Найти в Дзене
1 месяц назад

Вишня богата антиоксидантами-витаминами В9, Е, С и Р, устраняющие окислительный стресс, нормализуя метаболические процессы, ответственные за выработку гемоглобина и калия, укрепляющие тонус сердечной мышцы и защитные факторы клеточного и гуморального иммунитета. В составе вишни имеются кумарин и ликопин, которые не дают холестерину окисляться и регулируют порог свертываемости крови, предотвращая образования бляшек на сосудистых стенках. В вишне больше чем в любых других растениях содержится пигментов антоцианов, окрашивающих плоды ярким цветом. Широкий спектр биологических эффектов природного красителя включает: адаптогенные, седативные, бактерицидные, противоаллергические и противовоспалительные свойства, которые предотвращают повреждение структуры ДНК; увеличивают метаболизм глюкозы, способствуют выздоровлению от острых респираторных заболеваний, улучшают липидный профиль и строение соединительных волокон. Важно следить за количеством и регулярностью потребления антоцианов, так как они не накапливаются и быстро выводятся.

1 год назад

Здоровые зубы на всю жизнь

Врачи-ортопеды-стоматологи скрупулезно восстанавливают улыбки, чтобы они выглядели максимально естественно. Пациентам со множественными реставрациями, которые поддерживаются естественными зубами или имплантами, необходимо знать, что профессиональный и домашний уход — пожизненный процесс. Доктор Авинаш Бидра из Калифорнийского университета в Коннектикуте предложил ввести первые национальные клинические рекомендации по уходу у пациентов с зубными коронками, мостами, винирами и имплантами .(опубликовано в 2024 г...

1 год назад

Чем лучше питание, тем выше интеллект

Эксперты из Школы общественного здравоохранения Роллинза при Университете Эмори установили причинно-следственную связь между питанием в раннем детстве и интеллектуальным развитием во взрослой жизни. Ученые проанализировали данные интеллектуального тестирования, проведенного в период с 2022 по 2024 год, среди 1448 мужчин и женщин, средний возраст которых составил 32 года. Участники, питавшиеся в период до 5 лет продуктами, богатыми белком, натуральными жирами и витаминами, показали более высокие...

2 года назад

Контролируем эмоции - укрепляем нервы

Люди, часто испытывающие отрицательные эмоции, страдают от нервного расстройства. К такому заключению пришел нейропсихолог Роберт Вилсон из Чикагского Университета Раш. Доктор с группой коллег провел исследование, в котором приняло участие 1 256 человек в возрасте от 25 до 55 лет, где мужчины и женщины в 95% случаях жаловались на стресс. Невролог выяснил, как можно избавиться от раздражительности и депрессии, не прибегая к радикальным и длительным методикам лечения. Ученый подчеркивает, что важно уметь быть в контакте с тревогой...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент