Психосоматика | Василиса Бутрина

Достаточно ли вы знаете о личных границах? В этой статье: Личные границы - это явно выраженные предпочтения, правила и ограничения, которые определяют, что является приемлемым и комфортным для нас взаимодействием с другими людьми в различных ситуациях. Они помогают нам определить, что мы готовы терпеть, а что нет, и заботятся о нашем эмоциональном и физическом благополучии. Охрана и соблюдение личных границ помогают нам строить здоровые отношения и чувствовать себя защищенными и уважаемыми. 1. Неуважение...

Как найти себя с помощью 3х упражнений Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как каждый из нас может найти свое призвание и выбрать сферу по душе. Готовы найти себя? Тогда давайте начнем! Давайте вместе рассмотрим причины, по которым люди часто не слышат и не понимают себя, а также выполним несколько упражнений, которые могут помочь в поиске своего истинного "Я". Почему мы теряем себя Одной из основных причин того, что мы теряем связь с собой, является внешнее влияние и образцы, которые нам задают окружающие...

10 способов поднять мотивацию Мотивация – это то, что побуждает нас действовать, достигать целей и преодолевать трудности. Но что делать, когда появляется чувство отсутствия мотивации? Она может быть внутренней (когда цель исходит изнутри человека) и внешней (когда цель навязывается извне). Что помогает мне действовать, двигаться вперед, достигать своих целей и не сдаваться даже когда нет результата Почему возникает отсутствие мотивации? Дофамин - это нейромедиатор, который играет ключевую роль в мотивации и вознаграждения...

Психосоматика ДОЛГОВ и КРЕДИТОВ Это мышление жить в долг. Это как бы взять энергию в долг. Это невозможность ждать и идти к цели, находить решения, а детское желание получить здесь и сейчас любым путём. Из-за чего люди берут в долг: 1 Научились так жить у своих родителей. Не научились копить и мыслить долгосрочными целями. 2 Это стратегия быть должным. Как финансово, так и морально. Для таких людей привычно что на них висит долговое обязательство. Когда они обещают что-то сделать для другого человека и обязаны это сделать даже если не хочется...