vashvrach-mo

Декабрь — странный месяц. С одной стороны, гирлянды, запах мандаринов, ожидание чуда. С другой — усталость, спешка, бесконечные списки дел и ощущение, что «я не успеваю жить». Если вы ловите себя на раздражении, апатии или желании просто спрятаться под пледом — с вами всё в порядке 💛 Разберёмся, почему предновогодний период так выматывает и как облегчить себе жизнь, не превращая праздник в марафон на выживание. В декабре мы почему-то должны: Мозг не отличает реальные задачи от социальных ожиданий — он реагирует на всё как на нагрузку...

Современные родители всё чаще ищут быстрые и эффективные способы помочь ребёнку: улучшить речь, справиться с тревожностью, исправить осанку или повысить успеваемость. Но занятия раз в неделю редко дают быстрый результат — ребёнку просто не хватает регулярности и системности. Поэтому в Медицинском центре комплексной диагностики и коррекции «Доброе утро» работают уникальные коррекционные интенсивы, которые дают заметный эффект всего за 10–14 дней. И сейчас самое важное — открыт набор на январскую группу...

Осенью многие замечают: сил становится меньше, настроение скачет, тревога усиливается, а привычные дела даются тяжелее. Может показаться, что это «ленивость» или «характер». Но на самом деле — это естественная реакция организма на сезонные изменения. Разбираемся, что именно происходит в этот период и как себе помочь. Сокращение светового дня снижает выработку серотонина — гормона радости и мотивации. Организм начинает экономить ресурсы, и мы ощущаем это как: Плюс падает уровень витамина D, влияющего на иммунитет и настроение...

Невроз — это защитная реакция психики на длительный стресс, которая затрагивает эмоции, тело и поведение. Условно его проявления можно разделить на 3 уровня: от легких симптомов до серьезного истощения. Первые «звоночки» невроза связаны с настроением и мышлением: 🔹 Пример: Человек просыпается с чувством тревоги, хотя объективных причин нет. Когда стресс становится хроническим, тело начинает «кричать»...

Невроз — это психологическое расстройство, которое возникает из-за длительного стресса, внутренних конфликтов или эмоционального перенапряжения. В отличие от более тяжелых психических заболеваний, невроз не нарушает восприятие реальности, но значительно снижает качество жизни. — Хронический стресс (работа, отношения, финансовые проблемы). — Детские психологические травмы...

В современном мире всё больше внимания уделяется не только академическим знаниям ребёнка, но и его эмоциональному, речевому, сенсорному и поведенческому развитию. Когда ребёнку нужна особая поддержка, на помощь приходят коррекционные занятия. Но что это за занятия? Кто их проводит? И зачем они нужны? Давайте разберёмся. Коррекционные занятия — это индивидуально подобранные или групповые занятия, направленные на развитие и коррекцию определённых навыков ребёнка: речи, поведения, внимания, мышления, эмоций, моторики...

Подростковый возраст – время перемен, поисков себя и эмоциональных бурь. Родителям тоже бывает нелегко: ребенок растет, сталкивается с трудностями, меняется. Иногда семья оказывается в ситуации, когда нужна помощь со стороны. Где искать поддержку подростку и родителям? Давайте разберем самые надежные источники помощи. Многие подростки стесняются или боятся рассказывать о своих проблемах родным. Но важно знать: родители – это первые люди, которые готовы помочь. Что делать? ✔ Попробовать честно рассказать о своих чувствах...

Каждый подросток сталкивается с трудностями, но иногда эмоциональная боль становится невыносимой, и у ребенка появляются мысли о самоубийстве. Важно вовремя заметить тревожные сигналы и оказать поддержку. Давайте разберем, как понять, что подросток в опасности, и что делать в такой ситуации. 🔴 Открытые фразы: 🔴 Завуалированные намеки: ⚡ Закрытость, отстраненность – подросток избегает общения, замыкается в себе. ⚡ Резкая перемена настроения – чередование подавленности и необоснованного спокойствия...

Самоповреждающее поведение у подростков – тревожный сигнал, который нельзя игнорировать. Многие родители не замечают, что их ребенок страдает, а сам подросток боится или стесняется говорить об этом. Как вовремя распознать проблему? Давайте разберем основные признаки и обсудим, что делать. 🔍 Внешние признаки самоповреждения 1️⃣ Порезы, царапины, ожоги, синяки 📌 Часто расположены на руках, бедрах, животе – там, где легко спрятать. 📌 Обычно они повторяющиеся, с четкими линиями. 📌 Свежие раны появляются регулярно...

Самоповреждающее поведение у подростков – это тревожный сигнал, который нельзя игнорировать. Это не просто способ привлечь внимание, а попытка справиться с глубокой эмоциональной болью. Почему подростки прибегают к самоповреждению? Давайте разберем 5 главных причин и обсудим, как помочь. 🔹 Подростковый возраст – время бурных эмоциональных изменений. Дети переживают стресс, тревогу, злость, одиночество, но не всегда умеют справляться с чувствами. 🔹 Если ребенок не знает, как выразить боль словами, он может делать это через физическую боль...

Тревожность – это естественная реакция организма на стресс и неопределенность. Она помогает нам мобилизоваться в сложных ситуациях. Но когда тревога становится постоянной, мешает жить и не дает расслабиться, возможно, речь идет уже о тревожном расстройстве. Как понять, где проходит граница между нормальной тревогой и патологическим состоянием? Давайте разберемся. Тревожность – это нормальная эмоция, которая возникает в ответ на стрессовые или неопределенные ситуации. Она кратковременна, не мешает повседневной жизни и исчезает, когда угроза или проблема решена...

Аутизм (расстройство аутистического спектра, РАС) – это не болезнь, а особенность развития нервной системы. Это значит, что "вылечить" аутизм невозможно, но можно помочь человеку адаптироваться к жизни в обществе, развить навыки общения и самостоятельности. Какие методы коррекции наиболее эффективны? Как помочь ребенку или взрослому с РАС? Разбираемся в этой статье. Коррекционная работа при аутизме направлена на развитие: ✔ Коммуникативных навыков (умение общаться, понимать речь, выражать эмоции)...