Психология, которая меняет мир

Особенности работы на себя: хочешь работай в пятницу вечером, хочешь на выходных - тебя никто не ограничивает😂 Вообще тема life-work-balance (баланс между жизнью и работой) актуальна для вас?👇🏼 💁🏻‍♀️Конкретно в моем случае то, что я выбираю работу с группой на выходных или ставлю сессии с клиентами на вечер - это мой осознанный выбор и специфика профессии в современности. И про те цели и задачи, к которым я двигаюсь. На неделе у меня всегда есть время для себя, своего восстановления, на детей...

Вот какую фразу вы чаще произносите «Я не хочу больше так жить» или «Я хочу жить вот так…»? В субботу я провела первую встречу моей терапевтической группы. Знакомились, проговаривали запросы и намерения, ставили цели и задачи. Большинство участников исходили из позиции - я больше не хочу так, как сегодня, хочу иначе. НО как иначе? Ясного ответа нет. Это называется двигаться по жизни ОТ. Те, кто четко понимает к какому будущему он стремится, то двигается К...

Расскажу сегодняшний Клиентский случай👇 Девушка пришла с запросом о том, что никак не получается доводить задачи, цели до конца. Всегда не достает одного шага.  От этого появляется раздражение, неудовлетворение, выгорание… И вот первично клиентка хотела поработать именно с выгоранием. Найти ресурс или то место, куда он сливается и не дает дойти до конца. Но ход нашей встречи изменил всего один вопрос: А какая мотивация лежит в основе этого достигаторства? Для чего я это делаю? Ответ был следующий: чтобы доказать себе, что я могу быть лучше других...

Я часто приезжаю на Патрики и всегда бронирую себе парковочное место мысленно😉 И почти всегда это место меня дожидается.  Сильно захотел - и все получилось? Механика не совсем такая простая. 💁🏻‍♀️ Иначе бы у всех у нас уже все было. НО доля истины в этом есть. История с тем, чтобы "бронировать" в голове нужное парковочное место и получать его - это просто довольно простой пример. И тут внутренних страхов и ограничений как правило нет. С богатствами, реализацией и любовью на все жизнь несколько иначе) Тут все объяснимо с точки зрения физических процессов...

Горе очень объемное понятие. Оно включает в себя целый спектр различных эмоций. Злость, ненависть, печаль, обиду - это все про горе. Горе мы переживаем при утрате чего либо. И речь не только про потерю/смерть близкого человека, но и про потерю отношений (романтические, дружеские), потерю дома, потерю идентичности, статуса, работы. Даже замужество и материнство сопровождается определений потерей - переход из одного состояние в другое. ПО факту переживание любого кризиса сопровождается состоянием горевания, но просто степень и градус у всех и всегда разный...