ВАШ ДОКТОР в Тропарёво

Витамин D: как избежать распространённых ошибок? Зима подходит к концу, как и силы нашего организма 😅 Ведь с наступлением холодного времени года наше тело практически лишается возможности синтезировать «солнечный витамин» самостоятельно. Короткий световой день, низкая солнечная активность и закрытая одежда приводят к тому, что у 80% жителей умеренных широт к февралю наблюдается дефицит витамина D. И главная ошибка — бессистемный подход к его восполнению. Многие начинают принимать добавку «на глазок», без анализа и понимания реальных потребностей организма. Почему это критично? Витамин D (холекальциферол) — это, по сути, прогормон. Он влияет на работу более 2000 генов, регулируя иммунный ответ, метаболизм кальция, воспалительные процессы и даже настроение. Его дисбаланс (как дефицит, так и избыток) может иметь серьёзные последствия для здоровья. Грамотный подход к витамину D зимой строится на трёх принципах⤵️ 1. Знать свой уровень — только анализ 25(OH)D даёт объективную картину. 2. Подбирать дозу индивидуально — она зависит от исходного уровня, возраста, веса и образа жизни. 3. Контролировать динамику — через 2-3 месяца приёма стоит пересдать анализ для коррекции дозировки. 🔹️Зачем нужен витамин D? • Иммунная система: активирует клетки-защитники (макрофаги, Т-лимфоциты) • Кости и мышцы: регулирует обмен кальция и фосфора, поддерживая силу • Нервная система: влияет на выработку серотонина («гормона хорошего настроения») • Обмен веществ: участвует в регуляции веса и чувствительности к инсулину 🔹️Какой анализ сдавать? Правильный маркер — 25(OH)D (25-гидроксикальциферол) в сыворотке крови. Он отражает общий запас витамина в организме. • Дефицит: < 20 нг/мл (или < 50 нмоль/л) • Недостаточность: 20-30 нг/мл (50-75 нмоль/л) • Адекватный уровень: 30-60 нг/мл (75-150 нмоль/л) 🔹️Как подобрать дозировку? (общие рекомендации, требующие уточнения у врача) • Для поддержки при нормальном уровне: 1000-2000 МЕ/сут • Для коррекции дефицита: назначается индивидуально врачом, часто в лечебных дозах 4000-10000 МЕ/сут курсом с последующим контролем 🔹️Что блокирует усвоение витамина D? • Заболевания ЖКТ (целиакия, болезнь Крона) • Ожирение (витамин накапливается в жировой ткани) • Возраст (после 60 лет синтез снижается в 4 раза) • Приём некоторых препаратов (глюкокортикоиды, противосудорожные) 🔹️Главный вывод. Не гадайте! Приём витамина D без анализа — это как искать чёрную кошку в тёмной комнате 1. Сдайте анализ 25(OH)D 2. Обсудите результат с врачом 3. Принимайте подобранную дозировку 4. Через 2-3 месяца снова проверьте уровень для коррекции В нашей клинике мы рассматриваем нутритивную поддержку, включая приём витамина D, как часть вашей индивидуальной стратегии здоровья, а не как универсальную панацею. —————— Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор 📍 г. Москва Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131 ⠀ Записаться на приём, задать вопрос: 📞 +7 495 135 31 33 📱 WhatsApp 📱 Telegram 🤍Будем рады Вам помочь!

Иногда кажется, что современная медицина — это бесконечные очереди, цифры в анализах и быстрые визиты. Но мы верим, что всё должно быть иначе. С самого первого дня наша клиника задумывалась не просто как место, где лечат. А как пространство, где слышат, понимают и идут рядом. Наша философия проста: здоровье — это диалог. Это разговор врача и пациента, где важно каждое слово, каждая деталь, каждое сомнение. Мы не ставим диагнозы «на бегу». Мы задаём вопросы. Мы слушаем. Анализируем результаты исследований. И только потом — составляем маршрут к выздоровлению. Наша миссия — вернуть медицине человеческое лицо. Не через дорогое оборудование (хотя оно у нас есть), а через отношение. Не через громкие слова, а через поступки. Через чашку чая в ожидании приёма. Через взгляд, полный участия. Через искреннее «как вы себя чувствуете сегодня?». Наши ценности — это то, что делает нас «Вашим Доктором». 🔹️Внимание как основа Мы видим не болезнь, а человека. Вашу историю, ваши привычки, ваши страхи и надежды. Поэтому наши врачи всегда смотрят в глаза, а не в монитор. Потому что иногда то, как вы говорите «у меня всё нормально» значит больше, чем идеальный анализ. 🔹️Диалог как метод Мы не вещаем с позиции эксперта. Мы обсуждаем. Объясняем сложное простыми словами. Помогаем вам стать главным участником процесса, а не просто зрителем. Вы имеете право знать, что происходит с вашим телом, и мы сделаем всё, чтобы это знание было полным и понятным. 🔹️Сопровождение как поддержка Вы не останетесь один на один с диагнозом, рекомендациями или сомнениями. От первой консультации до выписки — мы рядом. На связи. Готовы ответить на внезапный вопрос, скорректировать план, просто поддержать. Ваш путь к здоровью — это наш общий путь. 🔹️Доверие как результат Мы создаём атмосферу, где не страшно быть уязвимым. Где можно говорить о боли, о страхе, о неуверенности. Доверие — это не просто слово. Это когда вы знаете: здесь вас точно не осудят, не отмахнутся. Здесь — помогут. 🔹️Мы — «Ваш Доктор» Место, где вас ждут. Где медицина становится тем, чем должна быть, — искусством заботы и выздоровления❤️ Будьте здоровы. И знайте, что у вас есть место, где вас всегда услышат.

✅️Получите экспертную медицинскую помощь онлайн без очередей и поездок в клинику. Современная телемедицина позволяет решать вопросы здоровья быстро, удобно и профессионально. Наша онлайн-консультация — это полноценный приём врача в формате видеозвонка. Для кого онлайн-консультация станет удобным решением? • Для жителей других городов и стран — не нужно тратить время и деньги на дорогу. • Если у вас уже есть анализы и заключения — получите «второе мнение» или чёткий план действий. • Для экономии времени — консультация проходит в комфортной обстановке, без стресса и ожидания. ✔️Шаг 1 Подготовка документов Отправьте на нашу почту все имеющиеся медицинские документы: • результаты анализов, • выписки, • заключения специалистов, • снимки (УЗИ, МРТ, КТ) ✔️Шаг 2 Согласование и запись Наши администраторы изучат вашу заявку и свяжутся с вами для: • уточнения деталей запроса • согласования удобного времени для видеозвонка • ответов на организационные вопросы ✔️Шаг 3 Видеоконсультация с врачом В назначенное время вы встречаетесь с врачом онлайн. В ходе консультации вы: • обсудите вашу ситуацию • получите развёрнутые ответы на вопросы • согласуете дальнейший план действий или лечения 📍Консультация с Шафалиновым Владиславом Анатольевичем: Анализы/ выписки можно прислать на почтуic@vashdr.ruu, указав номер телефона и суть вопроса 📍Консультации с другими специалистами: Онлайн-встреча возможна, если не требуется осмотр (например, повторный приём для обсуждения результатов анализов) Почта для связиreseption@vashdr.ruu Узнать актуальные цены, задать любые вопросы или записаться на консультацию можно по телефону нашей клиники 📞+7 495 135 31 33

4 февраля — Всемирный день борьбы с онкологией. Помним. Знаем. Действуем🎗 Этот день призван напомнить о самом важном: наше здоровье — в наших руках. Онкологические заболевания остаются одной из главных причин преждевременной смертности, но современная медицина даёт всё больше возможностей для профилактики, раннего выявления и успешного лечения. Что важно знать сегодня? • Ежегодно в мире диагностируется более 20 миллионов новых случаев онкозаболеваний. • До 40% случаев можно предотвратить, уделяя внимание образу жизни, питанию и регулярным обследованиям. • Ранняя диагностика кардинально меняет прогноз, делая лечение более эффективным и щадящим. 🛡️Иммунитет как естественный защитник. Наш организм обладает уникальной способностью — находить и обезвреживать повреждённые клетки. Это естественная защита от многих болезней, в том числе и онкологических. Однако иногда эта система даёт сбой, и патологическим клеткам удаётся «спрятаться» от иммунного надзора. Сегодня в арсенале онкологов появляются методы, направленные на поддержку и восстановление собственных защитных сил организма. Такие подходы позволяют усилить естественный иммунный ответ, что может стать важной частью комплексной терапии. В этот день мы хотим напомнить🙏🏻 ✅ Профилактика работает. Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, внимание к питанию и физической активности — это реальные шаги к снижению рисков. ✅ Регулярные обследования — это не излишняя тревожность, а ответственность. Профилактические чекапы помогают заметить проблему на той стадии, когда с ней можно справиться максимально эффективно. 👌🏻Самое главное. Не оставайтесь наедине с диагнозом. Если вы или ваши близкие столкнулись с онкологическим заболеванием, помните: сегодня существуют различные протоколы лечения и поддерживающей терапии. Важно найти врачей, которым вы доверяете, и вместе идти к выздоровлению. Давайте использовать этот день как повод задуматься о своём здоровье, записаться на отложенное обследование и поддержать тех, кто сейчас борется с болезнью. Здоровая, активная и насыщенная жизнь — самая большая ценность. Берегите себя и своих близких🤍 —————— Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор 📍 г. Москва Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131 ⠀ Записаться на приём, задать вопрос: 📞 +7 495 135 31 33 📱 WhatsApp 📱 Telegram 🤍Будем рады Вам помочь!

Как иммунокоррекция помогает в борьбе с раком? 👌🏻Эффективная борьба с онкологией невозможна без внимания к иммунной системе — главному защитнику организма. Ведь она способна распознавать и уничтожать злокачественные клетки. При развитии заболевания и на фоне агрессивного лечения (химио-, лучевая терапия) иммунная система истощается, теряя способность к противостоянию. ✅ В этом ключе поддержка иммунитета становится не дополнительной, а стратегической частью терапии. И речь идёт не о бездумной стимуляции, а о сбалансированной терапии под контролем врачей. Главные цели: • восстановление способности иммунных клеток распознавать злокачественные образования на самых ранних этапах их появления; • снижение воспалительных процессов; • улучшение энергетического обмена в иммунных клетках для повышения их функциональности. В комплексном лечении всё большее значение приобретает иммунокоррекция. Её преимущества: ✅ избирательность воздействия (без вреда для здоровых тканей) ✅ длительный эффект и работа даже в случаях устойчивости опухоли к стандартной терапии Это поддержка на клеточном уровне, направленная на усиление естественных защитных механизмов. Также хотим отметить, что поддержка иммунитета важна не только для прямого противоопухолевого ответа. Здоровая иммунная система влияет на самочувствие, настроение и восстановление после лечения❤️ —————— Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор 📍 г. Москва Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131 ⠀ Записаться на приём, задать вопрос: 📞 +7 495 135 31 33 📱 WhatsApp 📱 Telegram 🤍Будем рады Вам помочь!