Ваш Фармацевт

Ноги тяжелеют к вечеру. Появляются отёки. Сосудистые звёздочки и выпуклые вены портят внешний вид. Многие думают, что варикоз — это наследственность или сидячая работа. Но еда тоже играет огромную роль. То, что вы едите каждый день, может ускорять появление варикоза или замедлять его. В этой статье — три группы продуктов, которые вызывают варикоз. И список от врача, чем их заменить. Варикоз — это расширение вен, при котором кровь застаивается, а клапаны перестают работать. Вены теряют эластичность, истончаются, растягиваются...

Давление скачет, появляются отёки, ноги гудят к вечеру. Анализы показывают высокий холестерин. Часто причина кроется в том, что мы едим каждый день. Некоторые продукты потихоньку разрушают сосуды. Не сразу, не больно. Но год за годом. В этой статье — три группы продуктов, которые вредят сосудам больше всего. И список от врача, чем их заменить. Сосуды — это не просто трубочки. У них есть стенки, которые должны быть эластичными. Если стенки воспаляются, на них оседает холестерин, они теряют гибкость...

Кожа теряет упругость, появляются морщины, волосы становятся тусклыми. Мы мажем дорогие кремы, делаем маски, ходим к косметологу. Но старение начинается не снаружи. Оно начинается внутри. И то, что вы едите каждый день, может ускорять этот процесс или замедлять. В этой статье — три группы продуктов, которые старят организм быстрее всего. И список от врача, чем их заменить. Два главных механизма старения, связанных с едой. Гликация. Сахар склеивает коллаген и эластин — белки, отвечающие за упругость кожи...

Детокс для печени — одна из самых популярных тем. Соковые голодания, дорогие капельницы, чудо-травы. Всё обещает «очистить» и «омолодить» главный фильтр организма. Но что из этого работает на самом деле? А что — просто маркетинг, который выкачивает деньги? В этой статье — разбор, что реально помогает печени, а что не имеет смысла. Печень — это орган, который сам отвечает за очищение крови от токсинов. Она работает 24/7 без выходных. Её не нужно «запускать» или «стимулировать» специальными процедурами...

Знакомая ситуация: пообедали, а через час тянет к конфетам. Или вечером, когда все дела сделаны, рука сама тянется к печенью. Тяга к сладкому — не слабость характера. Часто это сигнал организма: ему не хватает белка, жиров, сложных углеводов, магния или хрома. В этой статье — список продуктов, которые помогут забыть о постоянном желании съесть что-то сладкое. Организму нужна глюкоза для энергии. Но когда вы едите быстрые углеводы (булку, конфету), сахар резко подскакивает и быстро падает. Вы снова хотите есть...