безобиден. Он сигнализирует о серьёзных процессах, происходящих внутри организма. Сегодня давайте разберёмся, почему это происходит и к чему это приводит. Сжатые зубы и скрежетание имеют научное название — бруксизм. Но прежде чем говорить о техниках, важно понять, чем это опасно...
143 читали · 23 часа назад
Как не заразиться гриппом перед Новым годом
😱 По данным ВОЗ, 59% людей ежегодно болеют простудой или гриппом. Кто-то отделается парой дней с температурой... А кто-то «заработает» осложнения на лёгкие, сердце или даже мозг. Разболеться перед праздниками😫 А ведь это очень легко, когда вокруг все чихают, а впереди новогодняя ночь! Неужели вы хотите встретить 2026-й в обнимку с пледом и носовым платком? 🤧 🤪 Я принёс вам китайскую точку для иммунитета...
121 читали · 1 день назад
🎄✨Праздник начинается завтра Успейте забрать свой билет 👇 Подарок уже ждёт вас! 👇 Уже завтра начинается праздник. Мы собираемся на «Новогоднюю ёлку со Станиславом» — тёплую, живую, очень «свою» встречу. И если билет ещё не у вас… ну, честно говоря, вы рискуете пропустить один из самых уютных вечеров декабря. 👉ЗАБРАТЬ БИЛЕТ НА ЁЛКУ И да — вместе с билетом вас ждёт «сладкий» подарок. Не печенье и конфеты (хотя Станислав одобрил бы и его)… А кое-что, что работает глубже: 🎁 Подарок сразу после регистрации чек-лист «Как успокоить тело и мозг перед сном: 3 простых упражнения для нервной системы». А вот что будет завтра — держитесь: 🎄 соберёмся у нашей онлайн-ёлки (да, она уже наряжена) 🌀 сделаем практики, после которых тело честно скажет: «Спасибо…» 🔥 красиво подведём итоги года — без тяжести, без спешки ✨ посмотрим в 2026-й так, что внутри щёлкнет: «Вот оно» 🎁 устроим праздничный розыгрыш — да, шанс выиграть есть у каждого Это встреча, после которой будто расправляются плечи, возвращается дыхание и появляется то самое настроение, которого так не хватало весь декабрь. Праздник уже идёт к вам. Сделайте шаг навстречу. 👉ЗАБРАТЬ БИЛЕТ И ПОДАРОК До завтра. Будет красиво, душевно и полезно. 🎄✨🔥
1 день назад
Как очистить лимфатическую систему и помочь организму? Лимфатический массаж
Лимфатическая система: почему от неё зависит здоровье, внешность и скорость старения? Лимфатическая система — одна из самых важных систем организма, и при этом одна из самых недооценённых. Про сердце говорят много. Про сосуды — тоже. Про лимфу — удивительно мало, хотя именно она во многом определяет, как мы болеем, стареем и восстанавливаемся. Если сказать коротко и честно: лимфатическая система = иммунная система. Всё, что связано с защитой организма, проходит через лимфу: Любая травма — порез, ожог, ушиб — сразу включает лимфатическую систему...
414 читали · 1 день назад
Боль в пояснице – угроза ВСЕМУ организму! Спасаем поясницу за 5 минут
Иногда личный опыт становится самым честным учителем. Так родилась практика, которой я хочу с вами поделиться. Иногда личный опыт становится самым честным учителем. Недавно я сорвал поясницу — катался на моноколесе, отрабатывал приём и получил травму. Боль держалась неделю, а отголоски я чувствую до сих пор. Кроме физического дискомфорта было ещё одно ощущение — профессиональное. Если уж это случилось, значит, из этого нужно сделать что-то полезное. Так родилась практика, которой я хочу с вами поделиться...
272 читали · 2 дня назад
🎄ЁЛКА со Станиславом: ритуалы для здоровья и обновления в 2026 Друзья, я знаю, как непросто завершать год, когда всё наваливается разом. Вроде праздник уже рядом, а внутри — усталость, шум, напряжение и ощущение, что год так и не «закрылся». Именно в такие моменты важно не ускоряться, а собраться и подвести черту правильно. 📅 23 декабря в 18:00 (мск) я провожу особую камерную встречу — «Новогодняя Ёлка со Станиславом» Это единственный в году эфир в формате «для своих»: про тело, состояние и новый старт. На этой встрече мы: ✨ мягко завершим уходящий год ✨ снимем накопленную усталость через телесные практики ✨ приведём в порядок голову, тело и внутренний фокус ✨ и настроимся на 2026 без напряжения и перегруза 🎁 Я подготовил для вас: • свои личные новогодние ритуалы (то, что обычно остаётся за закрытыми дверями) • практики для исполнения желаний • лёгкость в ногах и спине без боли • ясность ума и энергию для новых решений • поддержку иммунитета перед праздниками 🎄Будет настоящий праздник! — розыгрыш подарков — сюрпризы для участников — и супер-праздничные условия на программы, которые многие ждали весь год Отдельно мы подведём итоги 2025 и я поделюсь тем, куда будет двигаться школа дальше — в 2026 За регистрацию вы получите классный ПОДАРОК для нервной системы — гайд «Как успокоить тело и мозг перед сном» 🎁🎁🎁 Количество мест ограничено. Если вам важно не просто отметить Новый год, а войти в него в ресурсе — регистрируйтесь по ссылке или кнопке ниже. Соберемся вместе теплым кругом 🫂 Регистрация на «Новогоднюю Ёлку» — ЗДЕСЬ👈 Вход бесплатный!
3 дня назад
Никогда не делайте это при ГРЫЖЕ! 4 табу для больных межпозвоночной грыжей
Иногда самые «логичные» действия при боли в спине делают только хуже. Сегодня разберемся, какие ошибки при острой грыже могут серьезно навредить, и почему тело в этот момент нельзя «ломать через колено». Между позвонками находятся межпозвоночные диски, которые защищены фиброзным кольцом. Само по себе это может долго не болеть. Но когда тело понимает, что нагрузка стала опасной — оно включает боль как защиту. Острая боль при грыже — не враг. Это способ тела запретить движение, чтобы вы не добили позвоночник окончательно...
909 читали · 3 дня назад
🎄Маленькая предновогодняя проверка Дед Мороз Станислав пришел на помощь, чтобы усталость, апатия и предновогодняя спешка не взяли верх перед самым волшебным праздником года! 🎅🏻 К концу декабря у большинства из нас накапливается одно и то же: много дел, мало пауз и ощущение, что тело живёт на автопилоте. Но Новый год — это не только про дату в календаре. Это ещё и про состояние, с которым мы в него заходим. Поэтому хочу спросить вас — без правильных ответов и ожиданий. Что сейчас для вас самое желанное перед Новым годом? 1️⃣ Лёгкость в ногах и теле — чтобы не «доживать» праздники, а проживать их 2️⃣Спокойствие и устойчивость — без тревоги и внутреннего напряжения 3️⃣ Ясная голова и живой ум — чтобы не быть в тумане 4️⃣ Свободная шея и плечи — без зажимов и «груза года» 5️⃣ Энергия и ресурс — чтобы хватало и на подготовку, и на сам праздник Напишите цифру в комментариях — ту, которая сейчас про вас.
4 дня назад
Внутренняя поверхность бёдер ОБВИСАЕТ? Причины дряблости внутренней поверхности бедра
Сегодня поговорим про внутреннюю поверхность бедра: почему она теряет упругость, становится дряблой и обвисает — и почему бесполезно работать только с ней одной. Внутреннее бедро — это следствие Когда я смотрю на тело целиком, становится очевидно: проблемы внутренней поверхности бедра почти всегда связаны с: Пока мы не увидим картину целиком, решить эту задачу невозможно. Посмотрите на положение ног: внутренние поверхности колен соприкасаются, а лодыжки расходятся. Это так называемые иксящие ноги...
2527 читали · 4 дня назад
Тейпы от морщин, отёков и синяков под глазами Читайте дальше, если хотите к новому году: — подтянуть овал лица — убрать отёки и синяки — разгладить морщины (лоб, глаза, носогубки) — вернуть коже тонус и сияние ✨ Всё это — без уколов и операций. Только тейпы, которые запускают омоложение, пока вы просто спите. 👉Узнать подробности Успейте на новогоднее предложение👇 Онлайн-курс «Лицо без возраста: искусство тейпирования для естeственной красоты» мы проводим впервые по вашим просьбам! На курсе вы узнаете: ✔️ как тейпы рaботают ✔️ как снимать отёки и зажимы ✔️ как корректировать морщины и «поплывший» овал ✔️ схемы тейпирования по зонам ✔️ как сочетать тейпы с массажем и уходом ✔️ как избежать раздражений и ошибок Курс подойдёт: 🔺для себя — чтобы молодеть без инъекций 🔺для ваших клиентов — как новая услуга с видимым эффектом и увеличение чека Успейте, пока действует новогоднее предложение,— мы уже почти закрыли набор на курс, а вам останется только жалеть «Надо было начать тогда». 👉Посмотреть программу
5 дней назад