Сколько на самом деле нужно времени в день для красивого тела
В этой статье привожу в пример исключительно личный опыт. Знаю по себе, когда речь заходит о том, что неплохо бы привести тело в порядок к лету, сразу в голове возникают проекции изнурительных тренировок по 1,5 часа 5 раз в неделю. Но когда я все-таки начала что-то делать, то обнаружила, что нужно гораздо меньше. И главное не количество, а качество. А ещё главнее то, что все можно сделать дома. Распишу все свои домашние процедуры за день. Сразу после пробуждения натощак делаю вакуум. На первый...