Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
💢Лаваш с тунцом и яйцом - отличный белковый завтрак. И всего 220 ккал 😉 💢Ингредиенты: ✔️лаваш армянский тонкий 30 г (беру в ВВ, очень вкусный) ✔️яйцо 54 г ✔️тунец консервированный без масла 60 г ✔️огурец 30 г 💢Делаю начинку, начиняю лаваш, заворачиваю и отпраляю подсушиться на пару минут в гриль или на сковороду. 💢Быстрый, вкусный и белковый завтрак готов! 🛑В порции 220 ккал, БЖУ 22/7/17🛑 ❤️Больше рационов и рецепты в разделе Премиум. 😉
100 читали · 3 часа назад
Сдала генетический тест ДНК. Что там с рисками по алкоголю и ожирению. Нашла родственников 😲
Ура! Получила результаты ДНК-теста от Genotek, который я сдавала еще в феврале. Очень было интересно увидеть результаты. Расскажу о них и вам)) В первую очередь меня интересовали различные генетические риски по здоровью, чтобы держать руку на пульсе. И действительно, получила 11 высоких рисков. К слову, у меня было найдено аж 2366 😵‍💫 Сначала заполнила анкету на сайте Genotek и создала там личный кабинет - в него приходят результаты. Там же оплачиваешь услугу и пишешь адрес. На него присылают курьером баночку для сбора слюны...
8075 читали · 9 часов назад
Лайфстайл. Съездила в родной город. Зашла к отцу. Грустно... Как можно вот так спустить свою жизнь 😓
Съездила в свой родной город Березники Пермского края в котором я родилась, выросла, вышла в первый раз замуж, родила сына. Уехала из него в Пермь в 24 года - ко второму мужу. Раньше приезжала сюда очень часто, когда была жива бабушка. А сейчас словно и незачем ездить совсем. Не вызывает этот город у меня приятных ассоциаций и ностальгии. Столько всего плохого здесь было. Вообще, изначально планировали с братом по маме, который в Березниках живет, встретиться, сходить к маме на кладбище, после посидеть, поболтать - года 4 уже не виделись...
14,4 тыс читали · 1 день назад
💢О хозяевах гостевых домов и суточных квартир. Какие только нам не попадались... От полного безразличия до радушия. Хуже дела на юге dzen.ru/...rxk
942 читали · 2 дня назад
💢Она весила 135 кг и была старше его на 9 лет. Он любил ее такой. Чтобы не потерять мужа, она решила худеть. Но что-то пошло не так dzen.ru/...uj3
573 читали · 3 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала