Ежедневный стакан воды после пробуждения — популярная привычка
Действительно, вокруг этой привычки много разговоров! Я подобрала основные эффекты, которые ей приписывают, а заодно отметила, что из этого подтверждается, а что — скорее. Что приписывают: А теперь о нюансах и предостережениях: Мой совет: если вам комфортно пить стакан воды утром и это не вызывает дискомфорта — почему бы и нет? Это хорошая дополнительная привычка для поддержания гидратации...