Вишня богата антиоксидантами-витаминами В9, Е, С и Р, устраняющие окислительный стресс, нормализуя метаболические процессы, ответственные за выработку гемоглобина и калия, укрепляющие тонус сердечной мышцы и защитные факторы клеточного и гуморального иммунитета. В составе вишни имеются кумарин и ликопин, которые не дают холестерину окисляться и регулируют порог свертываемости крови, предотвращая образования бляшек на сосудистых стенках. В вишне больше чем в любых других растениях содержится пигментов антоцианов, окрашивающих плоды ярким цветом. Широкий спектр биологических эффектов природного красителя включает: адаптогенные, седативные, бактерицидные, противоаллергические и противовоспалительные свойства, которые предотвращают повреждение структуры ДНК; увеличивают метаболизм глюкозы, способствуют выздоровлению от острых респираторных заболеваний, улучшают липидный профиль и строение соединительных волокон. Важно следить за количеством и регулярностью потребления антоцианов, так как они не накапливаются и быстро выводятся.
VebMed
Здоровые зубы на всю жизнь
Врачи-ортопеды-стоматологи скрупулезно восстанавливают улыбки, чтобы они выглядели максимально естественно. Пациентам со множественными реставрациями, которые поддерживаются естественными зубами или имплантами, необходимо знать, что профессиональный и домашний уход — пожизненный процесс. Доктор Авинаш Бидра из Калифорнийского университета в Коннектикуте предложил ввести первые национальные клинические рекомендации по уходу у пациентов с зубными коронками, мостами, винирами и имплантами .(опубликовано в 2024 г...
Чем лучше питание, тем выше интеллект
Эксперты из Школы общественного здравоохранения Роллинза при Университете Эмори установили причинно-следственную связь между питанием в раннем детстве и интеллектуальным развитием во взрослой жизни. Ученые проанализировали данные интеллектуального тестирования, проведенного в период с 2022 по 2024 год, среди 1448 мужчин и женщин, средний возраст которых составил 32 года. Участники, питавшиеся в период до 5 лет продуктами, богатыми белком, натуральными жирами и витаминами, показали более высокие...
Контролируем эмоции - укрепляем нервы
Люди, часто испытывающие отрицательные эмоции, страдают от нервного расстройства. К такому заключению пришел нейропсихолог Роберт Вилсон из Чикагского Университета Раш. Доктор с группой коллег провел исследование, в котором приняло участие 1 256 человек в возрасте от 25 до 55 лет, где мужчины и женщины в 95% случаях жаловались на стресс. Невролог выяснил, как можно избавиться от раздражительности и депрессии, не прибегая к радикальным и длительным методикам лечения. Ученый подчеркивает, что важно уметь быть в контакте с тревогой...
Жизнь начинается после массажа
Массаж - целая философия, которая основана на учении об энергетических потоках. Обычно массаж считается быстрым способом снять напряжение после интенсивной работы. На самом деле такой подход дает лишь временное облегчение. Наши специалисты откроют вам тайны душевного расслабления и физического восстановления. После медицинского массажа вы почувствуете и увидите следующие эффекты: 1. Улучшается кровообращение в области головы, шеи, спины и нижних конечностей. 2. Уменьшается мышечный спазм и укрепляются связки...
