Станислав Черноног. Школа массажа

Площадь грудины — не больше ладони. А в ней сходится столько всего, что одно и то же надавливание в соседних точках ощущается совершенно по-разному. Модель так и сказала: «Вот здесь — остро, пронзающе. А здесь — совсем другое». По грудине проходит передняя линия тела — от мышц голени через бедро и прямую мышцу живота к шее. Она обеспечивает нам шаг, движение вперёд. Если вываливается живот, голова уходит вперёд, растёт холка — эта линия обязательно участвует. По середине грудины, по моему опыту, проходит линия, связанная с диафрагмой...

Бок бедра — место, которым мы постоянно обо что-то стукаемся. Природа рассчитала его на грубые воздействия. И всё же у больше чем половины моих клиентов лёгкое нажатие сюда вызывает боль. Это сигнал, а не норма. Широкое плоское сухожилие по боку бедра — у него много названий: подвздошно-большеберцовый тракт, широкая фасция бедра. Начинается от двух мышц: спереди — мышцы, натягивающей широкую фасцию, сзади — части большой ягодичной. И спускается к большеберцовой кости. Оно не даёт телу заваливаться в сторону, когда мы стоим на одной ноге...

Я родился в Советском Союзе. И в детстве меня всерьёз мучил вопрос: неужели Владимир Ильич Ленин тоже какал? Открою секрет: какают все живые люди. И это немалая часть нашей жизни. Поговорим о том, как делать это правильно. Наши предки в природе старались справиться как можно быстрее: на корточках человек уязвим. А для многих из нас туалет — место уединения: телефон, журнал. Но когда долго сидишь на унитазе, пережимается кровоток по задней поверхности бедра. Унитаз не предназначен для долгого сидения...