Станислав Черноног. Школа массажа

Есть в теле структура, которая способна незаметно менять не только нашу осанку, но и то, как мы выглядим. Это малая грудная мышца. Когда эта мышца находится в укороченном и напряжённом состоянии, она утягивает грудную клетку вперёд. В результате плечи начинают заворачиваться внутрь, человеку становится сложнее удерживать голову в правильном положении, а сама осанка постепенно меняется. И самое интересное — изменения видны не только в положении тела. При сведённых вперёд плечах парадоксальным образом уменьшается размер груди, появляются складочки на шее, становится сложнее дышать...

Холку чаще всего воспринимают как эстетическую проблему. Некрасиво выглядит — и всё. Намнут, поработают с трапецией — и через месяц всё на месте снова. За 27 лет практики я видел это сотни раз. И каждый раз одно и то же: потому что работают не с теми структурами. А иногда и вовсе не понимают, что холка — это симптом системного нарушения, которое реально влияет на продолжительность жизни. Разберём, как она устроена — и почему стандартный подход не работает. Голова человека тяжёлая. Когда она находится точно над позвоночником — нагрузка распределяется равномерно...