Мотивашки и полезняшки

Знаете, вот я привыкла относиться к людям с зависимостями с осуждением. Я ведь сама не пью и не курю и горжусь этим. Но недавно поняла, что я ничем не лучше тех, кого осуждаю. Ведь я тоже зависимый человек. И моя страсть - это пища. Мне могут возразить, что, мол, пища - это естественно. Но я не соглашусь. Естественно - это когда гречка, размоченная в теплой воде, небольшой кусочек курочки, огурец или помидор, жменя черешни. Еда, которую употребляю я, не нормальная. Например, чипсы. Вкус такой, что легко вызывает зависимость, тягу, даже страсть...

Хочу коснуться очень нелюбимой многими женщинами темы - питание по мужскому типу. В России - распространенный вид пищевого нарушения. Это когда обычная слабая женщина начинает потреблять калории как работник стройки или металлургического комбината. Первое, второе и компот. А потом еще десерт. Признаюсь, это был и мой бич. И я изучила проблему досканально. Лишние килограммы от такого питания очень быстро и некрасиво нарастают. Естественно, виноваты в этом не женщины. Рассказываю, кто. И что, в итоге, делать, если это случилось с вами...

История из "докарантинной" жизни. Впервые о вреде офиса я задумалась у косметолога, которая сказала, что у меня очень уж напряженный подбородок. Она его потрогала и вынесла вердикт - я целыми днями только и делаю, что напрягаюсь. И судя по всему - на работе А потом одна сотрудница посетовала: вот, мол, приходят к нам такие румяные и энергичные, а через пару месяцев становятся серыми и грустными. Я как-то не задумывалась, но вот посидела с марта дома и расцвела - и душевно, и физически. Теперь от мысли, что снова в офис на 5/2 дергается глаз...

Когда я жила в Москве, то могла себе позволить хорошего диетолога. Даже страшно назвать сумму, которую я отдавала за консультацию. Но толк всегда был. Однажды она дала мне очень необычный совет - исключить из питания всю рыбу, кроме этой. И особо отметила - ее не зря предпочитает такое животное, как горбатый кит. Это млекопитающее славится своей силой и здоровьем. А ведь это так важно и для человека, вечно сидящего на диетах. Вы удивитесь, но речь шла о кильке Это бюджетная, полезная при диетическом питании и для здоровья рыба...

Поправилась и стала одеваться очень и очень демократично Я очень не хочу, чтобы снимали карантин. Точнее, одно время я хотела, но вот теперь все время думаю, что этот момент надо бы немного отсрочить. И не потому, что не хочу к людям. Просто... я набрала лишние килограммы и мне стыдно. Стыдно, что было столько времени заняться собой - а я распустилась. Стыдно перед начальником и коллегами, что теперь я немного полней, чем обычно. Теперь желание только одно - похудеть к выходу на работу. А на это нужно время, которого нет...