Вдохновлённая счастьем )

Как перестать растворяться в партнере? Вам случалось верить, что вы менее важны, чем партнер? Начинали сомневаться в собственной ценности? Признаки неуверенности в себе • На уровне языка – мы начинаем говорить себе что-то вроде: «Почему я не могу постоять за себя?», «Я уже сам(а) не понимаю, кто я такой/такая», «Я уже не знаю, кому верить». • На телесном уровне – начинаем сутулиться. • На эмоциональном — ощущаем смятение, тревогу, неопределенность. Признаки чувства собственного достоинства • Вы должны уверенно стоять на ногах, не горбясь и не сутулясь, расправив плечи и подняв голову. • Дышите равномерно и глубоко. • Широко улыбнитесь, поднимите руки и крикните: «Я достоин/достойна уважения и сам(а) буду решать, как мне жить». Результат Развивая чувство собственного достоинства, вы начнете: • Ощущать себя вправе возмущаться нарушением ваших границ • Лучше понимать самих себя, свои истинные убеждения и желания. Человек, уважающий и ценящий себя, непременно относится с уважением и к другим❤️