Она и штанга

Когда человек только приходит в зал, ему кажется, что результат появляется буквально после каждой тренировки. Проходит пара недель - тело становится более подтянутым. Через месяц одежда сидит немного по-другому...

Когда я только начала заниматься, мне казалось, что каждая тренировка должна быть тяжелее предыдущей. Если сегодня я подняла столько же, сколько неделю назад, значит стою на месте. Если не увеличила вес - прогресса нет...

Недавно мой тренер снова изменил мне программу тренировок. И я поймала себя на мысли, что раньше такие изменения меня даже немного пугали. Мне казалось: если программа работает, зачем вообще что-то менять? Может, лучше продолжать делать одно и то же? Сейчас я смотрю на это совсем по- другому...

Первые несколько месяцев я вообще не понимала, зачем люди после тренировки ещё сидят на ковриках и что-то тянут. Откуда столько времени. Мне казалось, что тренировка закончилась, когда ты сделал последнее упражнение, собрал вещи и пошёл домой...