Валентин Буганов, психолог и писатель.

Вот тут задумался: а всегда ли хобби — это про удовольствие и приятное времяпрепровождение? Может ли это быть своеобразной прокрастинацией, сложной и скрытой? Мысль об этом меня посетила, когда я решил сравнить своё увлечение музыкой и литературой. Сейчас я пишу книги, уделяю этому как минимум пару часов в день. Мне крайне нравится результат, я с удовольствием им делюсь. А вот с музыкой было немного не так. Я тоже уделял ей много времени, но не оттачивал мастерство, творил мало и «в стол». У меня было несколько коллективов, один даже достиг местечковой узнаваемости...

Замечали, что после одних дел приходит приятная усталость и радость, а после других — чувство измотанности, апатия и раздражительность? Причём интенсивность, сложность и однообразие/разнообразие роли не играют. Всё дело в том, что в первом случае мы активны — идём к своим истинным целям, получаем истинное удовольствие как от процесса, так и от результата. А вот во втором — пассивны. То есть мы действуем в силу обстоятельств, вынужденно, под влиянием среды. Например, нелюбимая работа, на которую мы ходим исключительно для заработка...

Каждый из нас сталкивался с тем, что какие-то вещи, имеющие большое значение в прошлом, теряли свой смысл в настоящем, а другие — наоборот, смысл обретали. Кто-то это объясняет опытом, кто-то возрастом, кто-то ещё как-то. И, действительно, часто это вполне закономерный процесс: с опытом и возрастом меняются потребности, а за ними и смыслы. Но бывает так, что смыслы теряются вопреки опыту, ситуации и даже желанию. «Я это хочу, не вижу в этом смысла, да и сил у меня нет» — знакомо? Что тут является определяющим: желание, смысл или наличие сил? Конечно же, желание...

Что появляется раньше — доверие или близость? Обычно, когда такой вопрос возникает на сессии, я предлагаю порассуждать: что есть близость, а что есть доверие? Ведь для многих эти понятия если не тождественны, то очень близки. Между тем, если изучить «под микроскопом» и отследить момент возникновения доверия, то окажется, что доверие появляется после определённых переживаний и, что более важно, после их нормального отражения другими. То есть, если мы поделились болью, печалью, радостью и получили позитивный отклик, мы понемногу начинаем доверять человеку...

Дисклеймер: всё нижеизложенное – субъективный опыт автора, основанный на его наблюдениях и практике, а также некоторых положениях трансактного (транзакционного) анализа и гештальтпсихологии. А вы знали, что если постоянно игнорировать эмоции, то они обязательно о себе напомнят? Приём выберут самый не подходящий момент? Это происходит потому, что, как бы странно это не звучало, эмоции, если их игнорировать и не выражать, имеют свойство накапливаться. Такой багаж может ощущаться по-разному. Например, в лишнем весе, скованности движений, в разных психосоматических и невротических проявлениях...