Центр по уходу за больными и пожилыми людьми «Вектор жить»

ПОЧЕМУ У ЖЕНЩИН ЧАЩЕ РАЗВИВАЕТСЯ ДЕМЕНЦИЯ? ⠀ ⅔ тех, кто страдают от деменции - женщины! ⠀ Перечислю вам 5 причин, почему это так. ⠀ 1️⃣ Женщины по статистике живут дольше, чем мужчины, а возраст - это самый большой риск развития Деменции 2️⃣ Генетическая Причина. Одним из факторов повышающих риск развития болезни Альцгеймера является ген APOE-4 и почем у-то у женщин, которые являются его носителем риск заболеть выше, чем у мужчин в аналогичной ситуации. причина непонятна 3️⃣ Гормональная причина...

? Очень многие люди, у которых у родственников развивается деменция делают эту ошибку. Периодически начинают “тестировать” память своих близких, задавая так называемые контрольные вопросы. Например: 👉А какой сегодня день? 👉А где ты живешь, в каком городе? 👉Какой сейчас месяц /время года? 👉Ты помнишь, кто я? 👉Посмотри, кто пришел тебя проведать, узнаешь? Нам кажется, что через эти вопросы мы “контролируем” развитие заболевания, или пытаемся таким образом “тренировать” память. На самом деле...

Как использовать оливковое масло в рационе В предыдущем посте я рассказала о исследовании Гарвардского университета о пользе оливкового масла extra virgin oil. А как внедрить его в свой ежелдневный рацион? Хорошая новость в том, что для этого не нужно резко менять всю еду в доме. Если вы хотите есть оливковое масло чаще, проще всего не «вводить новое», а заменять одно другим. Вот самые рабочие варианты: ▫️заправлять салат не майонезом, а оливковым маслом ▫️поливать готовые овощи, гречку, рис,...

Представьте, что у вас на кухне есть самый обычный продукт, который может быть "очень полезен для мозга". Учёные Гарвардской школы общественного здоровья наблюдали более 92 тысяч человек в течение 28 лет. И увидели важную связь: у тех, кто употреблял хотя бы 7 граммов оливкового масла в день — это примерно половина столовой ложки, — риск смерти, связанной с деменцией, был на 28% ниже, чем у тех, кто почти не употреблял его. Ещё один интересный вывод: если заменить всего 5 граммов майонеза или сливочного...

Одна из самых частых ошибок родственников — пытаться убедить близкого. ▫️ «Тебе нужна помощь» ▫️ «Ты уже не можешь жить один» ▫️ «Ты ошибаешься» ▫️«Врач же сказал, надо принимать лекарства» Кажется, что если спокойно всё объяснить, человек поймёт. Но при деменции это часто не работает. И дело не в упрямстве. Очень часто человек правда не осознаёт, что с ним что-то не так. Он не притворяется. Не спорит назло. Его мозг просто уже не видит проблему так, как видите её вы. И вот здесь главное, что важно понять: не нужно тратить силы на доказательства...

«Да всё нормально. Мама сама ходит, ест, разговаривает. Пока справляемся». Эту фразу я слышу очень часто. И почти всегда за ней — тревога, которую стараются не замечать. Мама действительно может выглядеть вполне самостоятельной: ходит, готовит, отвечает по телефону. Но есть нюансы, которые видите только вы. ▫️Она может забыть выключить плиту. ▫️Путается во времени. ▫️Теряет вещи и обвиняет других. ▫️Может выйти из дома и не сразу найти дорогу назад. И самое важное — появляется внутреннее ощущение: оставлять её одну уже небезопасно...

» «Я думал, что справлюсь сам… но начинаю бояться, что не выдержу». Так сказал Виктор, когда в позвонил к нам в Центр. Ему 75 лет. У его жены - болезнь Альцгеймера. Он ухаживал за ней сам. Долгние 4 года Сначала всё казалось посильным. Приготовить, напомнить про лекарства, помочь одеться. Они много лет прожили вместе — и ему было важно быть рядом. Но постепенно стало сложнее. Жена начала путаться во времени. Могла встать ночью и пойти «домой». Иногда не узнавала его. Стала тревожной, могла резко реагировать, а порой становилась агрессивной...

Если вы хоть раз ловили себя на мысли: «Мне стыдно за маму» — вы не одна. Об этом почти никто не говорит вслух. Но внутри это происходит часто. Мама может громко разговаривать с незнакомыми людьми. Может сказать что-то резкое при посторонних. Может вести себя так, что вам хочется «сделать вид, что вы не знакомы». И в этот момент накрывает. Сначала — стыд. Потом — злость. А потом — сильное чувство вины за эту злость. Я это хорошо понимаю. Когда меняется поведение близкого человека, рушится привычная картина мира...

… «Да всё нормально. Мама сама ходит, ест, разговаривает. Пока справляемся». Эту фразу я слышу очень часто. И почти всегда за ней — тревога, которую стараются не замечать. Мама действительно может выглядеть вполне самостоятельной: ходит, готовит, отвечает по телефону. Но есть нюансы, которые видите только вы. Она может забыть выключить плиту. Путается во времени. Теряет вещи и обвиняет других. Может выйти из дома и не сразу найти дорогу назад. И самое важное — появляется внутреннее ощущение: оставлять её одну уже небезопасно...

? Часто кажется, что есть только два варианта: ▫️либо вы стараетесь всегда привлекать к делам вашего близкого, пусть хоть чуть чуть да поможет. ▫️ либо отступаетесь от этого правила - он вообще не помогает и вы все делаете за него. Но лучший вариант — где-то посередине. Разделите задачи на 2 типа: 1️⃣ Где важен быстрый результат Например: — нужно быстро приготовить еду — вы ограничены по времени — ошибка создаст проблемы В таких задачах лучше сделать самой. Это нормально. 2️⃣ Где важен процесс:...

? Вам, скорее всего, говорили: чтобы сохранить навыки и чувство нужности важно вовлекать близкого в помощь по дому, не лишать его самостоятельности и не все делать за него. Но на практике всё часто выглядит иначе: Порой приобщить пожилого человека к помощи занимает много времени, что-то делается не так, и вы в итоге устаёте ещё сильнее. Вы понимаете, что «вовлекать — это правильно», хотите как лучше. Но внутри — наоборот возникает раздражение, усталость, иногда даже злость. И потом ещё и чувство вины за эти эмоции...

: «Иногда я не люблю маму. Иногда я ее почти ненавижу». Особенно когда она звонит по 20 раз подряд. Когда спорит, обвиняет, все отрицает. Когда вы снова объясняете одно и то же — и снова без результата. Когда после разговора с ней вас трясет от злости, а потом накрывает виной. Очень часто это не про отсутствие любви. И это не делает вас плохой дочерью или плохим сыном. Это про перегрузку, старые обиды, усталость и бессилие. Когда напряжение слишком долго копится, нежность уходит на второй план, а первой выходит злость...